Creșterea imaginii corpului: recunoscându-vă pe dumneavoastră și pe ceilalți | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: recunoscându-vă pe dumneavoastră și pe ceilalți

Creșterea imaginii corpului: recunoscându-vă pe dumneavoastră și pe ceilalți

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit, care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, kick-incepe saptamana pe o notă pozitivă!

Astăzi, sunt bucuros să prezinte un post de oaspete de la Mary Borchers, care scrie un blog despre luptele de zi cu zi de a face cu depresie, anxietate si o tulburare de alimentație. Mai jos, ea vorbește despre importanța de a fi văzut, și văzând altele.

Din moment ce am fost o fată tânără, m-am luptat să păstreze o imagine pozitivă a corpului. Călătoria mea pentru a obține în cazul în care sunt astăzi inclus practica cu privire la orice fel de tulburări de alimentație, comportament autodistructiv, stima de sine scazuta, depresie, anxietate și.

Din fericire, am găsit ajutor și vindecare prin terapie și un sistem de suport solid.

Chiar dacă am oprit comportamentele periculoase, eu încă mai trebuie să facă progrese în departamentul de imagine a corpului. Zilnic, sunt tentat să bată verbal mine în sus cu privire la aspectul meu, realizarile mele, sau orice defect pot găsi.

Printre alte ritualuri de corp imagine pozitivă - cum ar fi de plantare încurajarea cartele de note în jurul casei, sau de a exercita pentru a îmbunătăți viața mea în loc ca o pedeapsă necesară - am găsit un alt obicei benefic pe care l-am aplicat în viața mea.

Recunoscând unii pe alții ca ființe umane.

Sunt vinovat de trecere de oameni de pe stradă sau în locuri publice, fără atât de mult ca un zâmbet. Pentru că toți ceilalți o face, cred că este în regulă.

În realitate, după o anumită gândire și reflecție, cred că am ignora ființe umane, pentru că vreau să fiu invizibil. Nu vreau să fie observat că, în primul rând, nu cred că o merit, și, în al doilea rând, mă tem de judecățile lor.

Am o astfel de imagine corp slabă pe care mi-e teamă de o altă persoană recunoaște corpul meu.

Vor mă văd cum mă văd? Vor afirma inutilitate meu?

Sunt în obiceiul de treaba mea și de viață în propria mea lume, din cauza acestor temeri care stau la baza. Uneori, am purta chiar mugurii urechea mea să pretind că sunt indisponibile.

Știu că nu sunt singurul care acționează în acest fel. Deci, de multe ori trecem unul pe altul prin speranța de a nu fi observat. Poate ne ascundem chiar de la prietenii noștri, sau alte persoane pe care le cam știm.

Cred că această caracteristică umană comună este în detrimentul imaginii noastre pozitive corpului. De fiecare dată când ne ignorăm o altă persoană, sau sunt ignorate noi înșine, ne afirma convingerile noastre; că nu suntem demni, bine, și merită așa cum suntem.

Acest simplu act de reținere la sursă pentru a spune salut susține credința ta falsă că ești invizibil. Nu numai ca se confirmă temerile tale, vi se degradează valoarea celeilalte persoane, de asemenea.

După realizarea ceea ce am făcut pentru mine și alți oameni, am făcut un efort de a recunoaște mele ființe umane atunci când am avut ocazia.

Nu trebuie să fie „acea persoană“ care pretinde toată lumea este cel mai bun prieten lor. Fii tu insuti.

Pe măsură ce trec pe cineva pe stradă, un zâmbet mic, autentic și „Bună“ merge un drum lung. Chiar dacă nu sunt în starea de spirit, își adună ca adecvată a unui salut, după cum puteți. Fals „til te face link-ul. Această practică va afirma nu numai ca dvs. Auto-valoare, dar te va pune într-o stare de spirit mai bună, de asemenea.

Sunteți o persoană, nu o fantomă.

Am făcut acest exercițiu special, timp de aproape două luni și am avut doar o singură persoană nu mă recunosc înapoi când am spus salut. Și eu nu sunt chiar sigur dacă ea ma auzit.

Motivul pentru recunoașterea altora ajută la creșterea imaginii corpului meu se datorează faptului că, dacă am observat alții și recunosc prezența lor, am observat, de asemenea. Dacă Afirm alții cum sunt, atunci eu sunt afirmat ca eu sunt.

Să acorde o atenție la omenescul nostru, valoarea noastră, în valoare noastră și demnitatea noastră și de a răspunde în mod corespunzător, chiar dacă acest lucru înseamnă a merge împotriva norma. Îți garantez că va începe să se bucure de o viață mai hrănitoare.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un singur paragraf

Post Corpul tau

Invidia corpului și cum să treci peste el

Post Corpul tau

Întrebări care vă ajută să vă regândiți exercițiul

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: faceți dimensiunile corporale pozitive

Post Corpul tau

5 reparații rapide ale imaginii corporale

Post Corpul tau

Ce se întâmplă dacă nu te-ai fi tratat ca o gândire ulterioară?

Post Corpul tau

Un memento puternic despre onorarea trupurilor noastre

Post Corpul tau

Când te simți cel mai bine în corpul tău?

Post Corpul tau

Revistele femeilor: rușine și mesaje subtile

Post Corpul tau

Când aveți nevoie de liniște și seninătate - dar nu este posibilă o viață sabatică din viață

Post Corpul tau

Îți satisfacă nevoile atunci când ești foarte ocupat

Post Corpul tau

Întorcându-ți criticul interior într-un susținător: întrebări și răspunsuri cu bonnie weiss