Creșterea imaginii corpului: pasi spre iubirea de sine | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: pasi spre iubirea de sine

Creșterea imaginii corpului: pasi spre iubirea de sine

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat inspirat sau alte tidbit care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, începe să lovi cu piciorul-săptămâna într-o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Imaginea corpului merge dincolo de a iubi corpul tau pentru a te iubi cu adevărat. La fel ca orice altceva este un proces, și știu că dragostea de sine poate suna intimidant și poate chiar abstract.

De aceea îmi place fotograf și seria curentă blogger Vivenne McMaster, „14 zile de auto-Love“, pe frumoasa blogul ei. Timp de 14 zile, un factor care contribuie diferit oferă ia lor pe iubirea de sine, împreună cu o activitate de învățare și practica iubirea de sine.

Iată câteva dintre posturile mele preferate în seria (le am rezumat pe scurt, dar trebuie să verificați întregul posturile - sunt uimitoare):

Ia auto-portrete. Acesta este un exercițiu puternic de la Valerie Tookes, care include un aparat de fotografiat, jurnal și imprimantă. Ai face fotografii de tine in fiecare zi. In fiecare zi, alegeți o imagine care „dă glas ceva despre tine in acea zi.“ Imprimați această imagine și lipiți-l în jurnalul dumneavoastră. Apoi, completează această frază: „Te iubesc pentru că azi...“.

Ia să te cunosc... După cum scrie Susannah Conway, „a cădea în dragoste cu noi înșine trebuie să ajungem să ne cunoaștem mai întâi Îmi amintesc că am citit-o undeva citat care a spus o căsătorie mare a fost una în care conversația nu sa încheiat Aceasta este ceea ce ne dorim cu noi înșine: conversația. Getting de a cunoaște o parte din tine curtare. Intriga, apoi onestitate.“

Ea sugerează următoarele activități, care au fost de ajutor pentru ea, de asemenea: să păstreze pune întrebarea „Cum mă simt despre asta?“ despre o anumită situație sau de memorie; pentru a verifica cu nevoile tale; și de a sculpta timp de unul singur și liniștit la jurnal, wehther care inregistreaza sentimentele, scriind scrisori de dragoste sau de a crea liste.

Crearea unei ceremonii de auto-iubire. Un week-end Stacy de la Rosa a luat o excursie solo, pentru a crea o ceremonie de angajament propriu în cazul în care ea a făcut jurăminte specifice pentru ea. După cum scrie ea, „Pentru mine a fost o modalitate de a onora sinele meu adevărat, în același mod am onora pe cei am, de asemenea angajamente în viața mea:. Și anume soțul meu și copiii mei“

Dacă nu se poate face o excursie solo, să ia ceva timp acasă pentru a scrie juramintele pentru tine. Poate ai aprinde câteva lumânări, porniți muzica preferată și citiți aceste jurăminte cu voce tare - ceea ce se simte cel mai adecvat și special pentru tine.

Practica radical iubirea de sine de zi cu zi. Andrea Schroeder enumără ce înseamnă radical dragostea de sine, explorează de ce iubirea de sine este greu să acționeze și încurajează cititorii să practice radical dragostea de sine în fiecare zi.

De asemenea, puteți contempla ceea ce înseamnă un radical de auto-dragoste cu tine sau să adopte definiția ei frumos.

Ce înseamnă iubirea de sine înseamnă pentru tine? Cum o practică? Ce părere ai despre sfaturile de mai sus? 

PS, sunt absolut onorat sa posta invitat pe Mara Medicinal Marcipana astăzi. Îmi place blogul ei! Am scris despre puterea de a scrie, și sper să-ți verifica afară. Lasă-mă să știu ce crezi.

Știri asociate


Post Corpul tau

Un memento pentru sărbătorile

Post Corpul tau

Citate jucăușe și puternice despre mâncare, gătit și mâncare

Post Corpul tau

Navigarea pe o cultură care promovează vinovăția în jurul hranei

Post Corpul tau

Îndeplinirea nevoilor noastre în loc să le mănâncă: partea a 2-a cu christie inge

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: cum să ai grijă de tine

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: douăzeci de întrebări

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii?

Post Corpul tau

Puterea de a ne alege și de a da o carte!

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: dedicați o zi de răsfăț

Post Corpul tau

Ce e pe lista de auto-îngrijire în primăvara asta?

Post Corpul tau

Seria de dragoste de sine: michelle marie mcgrath

Post Corpul tau

Ce să ia în considerare la stabilirea rezoluțiilor din noul an