Creșterea imaginii corpului: focalizarea pe frumusețea interioară | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: focalizarea pe frumusețea interioară

Creșterea imaginii corpului: focalizarea pe frumusețea interioară

Zilele de luni poate fi dur pentru mulți dintre noi, iar acest lucru nu creează mediul ideal pentru construirea unei imagini mai bune a corpului. Pentru a vă ajuta să rândul său, că în jurul valorii, în fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului dumneavoastră - și lovi cu piciorul-a începe săptămâna pe o notă pozitivă.

Astăzi, sunt bucuros să prezinte un post de oaspete de Amy Harman, aa licenta Casatoria si terapeut de familie care scrie blogul A deveni o femeie mai bună din interior spre exterior. Ea ne îndeamnă să regândim viziunea noastră de a privi bine și fiind mai bună și mai mult!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

De multe ori ne-am fi prins griji daca ne arata ca noi „ar trebui“ (care este, desigur, definită de cultura noastră în termeni înguste, nerealiste).

Sunt prea gras? Nu am picioare potrivite pentru acest fusta? Are părul meu flata fața mea? Ce culoare ar trebui să fie lac de unghii meu? Este cineva va observa cosurilor mele? Nu trebuie să poarte un costum de baie ???

Uneori ajută să ne întoarcem la elementele de bază. Trebuie să ne amintim că în căutarea „bun“ nu te o persoană bună face.

Fiind o persoană bună pornește din interior. Și când suntem pus împreună pe interior, nu contează atât de mult ceea ce ne arata ca pe exterior.

Când vom pune împreună pe interior, vom apărea în mod natural mai atractive pentru alții, mai ales acelor oameni pe care dorim relații cu familia ca și prietenii noștri.

Iată un mic sfat pentru a vă ajuta să se concentreze pe frumusețea interioară:

  • Gândiți-vă la 5 persoane pe care le admiri.

De exemplu, oamenii mi-ar pune pe lista mea sunt bunica mea Andrus, bunicul meu Benny, prietenul meu Jyll, șeful meu Dr. Berrett, și o doamnă în biserica mea.

{Bunica Amy}

  • În continuare, cred că toate calitățile pe care le admiri despre acești oameni calitățile care îi fac pe acești oameni frumos pentru tine.

Lista mea ar merge mai departe și mai departe, dar aici e un început: puternic, implicat în multe activități care merită, fericit și pozitive, iubește toată lumea, generos, cu picioarele pe pământ, nu se blochează din cauza în jos prin încercări, în curs de desfășurare, bine lider, onest, grijuliu, un fel, credincios, spiritual, are o căsnicie bună, pasionat, de încredere, etc.

  • Acum observați lucrurile pe care le admiri cu adevărat.

Ai scris în jos orice calități fizice? De obicei, cei mai mulți oameni scrie calități care sunt asociate cu frumusetea interioara, nu frumusețea exterioară. Nu oamenii de pe listă au corpuri perfecte? Veți găsi cel mai probabil ca cei mai influenti oameni din viata ta au rareori tipul de corp pe care ar avea nevoie de tine. Și încă mai cred că sunt minunate!

Am observat că majoritatea oamenilor de pe lista mea sunt mai în vârstă. Și ei nu le pasă încercând să se uite tineri! Societatea noastră echivalează adesea tinerii cu frumusețe. Mi se pare că tot mai vechi de multe ori face pe cineva mai frumos, deoarece acestea au avut ani pentru a dezvolta aceste calități minunate.

Când vine vorba dreapta jos la ea, cei mai mulți oameni consideră că este ceea ce este în interiorul care contează. Încercați să se gândească la acești oameni pe care îi admiri mai des. Poate scoate lista de calitati frumusetea interioara pe care le admiri atunci când luptă cu imaginea corpului.

Amintiți-vă că există mai mult pentru o persoană bună decât pur și simplu în căutarea „bun“. Și cel mai important, să găsească acele calități de frumusețe interioară în tine! Sunt acolo, promit!

Amy Harman este o licenta Casatoria si terapeut de familie și o soție și mamă. Ea a lucrat ca terapeut timp de mai mulți ani, cel mai recent ca un terapeut pentru femei si fete cu tulburari de alimentatie. Din cauza muncii sale cu femeile și exemplele de femei puternice în jurul ei, ea a dezvoltat o dorință de a ajuta femeile dau seama valoarea lor. În timp ce a lua o pauză de la lucru full-time, ea a creat un blog pentru a permite femeilor prin consolidarea relațiilor și de îmbunătățire a sănătății mentale și emoționale de bine. Vizitați blogul ei la becomingabetterwoman.com.

Știri asociate


Post Corpul tau

Definind totul de la auto-îngrijire la succes în termenii tăi

Post Corpul tau

2 moduri puternice de a sapa dieta

Post Corpul tau

Noțiuni de bază într-un loc prietenos cu mâncare: partea 2 cu Michelle Allison

Post Corpul tau

3 mituri comune despre tulburările de alimentație

Post Corpul tau

O meditație pentru a vă vedea pe criticul tău interior ca pe un prieten

Post Corpul tau

Refuzuri și mese preferate: partea a 2-a cu paula butturini

Post Corpul tau

Ce să vă amintiți când ați câștigat greutate

Post Corpul tau

Un memento puternic despre onorarea trupurilor noastre

Post Corpul tau

Cand esti obosit fara vacanta in vedere

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea ninei, partea 1

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: cultivarea spiritualității

Post Corpul tau

Îți hrănesc corpul, mintea și spiritul: întrebări și răspunsuri cu ashley din hrănirea sufletului