Creșterea imaginii corpului: luați măsuri! | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: luați măsuri!

Creșterea imaginii corpului: luați măsuri!

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului dumneavoastră - și lovi cu piciorul-a începe săptămâna pe o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Gretchen Rubin de fericirea de proiect prezentat următorul citat pe blogul ei:

„Acțiunea nu poate fi întotdeauna fericire... Dar nu există nici o fericire fără acțiune.“ - Benjamin Disraeli, în Lothair

Acest citat făcut imediat să mă gândesc la imaginea corpului, și cât de importante acțiuni sunt în ajutându-ne să îmbunătățim modul în care privim aspectul nostru și noi înșine.

Luarea de măsuri poate declanșa o imagine a corpului mai pozitivă și o viață mai fericită de ansamblu. De exemplu, chiar dacă nu sunteți încântat cu corpul tau, având grijă de tine mai pot face o diferență.

E ca și cum am scris înainte: Nu trebuie să iubești corpul tau pentru a trata cu respect, bunătate și grijă.

Și odată ce ai face, s-ar putea începe să vedeți-vă într-o lumină diferită, oricum. Dacă nu, ce e cel mai rău lucru care se poate întâmpla?

Ai devenit mai sănătos, starea de spirit este ridicat și vă simțiți plini de energie. (Sună destul de bine, nu?)

Știu că o imagine a corpului negativ poate părea copleșitoare. S-ar putea întreba cum naiba te întorci în jurul valorii de ani de corp-bashing. De unde începe? De unde știi dacă e de lucru?

Cred că începe încet, cu pași mici, o zi la un moment dat.

Sunt un ruminator și o supra-analizor. Și știu din experiență că toată gândirea în lume nu se va întâmpla ceva.

Sigur, este important să se gândească lucrurile prin intermediul, pentru a procesa emoțiile și experiențele. Dar, de multe ori, supra-gândire ne paralizează, și suntem lăsat în uitare, blocat în aceleași modele de gândire și mizerie.

Deci, astăzi, să facă o listă cu mai multe acțiuni pe care le pot lua pentru a stimula imaginea corpului sau pur și simplu să se simtă bine, în general. Nu trebuie să-i dea mult gândit; lista de doar primele câteva acțiuni care vin în minte.

Acesta poate fi orice, de la rasfata-te cu o pedichiură pentru a lua o plimbare de a scrie o scrisoare de apreciere a corpului dumneavoastră să cumpere o rochie frumoasă pentru a spune cuiva care le-au traversat limitele tale.

Pentru a vă ajuta să începeți, am compilat o listă de idei de la posturile Weightless relevante:

  • Corp pozitiv Kit de imagine de pornire
  • Tratarea corpul tau ca un templu
  • Quick boostere imaginea corpului
  • Pampering-te
  • Punerea pe o sedinta foto
  • Mutarea corpului tau
  • Dans
  • Practicarea 7 tipuri de auto-ingrijire

Ce acțiuni vor să luați această săptămână pentru a îmbunătăți imaginea corpului sau pentru a te simti bine in pielea ta? Vă rugăm să vă împărtășiți ideile de mai jos!

Știri asociate


Post Corpul tau

Un exercițiu pentru construirea de zile bazate pe valori

Post Corpul tau

Construirea unei vieți pe care o iubiți: partea a 2-a cu mara glatzel

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea a 2-a

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: încrederea în clădire și îndrăzneala

Post Corpul tau

În loc să vă criticați cultivați curiozitatea

Post Corpul tau

Când crezi că nu poți

Post Corpul tau

Valoarea de sine, spiritualitatea și modul în care ne petrecem zilele: partea a treia cu ellen frankel

Post Corpul tau

Sensul total și concentrarea asupra momentelor prețioase ale vieții

Post Corpul tau

Scutul personal al corpului tău

Post Corpul tau

35 moduri de a te trata

Post Corpul tau

Gânduri despre frumusețe

Post Corpul tau

Găsirea de noi modalități de a vă îngriji ca pe o mamă