Cum a învățat un autor să iubească trupul ei și o dăruire! | RO.Superenlightme.com

Cum a învățat un autor să iubească trupul ei și o dăruire!

Cum a învățat un autor să iubească trupul ei și o dăruire!

{Foto: Seminte Jeffrey}

Astăzi, sunt foarte încântat să prezint interviul meu cu înțelept și inspirat Kim Brittingham, autorul memoriului frumos scris Citește șoldurile mele: Cum am învățat să iubesc corpul, Ditch dieting și live mari. Mi-a plăcut această carte și foarte recomanda. (Puteți afla mai multe despre carte aici.)

Mai jos, în prima parte a interviului nostru, Kim vorbește despre găsirea de auto-acceptare, redefinirea ideii de „fantezie tine“ și multe altele!

Check out mai multe despre Kim și alte scris-o pe site-ul ei și pe blog.

Apropo, pentru că am bucurat Citește șoldurile mele atât de mult și pentru că sunt atât de recunoscator tuturor pentru a citi Weightless și lăsând astfel de comentarii atent, eu sunt departe oferind o copie a cărții! (Voi cumpăra cartea de la Amazon.)

Voi alege un câștigător la întâmplare și să facă anunțul miercurea viitoare (ultima dată pentru a comenta va fi marți, ora 00 EST). Pentru a fi eligibil pentru a câștiga, trebuie doar să distribuiți unul dintre sfaturile tale preferate imaginea corpului, cum ați găsit acceptarea de sine sau de o parte a preferat interviul meu cu Kim.

Î: Ce te-a inspirat să scrie Citește șoldurile mele?

A: Nu a fost planul meu de a scrie o carte despre dieta si imaginea corpului, de fapt. Am scris un memoriu cu totul diferit. Dar când m-am întâlnit cu agentul meu, ea a subliniat faptul că de fiecare dată când am publicat un eseu on-line despre problemele legate de greutate, am primit un răspuns extrem de pozitiv.

A fost sugestia ei de a construi o întreagă carte în jurul acestor eseuri, așa că am făcut-o. Și știi, mă bucur că am făcut-o. Doar în acest weekend trecut, am observat că primele trei cărți au fost cele mai vândute cărți dieta.

Oamenii sunt în mod clar încă investesc speranțele în diete, și cred că este o mare greșeală. Dietele ma determinat să câștige în greutate. O mulțime de ea. Și a ajutat la promovarea unei relații disfuncționale între mine și mâncare.

Î: În cartea sa vorbesti despre visezi de „Fantasy“, care, printre altele, menite a fi subțire. De asemenea, menționează senzație de neînvins atunci când lipirea la un regim alimentar strict. (Deci, mulți dintre noi au fost acolo!) Ce-ai spune a fost momentul tău de trezire în cazul în care ați dat seama că nu ai vrut să dieta și mai depună eforturi pentru pierderea in greutate?

A: Nu a fost cu siguranta un punct când am înțeles pe deplin că orice am crezut subțirime ar aduce la viata mea - iubire, apartenență, pasiune, mulțumire de sine - poate fi realizat indiferent de mărimea și forma corpului meu.

În Citește mea Șoldurile am scris despre o anecdotă adevărată care implică Marilyn Monroe, în care ea a fost în stare să meargă pe străzile din New York complet nerecunoscut - până când ea a schimbat modul în care ea se purta. Ea a schimbat plimbare ei și postura ei, iar oamenii s-au înghesuit instantaneu la ea. Am experimentat cu mine că, în Philadelphia, unde am fost trăiesc în 20 de ani mele timpurii.

Când m-am efectuat cu încredere - chiar falsificat încredere - a schimbat dramatic modul în care oamenii au reacționat la mine. Și asta ma făcut să experimenteze cu daydreams mele, de asemenea.

Pentru prima dată, am voie „fantezia mi“ mea de a avea aceleași atribute fizice ca eu cu adevărat. Când m-am îndrăznit să-și imagineze mi trăiesc viața am vrut doar modul în care am fost, a revoluționat modul în care am trăit.

Î: Tu vorbești despre găsirea de auto-acceptare radicală, și că a fost un proces pentru tine. Poți să elaboreze pe modul în care a început încet acceptarea de sine?

A: acceptarea de sine cu siguranta nu a fost un fenomen peste noapte pentru mine. Au fost o mulțime de componente mici care au avut un efect cumulativ. Permiterea mă să-mi imaginez o viață fantastică la orice dimensiune a fost de ajutor, dar am primit, de asemenea, o mulțime de pozand pentru mine în lenjerie intimă!

Am făcut-o în apartamentul meu, folosind timer-ul de pe camera mea digitală. M-am uitat la mine în acele imagini complet fără judecată. Nu spun că a fost ușor. Este nevoie de imaginație. Dar mi-am amintit că, în marea schemă a universului, nu a existat într-adevăr nici un fel corect sau greșit să se uite.

