Cu curaj și fără a ne iubi trupurile | RO.Superenlightme.com

Cu curaj și fără a ne iubi trupurile

Cu curaj și fără a ne iubi trupurile

Tocmai am citit acest post de mare Dani Shapiro pe blogul lui Marianne. În această carte, ea explică faptul că nu avem nevoie de încredere pentru a scrie ceva mare. De fapt, încrederea devine în mod. Ea scrie:

Arată-mi un scriitor încrezător, și după toate probabilitățile, va fi, de asemenea, mi arată locul de muncă, care se încadrează scurt de originalitate sau măreție - pentru că originalitatea și măreția vin din dorința de a-și asuma riscuri. Pentru a face un salt în gol. Pentru a face ceea ce te sperie. Și, în timp ce poate părea că acest salt ar avea încredere, ceea ce este într-adevăr nevoie pentru a face un salt este curaj. Ceea ce este un întreg alt ceainic de pește.

Curajul nu este același lucru ca fiind neînfricat. Se face chestia aia, oricum, în ciuda fricii, în ciuda panica.

Asta îmi aduce aminte de citatul meu preferat de la Georgie O'Keeffe: „Am fost îngrozită absolut fiecare moment al vieții mele și n-am lăsa să mă împiedice să fac un singur lucru pe care am vrut să fac.“

Ce se întâmplă dacă am aplicat aceeași perspectivă de a iubi corpurile noastre?

Știu că mulți dintre noi nu iubim corpurile noastre. Putem vedea iubi corpurile noastre ca imposibil. Ca ceva, de asemenea, asemănător cu saltul.

Deci, ce se întâmplă dacă nu ne iubim corpurile noastre - cel puțin nu încă - dar, cum ar fi sentimentul frica și care acționează oricum, noi încă avea grijă de compasiune de noi înșine?

Pentru că, chiar dacă nu place corpul tau - sau place - puteți să-l trateze cu respect și bunătate.

Se poate spune încă nici la antrenamente plictisitoare, enervant. Și muta corpul în moduri care se simt distractiv și jucăuș sau provocator și interesant (în funcție de ceea ce iti place).

Puteți mânca în continuare alimente care gust delicios și face să vă simțiți bine.

Puteți obține încă destul de somn si poarte hainele pe care le iubesc.

Puteți observa în continuare nevoile și asculta corpul tau.

Puteți să înconjoare încă te cu oameni și lucruri pe care le inspira (în loc de a face să vă simțiți rușinat sau jenat despre corpul și te dumneavoastră).

Curajul nu este absența fricii. Se acționează în ciuda fricii. Nu lasă frica te oprească de la a face mare lucru.

Același lucru este valabil și pentru corpurile noastre iubitoare. Nu iubi corpul tau nu trebuie să te oprească de la a lua grijă de tine.

Puteți acționa cu bunătate, oricum. Puteți acționa cu bunătate, în ciuda vă faceți griji cu privire la greutatea sau coapse prea mare sau burta bombat.

Puteți acționa cu bunătate în ciuda murmurele negative din interior critic.

Deoarece un fel de îngrijire poate începe cu o acțiune tip. Un mic salt în ceva ce știm deja va fi mare - știm deja că cu auto-ingrijire de compasiune, vom deveni mai fericiți, mai sănătoși, mai calm, mai puternic. Vom simți mai confortabil în propria noastră piele.

Act, oricum. Act cu bunătate, în ciuda comentariilor crude roadere la picioarele tale, fie de la tine sau de alte persoane.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: câteva idei de gândire

Post Corpul tau

O poveste despre scăderea în greutate, creșterea în greutate și lipsa de greutate

Post Corpul tau

Creșterea tulburărilor de alimentație la copii

Post Corpul tau

Construirea unei imagini pozitive a corpului și practicarea yoga: partea 2 cu anna guest-jelley

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: angajarea în activități de absorbție

Post Corpul tau

Urmăriți-vă inima: partea 2 cu sui solitaire

Post Corpul tau

Eticheta epcot care a eșuat alimentează percepții greșite despre obezitate

Post Corpul tau

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

Ce trebuie să faceți atunci când familia dvs. comentează cu privire la greutatea dumneavoastră

Post Corpul tau

7 modalități mici și simple de a începe să vă îmbunătățiți imaginea corporală

Post Corpul tau

Explorându-vă valoarea de sine

Post Corpul tau

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți