Creșterea imaginii corpului: amintiți-vă motivele | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: amintiți-vă motivele

Creșterea imaginii corpului: amintiți-vă motivele

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit, care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, kick-incepe saptamana pe o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

„Când nu scriu mă simt o conștientizare a faptului că lipsește ceva. Dacă mă duc o lungă perioadă de timp, acesta devine mai rău. Am devenit deprimat. E ceva vital ca nu se intampla...“

Acesta este un citat din autor Jennifer Egan pe ce ea scrie (din cartea De ce noi scriem: 20 de autori pe aclamate Cum și de ce fac ceea ce fac). 

„În cazul în scris au fost ilegale, aș fi în închisoare. Nu, nu pot scrie. E o constrângere. Atunci când propozițiile și povestea curg, scrisul este mai bun decât orice medicament. Nu face doar sa te simti bine despre te. Te face sa te simti bine despre tot“, spune autorul David Baldacci, ca răspuns la aceeași întrebare.

Știind dvs. „de ce“ va tine motivat, mai ales atunci când scrieți nu se simte atât de magic, atunci când, în schimb, se simte silitor, fiecare cuvânt o luptă.

Știind dvs. „de ce“ este, de asemenea, important atunci când vine vorba de construirea unei imagini organism mai pozitiv, mai bine grijă de tine și reconectarea la corpul tau.

Pentru că în unele zile, în mod inevitabil, la fel ca orice altceva, se va simți ca o luptă. O slog prin noroi.

Cunoașterea dvs. „de ce“ vă ajută să mergi când te gândești la tine, ce naiba este punctul? De ce nu doar du-te pe un alt regim alimentar? De ce să nu se concentreze asupra a pierde în greutate? De ce nu bash coapsele mele mari? 

Iată câteva motive pentru a obține ai început:

  • Deoarece corpul meu o face atât de mult pentru mine.
  • Deoarece dieta ma deconecteaza din corpul meu și cu mine.
  • Deoarece dieta nu funcționează, oricum.
  • Deoarece criticul interior este doar un obicei prost, care poate fi dezvățat.
  • Deoarece pas cu pas pe scara dictează ziua mea, indiferent dacă este într-un mod bun sau rău, încă înseamnă că sunt legat de o mașină.
  • Pentru că având grijă de mine se simte bine.
  • Pentru că ceea ce face eu o prioritate îmi dă mai multă energie pentru a ajuta pe alții.
  • Pentru că ceea ce am făcut până acum nu funcționează.
  • Pentru că aș vrea să încerc.
  • Pentru că vreau ca fiica mea să aprecieze corpul ei, de asemenea.
  • Pentru că am nevoie și vrea care merită să fie îndeplinite.
  • Deoarece vorbim despre greutatea mea cu prietenii nu ne legătură; acesta daune-ne, și relațiile noastre.
  • Pentru ca o relație sănătoasă cu mine este fundamentul pentru toate relațiile mele.

Conectarea la motivele noastre profunde pentru îmbunătățirea imaginii corpului nostru și de a construi o relație sănătoasă cu noi înșine ne ajută să menținem cursul. Ea ne aduce aminte de toate motivele puternice pe care încercăm să schimbe status quo-ul.

Deoarece status quo-ul, probabil, nu este de lucru. Probabil că nu este hrănitor. Ea de fapt, nu ne ajută să se simtă mai bine. Ea nu ne serveste.

Dar o imagine pozitivă a corpului cu siguranță va.

Care este „de ce“?

Știri asociate


Post Corpul tau

Ceea ce stă la baza noastră

Post Corpul tau

Îți iubesc trupul la orice vârstă

Post Corpul tau

Fiind ana: întrebări și răspunsuri cu autorul shani raviv

Post Corpul tau

Ce te oprește de tine?

Post Corpul tau

25 strategii de auto-îngrijire pentru cădere

Post Corpul tau

Consumul de tulburări de hrană: obstacole comune și instrumente care să vă ajute

Post Corpul tau

Complexul adonis: introspecție de la expertul de imagine corporală roberto olivardia

Post Corpul tau

Rezolvarea în mod constructiv a eșecului

Post Corpul tau

Cum să-ți hrănești corpul: partea a 2-a cu michelle neyman morris

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: memento-uri pentru savurarea moment și mai mult

Post Corpul tau

O modalitate diferită de a trata criticul tău interior

Post Corpul tau

O întrebare cheie care să vă întrebați în fiecare zi