Și „urât“ este doar o valoare aleatorie societatea noastră și-a pus pe lucruri, cum ar fi celulita sau partea superioară a brațelor flasc. Dacă ați fost crescut să creadă aceste lucruri erau calități de mare frumusețe, nu ar ști altfel.

De asemenea, am crescut de furtunos când am început să fac lucruri pe antrenante am fi vrut întotdeauna să fac, nu nehotărât din cauza cum m-am uitat. Iată ce a făcut asta pentru mine: mi-a facut valoare experienta mea a lumii asupra modului în care mi-au fost confrunta cu alte persoane.

Deci, de exemplu, am început petrece mult mai mult timp în ocean și pe plajă, iar când am ajuns complet în ea și a abandonat orice gânduri de ceea ce alți oameni au gândit la mine în costum de baie mea, a devenit cel mai delicios, îndeplinind, experienta senzuala. Prea valoros pentru a lăsa să fie distrus de unele sacadat, gândurile persoanei judeca lui înfățișări mea.

De asemenea, am pierdut un cuplu de prieteni care au fost destul de tineri. Au murit înainte de 40. Și nu pot să mă gândesc, dacă ar fi fost fiecare dat un răgaz de boala lor și a fost acordată doar o săptămână pentru a trăi, eu chiar nu cred că le-ar fi dat un rahat despre grăsime lor înapoi sau vârfurile lor brioșă.

Cred că ar fi alerga spre experiență. Către lucrurile pe care le-ar mai fi în stare să facă, fără un corp fizic. Flying un avion cu elice, scufundări, îmbrățișând cei pe care îi iubesc, napping într-un câmp de lavandă, mergi la un microfon deschis și de a face stand-up.

Î: Ai împărtășesc mai multe povești despre modul în care părinții axat pe subtirimea si dieta. De exemplu, mama ta a creat diagrame pentru familia dvs. Pentru a urmări exercitarea și a făcut să te ridici o oră înainte de școală pentru a rula cu tatăl tău. Uneori, după ce ai avea oa doua porție de mâncare, părinții tăi ar avertiza că vei ajunge ca dvs. Matusa de grăsime Phyllis. În mod evident, acest lucru a avut un impact major asupra imaginii corpului și imaginea de sine. Ce ai vrea parinti sa stie despre cresterea copiilor, cu o imagine de corp sănătos?

A: Mass-media nu acceptă cu adevărat diversitatea fizică, astfel încât părinții trebuie să facă pentru asta acasă. Vedem același interval îngust de calități fizice definite în mod constant la fel de frumos la televizor, în filme și reviste. Un rezultat al care este o națiune de fete tinere care se simt urât și ciudat.

În introducerea Citește My Hips, există o fotografie de mine când aveam cincisprezece ani. Este un fel de șocant, deoarece reprezintă un corp am fost convins sa deformat. Am crezut șoldurile mele au fost outlandishly disproporționate față de restul corpului meu, și am măsluit poza pentru a vedea ce mi-ar arata ca, cu un corp „normal“.

Dar nu era nimic în neregulă cu fata din imagine. Ceea ce am experimentat este numit dysmorphia organism. Pare extrem, dar a devenit atât de banal în rândul fetelor tinere de azi.

Părinții trebuie să reamintească fiicele lor ce e real. Diversitatea tipurilor de corpuri este reală, și că diversitatea în sine este frumos.

O analogie bună este o grădină de flori. O Daisy este mult diferit de la o Amaryllis, dar sunt atât de frumoasă. Cei mai mulți oameni au o floare favorit - nu suntem toți atrași de aceleași nuanțe și forme. De multe ori nu știm de ce un singur tip de floare ne apucă mai mult decât altele. Și când avem un favorit, putem aprecia în continuare alte tipuri de flori.

-

Stai mâine tuned pentru partea a doua a interviului meu cu Kim!

Și nu uitați să lăsați un comentariu la acest post pentru a fi eligibil pentru a câștiga o copie a Citește My Hips! Tot ce trebuie să faceți este să împartă fie modul în care ați găsit acceptarea de sine, unul dintre sfaturile tale preferate imaginea corpului sau o parte a acestui interviu favorit.

Mulțumiri! 🙂

Știri asociate


Post Corpul tau

Aparent pași mici care pot fi puternici

Post Corpul tau

Ce să-ți amintești când te simți groaznic cu corpul tău

Post Corpul tau

30 obiceiuri și credințe care vă rănesc imaginea corpului

Post Corpul tau

Te iubesc oricum

Post Corpul tau

Ajutând fiica ta să construiască o imagine pozitivă a corpului

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: numărați-vă dorințele

Post Corpul tau

Un roman despre urmărirea subțirei și ceva mai mare: întrebări și răspunsuri cu ellen frankel

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: construirea unei legături sufletești cu corpul

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: devin intolerant

Post Corpul tau

Tema mea pentru noul an

Post Corpul tau

Ce vrei să dai în viața ta?

Post Corpul tau

Dacă declarațiile ar trebui să vă conducă viața, acest lucru ar putea ajuta