Creșterea imaginii corpului: întrebați-vă aceste 23 de întrebări | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: întrebați-vă aceste 23 de întrebări

Creșterea imaginii corpului: întrebați-vă aceste 23 de întrebări

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat inspirat sau alte tidbit care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, începe să lovi cu piciorul-săptămâna într-o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Recent, am citit un citat mare de Albert Einstein în Tina Seeling cartea lui ingenius: Un curs intensiv Creativitate: „Dacă am avut o oră, pentru a rezolva o problemă și viața mea ar depinde de soluție, aș cheltui primii cincizeci și cinci de minute determinare întrebarea corectă de a cere, pentru o dată eu știu întrebarea corectă, am putea rezolva problema în mai puțin de cinci minute.“

Cu alte cuvinte, întrebări sunt esențiale. A pune întrebările potrivite ne ajută să identifice cele mai bune soluții. A pune întrebările potrivite ne ajută să ne autodepășim și să facă modificări puternice.

Cu alte cuvinte, întrebările pe care le întrebați-vă poate ajuta să stimuleze imaginea corpului tau, ascuți practicile de auto-ingrijire si raspunde cel mai bine nevoilor dumneavoastra.

Iată o listă de 23 de întrebări pentru a vă ajuta să verificați cu tine și de a construi o imagine a corpului mai pozitiv.

(Cheryl Richardson include o listă de întrebări de ajutor de auto-ingrijire in cartea ei Arta Extreme autoingrijire: transforma viata de o luna la un moment dat mai jos, câteva dintre întrebările se bazează pe lista ei.).

  1. Dacă corpul meu ar putea vorbi chiar acum, ce ar spune?
  2. De ce am nevoie chiar acum?
  3. Ce este un fel eu pot sărbători corpul meu în fiecare zi?
  4. Ce e ceva care mă face să mă simt mai rău despre corpul meu? (De exemplu, reviste pentru femei, cărți dieta, păstrând o scară de la domiciliu.)
  5. Ceea ce oamenii fac să mă simt rău despre corpul meu și cu mine? De ce?
  6. Ceea ce oamenii să mă simt mai bine despre corpul meu și cu mine? De ce?
  7. Ceea ce mă ajută să se simtă confortabil în propria mea piele?
  8. Ce nu?
  9. Ce trebuie să se simtă hrănită, plini de energie și puternic?
  10. Ceea ce mă ajută să se ocupe de stres într-un mod sănătos?
  11. Ceea ce corpul meu ma ajutat să fac în ultimele câteva zile?
  12. Ceea ce mă ajută să-și exprime emoțiile în mod eficient?
  13. Care sunt strictul am nevoie să se simtă bine?
  14. Ce pot elimina din viața mea că nu mă face să mă simt bine?
  15. Care sunt căile mele preferate pentru a muta corpul meu?
  16. Ceea ce-mi aduce bucurie?
  17. Ce face o imagine a corpului pozitiv înseamnă pentru mine?
  18. Cu ce ​​seamănă?
  19. Ce înseamnă iubirea de sine înseamnă pentru mine?
  20. Cu ce ​​seamănă?
  21. Cum pot face casa mea un sanctuar de auto-ingrijire?
  22. Ce pot să mă dau permisiunea pentru ziua de azi?
  23. Dacă nu am prea mult timp să tind să mă astăzi, ce pot face în 15 de minute pentru a mă hrănesc?

Dacă doriți, scrieți întrebările care rezonează cu voi, și să le cereți zilnic sau săptămânal. Verificați cu tine. Vezi ce ai nevoie. Vezi ce se simte minunat și energizant. Vezi ce nu te mai servesc. Vezi ce face să te simți puternic și împuternicit. Vezi ce aduce bucurie.

Ce alte întrebări vă poate cere-te pentru a stimula imaginea corpului tau?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: găsirea acceptării de sine

Post Corpul tau

Dar dacă tot nu-ți place corpul tău?

Post Corpul tau

Chestionarul de tulburare a sângelui: întrebări și răspunsuri cu aurul marin însorit

Post Corpul tau

5 moduri de a vă bucura de mâncare și de a savura mâncarea

Post Corpul tau

Crearea spațiului pentru a ne asculta

Post Corpul tau

Te rog, nu te pedepsi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: explorați-vă în piele

Post Corpul tau

65 cadouri de ultim moment pentru corpul tau pentru cei dragi si pentru tine insuti

Post Corpul tau

Explorându-vă valoarea de sine

Post Corpul tau

Crearea săptămânii de care vă bucurați, parte 2

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: douăzeci de întrebări

Post Corpul tau

Imaginea corporală și acceptarea de sine: 28 de lecții pe care le-am învățat în cei 28 de ani