A trecut ceva timp de când am scris un post de rapel imagine organism în zilele de luni. Am folosit pentru a scrie aceste posturi la începutul fiecărei săptămâni pentru că fața haideți să-l de luni poate fi greu. Am putea folosi un pic lift, un impuls mic în direcția cea bună.

Aici sunt două citate am venit recent peste care ar putea ajuta: „In fiecare luni dimineata este o nouă speranță“, după cum spune Maira Kalman. Și, după cum a spus Storm Jameson, „Singurul mod de a trăi este de a accepta fiecare minut ca un miracol irepetabil, care este exact ceea ce este: un miracol și irepetabil.“

Deci zilele de luni, în timp ce acestea ar putea fi umplut cu munca, responsabilitățile și comisioane, sunt încă un miracol. Trebuie să ne amintim că, și poate face, de asemenea.

Acum luni am, de asemenea, dat peste o idee dulce de la Vivienne pe reconectarea la corpurile noastre. În acest post ea sugerează scris corpurile noastre o notă de dragoste. De exemplu, ea a scris o notă dragoste cu burta ei.

Scrierea unei note de dragoste într-o parte a corpului s-ar putea simți ciudat la început. Dar este un exercițiu puternic. Ea ne ajută să deschidem un dialog cu noi înșine. Ea ne ajută ton și să recunoaștem corpurile noastre.

S-ar putea stilou o notă de dragoste pe abdomen, de asemenea. S-ar putea cere scuze pentru a fi dure, pentru insultarea în mod regulat. S-ar putea cere scuze pentru încercarea cu disperare să-l schimbe. S-ar putea spune că lucrați acceptând-o așa cum este.

S-ar putea scrie o scrisoare pentru coapse, mulțumindu-le pentru a avea forta si rezistenta de a merge pe dealuri abrupte, astfel încât să puteți savura drumeții săptămânale. Pentru a fi fondul de ten.

S-ar putea mulțumi ochii pentru a vă ajuta să vezi toată frumusețea în această lume, de la fețele familiei tale la rândurile de copaci în afara ferestrei dormitorului.

S-ar putea stilou o notă de dragoste pentru inima ta sau plămâni, mulțumind pentru sănătatea lor, pentru a lucra în fundal pentru a vă oferi darul cel mai prețios: viața.

S-ar putea angaja să fie mai plin de compasiune într-o anumită parte a corpului sau a întregului corp. S-ar putea enumera modalitățile specifice pe care le vei face doar asta.

De asemenea, s-ar putea să ia o fotografie a părții corpului sau a unor părți vă adresăm. De exemplu, Vivienne a luat o fotografie de mana pe burta ei. Este un gest iubitor.

Cum s-ar putea traduce nota de dragoste într-un gest fel? Poti juca cu a lua mai multe fotografii din perspective diferite.

Scrierea unei note de dragoste într-o parte a corpului este să spui: „Eu te văd. Eu te apreciez.“ Și asta e una dintre cele mai puternice mesajele pe care le putem trimite la noi înșine.

Ce va spune nota de dragoste?