Creșterea imaginii corpului: descoperirea trupurilor noastre | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: descoperirea trupurilor noastre

Creșterea imaginii corpului: descoperirea trupurilor noastre

Unul dintre lucrurile care m-au ajutat la construirea unei imagini organism mai pozitivă este realizarea splendorii corpului meu. Din corpul uman. Este uimitor modul în care ne sunt asamblate. Este uimitor piesele, sistemele complicate care alcătuiesc întregul nostru. Este uimitor cât de greu corpul meu este în prezent de lucru, astfel că pot scrie aceste cuvinte.

Și totuși nu se simte obositoare. Degetele mele briza pe tastatură. Cu ani în urmă creierul meu memorat chei diferite, așa că nu trebuie să se uite în jos atunci când am tip. Nu trebuie să se gândească prin diferite scrisori. Oricare ar fi gândit, indiferent de cuvinte, pur și simplu materializării transfer în degetele mele pe pagină. Stau în poziție verticală, fără probleme, în timp ce se bucură de fulgi de ovăz meu și ascultând sunetul lingurii atingând castron.

Orice aș dori - o gură de apă, o privire rapidă la telefonul meu, o notă în caietul meu, un țesut câțiva pași - corpul meu obligă. Fără nici un efort.

Cum funcția organismele noastre este un miracol.

Amintindu-mi de acest fapt face să mă simt recunoscător pentru toate din spatele scenei funcționează corpul meu pune în ea îmi amintește de cât de puternic și magnific suntem, chiar și în cele mai mici de momente. - când mănâncă fulgi de ovăz, tastând un e-mail, spunând câteva cuvinte cu voce tare. Ea mă ajută să văd corpul meu ca mai mult decât un ornament. In schimb, aceasta îmi amintește că trupul meu este o mașină, o operă de artă.

Cu ani în urmă, într-un post trecut, am împărtășit cinci fapte uimitoare despre corpurile noastre de Glenn Schiraldi cartea lui 10 Soluții simple pentru Clădire Self-Esteem. Iată câteva dintre ele ca un memento:

„Vasele de sange ale corpului se întind peste 75.000 de mile... Inima, cu o greutate doar unsprezece uncii, bate neobosit, în fiecare zi de pompare suficient sange pentru a umple mai multe vagoane.“

„Cele 206 oase ale corpului sunt mai puternice, uncie pentru uncie, decât oțel sau beton armat. Știința nu poate duplica durabilitatea și flexibilitatea unei articulații ca degetul mare, care necesită mii de mesaje de la creier pentru a direcționa mișcările sale complexe.“

„Fiecare dintre celulele noastre conține planul genetic pentru a produce toate celulele din corpul nostru. Codul genetic conține miliarde de etape ale ADN-ului, care ar extinde mai mult de cinci picioare în lungime, dacă întins într-o linie. Cu toate acestea, acest cod este încolăcit la o lungime de numai 1-2500 dintr-un inch în nucleul fiecărei celule... Trilioanele de celule din organism, milioane de care sunt înlocuite în fiecare a doua, s-ar întinde peste un milion de mile dacă sunt plasate capăt Sfârşit."

„Creierul, cu o greutate de trei lire, conține o sută de miliarde de celule nervoase... Monitorizează continuu corpul și inițiază apoi necesare ajustări ale temperaturii, de zahăr din sânge, echilibrul fluidelor și a tensiunii arteriale... Creierul ne permite să recunoască fețele unice, să înțeleagă subtil expresii faciale și vocale, se mobilizeze pentru a lupta sau fugi atunci când suntem amenințați, amintiți-vă lecții vitale și a stabilit obiective.“

În cartea ei jucăușă Leap scrie în! Aventuri în Creative Writing sa se intinda si surpriza One-a-un fel-minte autor și antrenor scris Karen Benke împărtășește, de asemenea, câteva fapte incredibile despre corpul nostru:

... Corpul nostru contine 206 oase, care constituie schelete noastre, fără de care ne-am flop în jurul ca Blobs de jeleu. Cel mai mic os, etrierul, traieste in interiorul urechii noastre si are o lungime de doar trei milimetri. Cel mai lung, femurul, se află în picior. Cel mai mare este thighbone gros și robust. Avem mai mult de 600 de muschi, dintre care cele mai puternice sunt situate de-a lungul țepi noastre... Există 78 de organe din corpul nostru, fiecare dintre care joacă un rol specific și funcționează cu ceilalți pentru a ne ține în viață și de scris.

Benke include un exercițiu excelent, care cred că pot fi puternic pentru imaginea corpului nostru. Ea sugerează alegerea unei părți a corpului pe care n-ai auzit sau au auzit de, dar nu știu funcția. De exemplu, ea enumeră totul, de la coccis la ulna la torace la maxilo la talus la trapez la hioid. Aflați cum funcționează acea parte a corpului. Apoi, stilou o odă ( „un poem de laudă“), în această parte a corpului.

Puteți de cercetare chiar și o parte diferită în fiecare săptămână, și scrie o odă. Dacă aveți copii, implica-i, de asemenea. Amintește-vă de miracolul corpului tau. Pentru că este un fapt. Noi nu trebuie să meargă departe pentru a experimenta magia. E în noi.

Ce parte a corpului va tine de cercetare? Ce odă dvs. Includ?

Știri asociate


Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea a 2-a

Post Corpul tau

Dacă nimeni nu ți-a spus asta astăzi sau vreodată

Post Corpul tau

5 motive pentru care am ales să lupt împotriva tulburării alimentare și am câștigat

Post Corpul tau

Reducerea stresului: coping cu ceea ce puteți și nu puteți controla

Post Corpul tau

Ce trebuie să faceți atunci când familia dvs. comentează cu privire la greutatea dumneavoastră

Post Corpul tau

Consumul de tulburări de hrană: obstacole comune și instrumente care să vă ajute

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: alegerea inimii peste agitație

Post Corpul tau

Realizând că da, într-adevăr, puteți

Post Corpul tau

Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi

Post Corpul tau

35 cadouri de vacanță de ultimă oră pentru o imagine corporală pozitivă

Post Corpul tau

Când toată lumea din jurul tău urmărește greutatea lor

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: pe stigma