Cultivarea iubirii de sine: partea a 2-a cu mara glatzel | RO.Superenlightme.com

Cultivarea iubirii de sine: partea a 2-a cu mara glatzel

Cultivarea iubirii de sine: partea a 2-a cu mara glatzel

Iată partea a doua din interviul meu cu Mara Glatzel, o auto-antrenor care scrie blogul Medicinal Marcipana. Ea tocmai a lansat-o frumoasă e-carte de corp Tema Loving: Scrierea Prompts pentru Cultivand Dragostea de sine.

Mai jos, am stat de vorbă unele mai multe despre carte. Ea a împărtășit gândurile ei asupra a ceea ce iubirea de sine este și ce nu este, împreună cu modul în care putem cultiva iubirea de sine.

Î: Ce crezi că este cel mai mare mit despre iubirea de sine?

R: există un punct final definitiv - ca o cursa pe care le sunt difuzate și odată ce vom trece linia de sosire, vom face pentru viață. Iubirea de sine este procesul de zi cu zi de a deveni cine deja. 

Este vorba de recunoașterea adevărurile care se află în inima ta, și încurajându-i să strălucească în lumina zilei. Este vorba de a învăța să ceri ceea ce ai nevoie, cu voce tare, în prezența altora.

Este vorba despre a face alegerea de a ne iubim în ciuda defectelor noastre percepute. Este vorba de încredere că trupurile noastre și intuiții noastre vor, pe parcursul vieții noastre, ne conduc în direcția cea bună.

Este vorba de a crede că avem răspunsul corect atunci când vine vorba de ceea ce avem nevoie pentru a deveni mai buni sinele nostru. 

Este vorba de a fi expert la propriile noastre experiențe, și care rezervă dreptul de a schimba mintea noastră pe măsură ce aflăm și să crească.

Î: Care este una dintre solicitările tale preferate din cartea ta?

A: Favoritul meu solicită în carte sunt: ​​„Cum îmi place cel mai bine să fie iubit?“ și „Dacă aș fi fost cu adevărat sincer, aș recunosc că mi-e teamă de...“ Ambele aceste solicitări sunt cele care mă întorc la, și care continuă să-mi ofere date nelimitat despre cine sunt în lume, ce temerile mele sunt, și modul în care pot să se înmoaie în dragoste în jurul meu.

Deci, de multe ori, suntem învățați că ar trebui să fim puternici, că nu ar trebui să recunoaștem temerile noastre, sau că ar trebui să fim fericiți dacă cineva ne iubește - aceste solicitări permit camerei să mă întreb cum mă simt cel mai bine dragostea și ceea ce am nevoie să fie deveni cel mai bine sinele meu.

Î: Ce este un fel cititorii pot cultiva iubirea de sine astăzi? 

A: Nu aveți nevoie de această carte pentru a cultiva dragostea de sine astăzi, deși poate ajuta declanșa unele imaginație și să consolideze credința că sunteți oh-așa merită toată dragostea pe care o pot aduna.

Tot ce trebuie este un stilou, bucată de hârtie, și dorința de a te cunoaște mai bine. Scrie despre acele momente când am simțit ca și cum toate butoanele sunt împinse, simultan.

Scrie despre cum se simte in corpul tau cand esti curajos sau curajos. Scrie despre ce frica se simte ca. Scrie despre ziua ta ideală.

Permiteți scris dumneavoastră pentru a vă oferi un portal în uita la viata ta dintr-o perspectivă diferită - una în care sunteți autorul și vă decide cum te vezi.

Scrie despre toate cele mai bune părți din tine, părțile ciudate, lucrurile pe care numai tu stii. Invitați-te pentru a juca în jurul valorii de pe pagina, scriind lucruri pe care sperați să devină într-o zi.

Începe înainte de a fi gata. Tu merită dragoste și atenție dreapta acest al doilea. Nu așteptați sau căutați permisiunea de la alții - încep de azi.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știu? 

A: Știi cum ești fantastic? Vreau să spun, într-adevăr fantastic, până la degetele de la picioare și stranietate dvs. Și toate acele lucruri pe care le bănuiți în secret nimeni nu te-ar iubi dacă ar ști? Vreau să știi că, chiar dacă nu te-am cunoscut, eu sunt sigur de cât de mult va trebui să ofere lumii.

Eu cred în excelență, astfel încât toată inima, că nu voi ezita pentru o singură secundă în care vă spune că merită cea mai bună viață posibilă. Vrei o relație care este pentru totdeauna și rupe inima ta într-un milion de bucăți fericit în fiecare dimineață?

Vrei un loc de muncă pe care le hop din pat extatice pentru a începe? Vrei o relatie cu corpul tau, care este confortabil și în siguranță?

Tu meriți asta, și este în așteptare pentru tine. Tot ce trebuie să faceți este să decidă să creadă că sunt în valoare de ea.

-

Mara Glatzel, MSW, lucrează cu femeile care sunt gata pentru a crea viata pe care le doresc - și merită. Ea este, de asemenea, un scriitor, și blogul ei - Medicinal Marzipan - a inspirat mii de femei pentru a vindeca relațiile lor cu trupurile lor, și se tratează cu compasiune necruțătoare. Prinde cu ei pe Facebook, Twitter, sau alăturați-vă lista ei de discuții iubitor de corp repompare secrete bilunar și știri din interior. 

-

Multumesc mult, Mara, pentru cuvintele înțelepte și de inspirație !!

-

Nu uitați să introduceți pentru a câștiga o copie a cărții lui Mara. Suntem departe oferind două exemplare! Toate detaliile sunt pe acest post. 

Știri asociate


Post Corpul tau

Demistificarea anorexiei și a tratamentului pe bază de familie: partea 2 cu maro harriet

Post Corpul tau

Povestea lui Pippa despre recuperarea tulburărilor alimentare, partea a 2-a

Post Corpul tau

Folosind curiozitatea pentru a construi o viață sănătoasă și împlinită

Post Corpul tau

La elaborarea în noul an

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: să fie 10 la sută mai bună

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: deconectarea de la dispozitivele noastre și reconectarea la viețile noastre

Post Corpul tau

Un mini-manifest pentru îngrijirea ta și trăirea vieții tale

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: savurarea lentă

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o întrebare cheie care trebuie adresată în fiecare zi

Post Corpul tau

Alte 3 lecții de schimbare a vieții în ceea ce privește imaginea corporală și îngrijirea de sine

Post Corpul tau

15 moduri de a crește bunăstarea fără a se concentra pe greutate

Post Corpul tau

Strategii pentru ascultarea corpului