Creșterea imaginii corpului: scrierea unei note de dragoste a corpului nostru | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: scrierea unei note de dragoste a corpului nostru

Creșterea imaginii corpului: scrierea unei note de dragoste a corpului nostru

A trecut ceva timp de când am scris un post de rapel imagine organism în zilele de luni. Am folosit pentru a scrie aceste posturi la începutul fiecărei săptămâni pentru că fața haideți să-l de luni poate fi greu. Am putea folosi un pic lift, un impuls mic în direcția cea bună.

Aici sunt două citate am venit recent peste care ar putea ajuta: „In fiecare luni dimineata este o nouă speranță“, după cum spune Maira Kalman. Și, după cum a spus Storm Jameson, „Singurul mod de a trăi este de a accepta fiecare minut ca un miracol irepetabil, care este exact ceea ce este: un miracol și irepetabil.“

Deci zilele de luni, în timp ce acestea ar putea fi umplut cu munca, responsabilitățile și comisioane, sunt încă un miracol. Trebuie să ne amintim că, și poate face, de asemenea.

Acum luni am, de asemenea, dat peste o idee dulce de la Vivienne pe reconectarea la corpurile noastre. În acest post ea sugerează scris corpurile noastre o notă de dragoste. De exemplu, ea a scris o notă dragoste cu burta ei.

Scrierea unei note de dragoste într-o parte a corpului s-ar putea simți ciudat la început. Dar este un exercițiu puternic. Ea ne ajută să deschidem un dialog cu noi înșine. Ea ne ajută ton și să recunoaștem corpurile noastre.

S-ar putea stilou o notă de dragoste pe abdomen, de asemenea. S-ar putea cere scuze pentru a fi dure, pentru insultarea în mod regulat. S-ar putea cere scuze pentru încercarea cu disperare să-l schimbe. S-ar putea spune că lucrați acceptând-o așa cum este.

S-ar putea scrie o scrisoare pentru coapse, mulțumindu-le pentru a avea forta si rezistenta de a merge pe dealuri abrupte, astfel încât să puteți savura drumeții săptămânale. Pentru a fi fondul de ten.

S-ar putea mulțumi ochii pentru a vă ajuta să vezi toată frumusețea în această lume, de la fețele familiei tale la rândurile de copaci în afara ferestrei dormitorului.

S-ar putea stilou o notă de dragoste pentru inima ta sau plămâni, mulțumind pentru sănătatea lor, pentru a lucra în fundal pentru a vă oferi darul cel mai prețios: viața.

S-ar putea angaja să fie mai plin de compasiune într-o anumită parte a corpului sau a întregului corp. S-ar putea enumera modalitățile specifice pe care le vei face doar asta.

De asemenea, s-ar putea să ia o fotografie a părții corpului sau a unor părți vă adresăm. De exemplu, Vivienne a luat o fotografie de mana pe burta ei. Este un gest iubitor.

Cum s-ar putea traduce nota de dragoste într-un gest fel? Poti juca cu a lua mai multe fotografii din perspective diferite.

Scrierea unei note de dragoste într-o parte a corpului este să spui: „Eu te văd. Eu te apreciez.“ Și asta e una dintre cele mai puternice mesajele pe care le putem trimite la noi înșine.

Ce va spune nota de dragoste?

Știri asociate


Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: deconectarea de la dispozitivele noastre și reconectarea la viețile noastre

Post Corpul tau

Imaginea corpului și îndrăgostirea de tine

Post Corpul tau

Mai multă inspirație pentru crearea de intenții autentice

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: cultivarea recunoștinței în acest sezon și în afara acestuia

Post Corpul tau

3 modalități de a vă calma corpul

Post Corpul tau

Mai multe despre imaginea corpului: întrebări și răspunsuri cu autorul dara chadwick, partea 2

Post Corpul tau

Când câștigi greutate

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 7

Post Corpul tau

Îmbătrânirea și imaginea corpului: întrebări și răspunsuri cu deborah reber, partea 1

Post Corpul tau

Kickstarting chef de alimentare tulburare saptamana: intrebari si raspunsuri cu amy pershing

Post Corpul tau

Duminică auto-îngrijire rotundă 8

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: stați liniștit