Creșterea imaginii corpului: propriul corp | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: propriul corp

Creșterea imaginii corpului: propriul corp

Zilele de luni poate fi dur pentru mulți dintre noi, iar acest lucru nu creează mediul ideal pentru construirea unei imagini mai bune a corpului. Pentru a vă ajuta să rândul său, că în jurul valorii, în fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului dumneavoastră - și lovi cu piciorul-a începe săptămâna pe o notă pozitivă.

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Pentru o lungă perioadă de timp, mi-era rușine de corpul meu. M-am simțit iffy despre purtarea unor haine pentru că nu știam dacă am fost suficient de subțire pentru a le purta.

Am vrut să stabilească anumite părți pe care-am vazut ca defecte.

M-am simțit ciudat în corpul meu.

Poate ai, de asemenea. Poate că încă o fac.

Recent am dat peste un articol pe Beliefnet despre trezirea la gânduri pozitive Mina Parker. O sugestie mi-a lovit în mod special, pentru că este relevant pentru modul în care privim corpurile noastre. Mina scrie:

Bine, am să-l recunosc. Sunt un ciudat de control. Cu cât am îngropa în starea mea de a controla negare, cu atât mai greu mi se trântit atunci când ceva neașteptat sau nedorit se un aspect, care, desigur, o face în mod inevitabil. Cel mai mare cadou pe care pot da eu este o amintire de zi cu zi că nu există greșeli. Nimic din ce se poate întâmpla cu mine mă poate face o victimă, eu sunt singurul care are puterea de a face acest lucru.

Singurele lucruri pe care le pot permite să mă controleze modul în care sunt mă uit la lucruri și cum să aleg să răspundă la ele. Chiar și atunci, înlocuind cuvântul „control“ cu „proprii“ s-ar putea face pe mine o lume de bună. Dețin răspunsurile mele la evenimente negative.

Pentru mine, greșelile lui Mina traduce în noastre fizice „defecte“. La fel ca și nu există greșeli - doar oportunități sau provocări pe care le putem depasi de invatare - corpul tau, de asemenea, nu are zone de probleme sau atribute pentru a stabili sau dieta departe.

Am găsit-o sugestie pentru a înlocui „control“ cu „propria“ incredibil de abilitare. Ea scrie:

Dețin frica mea. Dețin greșelile mele. Eu dețin iertarea mea. Dețin lecțiile mele și binecuvântările mele.

Deci, mulți dintre noi credem că, dacă putem controla aportul nostru de alimente, dacă putem controla greutatea noastră, dacă putem controla modul în care corpurile noastre metaboliza alimentele pe care le vom fi îndeplinite, mai fericiți și au final în viață.

Vom putea modela corpul nostru ideale subțire de astăzi.

Dar realitatea este că nu putem controla corpul nostru. Noi nu-i putem obliga să devină ceva ce nu sunt.

Nu voi avea un abdomen plat, să fie „5 9“, au un spațiu între coapsele mele sau au parul gros.

Voi avea întotdeauna mânere mele de dragoste, șoldurile mele, cicatricile.

Și asta e în regulă.

Pentru că Învăț să dețină corpul meu.

Și sper că va fi, de asemenea.

Astăzi și în fiecare zi, practica spunând: „Eu dețin trupul meu.“ Dacă meditați, folosi ca mantra ta. Spune-o să te atunci când sunteți în căutarea în oglindă. Spune-o să te atunci când începe de la modul în care te uiți cules de nit. Spune-o să te în fața copiilor tăi sau veri mai tineri. Spune-o cum zâmbești.

Proprii înălțimea dumneavoastră. Greutatea ta. Șoldurile. Parul tau. Coapse. Mâinile tale. Nasul tau. Fata ta. Aparatul dentar.

Proprii totul.

Detineti corpul tau? Dacă faci, cum ai ajuns la acest loc pozitiv? Crezi că deține corpul tau a ajutat imaginea corpului tau?

PS, săptămâna trecută, Katie, de la Sănătate pentru întregul Sine, a dat startul din decembrie Auto-Discovery Series, cuvânt cu cuvânt. Cuvânt din această lună este Autenticitatea. Check out postul pentru câteva întrebări provocatoare. Și sper să participe!

Știri asociate


Post Corpul tau

Sfaturi pentru a face un pas înapoi pentru a lua decizii de susținere

Post Corpul tau

Imaginea corporală și îngrijirea de sine: pe cererea de sprijin

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: atrageți-vă inima

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: găsirea acceptării de sine

Post Corpul tau

Braveria în locuri neașteptate

Post Corpul tau

Cum sa-ti imbunatatesti imaginea corpului fara sa te coplesesti

Post Corpul tau

25 declarații pentru a ne vorbește amabil

Post Corpul tau

La perfecțiune, proteste și imaginea corpului

Post Corpul tau

Marele mit despre prădarea dietă: întrebări și răspunsuri cu deb burgar

Post Corpul tau

5 moduri de a te iubi - chiar și atunci când crezi că nu poți

Post Corpul tau

Frumusețea și imaginea corpului: straddling două culturi

Post Corpul tau

Ținând-o atât de strâns, abia respirați