Creșterea imaginii corpului: adoptați o atitudine jucăușă | RO.Superenlightme.com

Creșterea imaginii corpului: adoptați o atitudine jucăușă

Creșterea imaginii corpului: adoptați o atitudine jucăușă

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat inspirat sau alte tidbit care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, începe să lovi cu piciorul-săptămâna într-o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Construirea unei imagini pozitive a corpului, amerizare dieta, concentrandu-se departe de numere (cum ar fi greutatea și dimensiunea de îmbrăcăminte) nu este ușor. Multe zile, este o provocare.

Este o provocare pentru a schimba obiceiurile și gânduri adânc înrădăcinate.

Este o provocare pentru a opri bashing corpul în fața oglinzii, în fața altora, mai ales atunci când ai fost o faci de ani de zile.

Și, uneori, putem locui în acel loc provocator. Uneori se transformă într-o corvoadă și poate chiar imposibilitate.

Acest lucru este atunci când putem ajunge pentru a se juca. Am vorbit înainte despre importanța jocului pentru adulți și modul în care putem juca pe o bază de zi cu zi.

În plus față de inclusiv activități ludice în zilele noastre, putem practica, de asemenea, o abordare ludică pentru construirea unei imagini pozitive a corpului, în general.

De exemplu, în loc de slogging prin auto-ingrijire si obtinerea supărat că avem timp zero pentru noi înșine, putem fi curios și deschis despre încercarea de toate tipurile de activități.

Putem transforma programarea timp singur într-un joc. Putem transforma o scurtă plimbare într-o sesiune de fotografie.

In loc de a opri dreading dieta si revenirea la calorii de numărare, ne putem juca cu rețete noi și de a face mesele am iubit ca pe copii. Putem începe să citiți blog-uri alimentare fascinante și încercați o rețetă diferită de o săptămână.

(Există chiar și un întreg blog dedicat salata.) Putem gazdui mese cu cei dragi. Ne putem întoarce muzica și izbucni câteva dansuri se mișcă așa cum se fierbe apa pentru pastele noastre.

Putem experimenta și de a explora.

Noi putem canaliza spiritul ludic din copilării noastre sau propriile noastre copii. Cea de magie, venerație și aventură. Cel am avut ca am fost învăța să meargă. Așa cum am descoperit dans și desen. Așa cum am încercat noi alimente pentru prima dată.

Gândiți-vă la modul în care se poate apropia de a avea grija de tine - și viața ta într-adevăr - dintr-un loc jucaus. Dintr-un loc de curiozitate, uimire și apreciere.

Este mai ușor de a construi o imagine a corpului mai pozitiv atunci când vă apropiați de procesul cu o atitudine jucausa. Și este cu siguranță un întreg mult mai distractiv.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: ascultați și obțineți poetic

Post Corpul tau

Învață să-ți iubești corpul explorând stilul tău: întrebări și răspunsuri cu sally mcgraw

Post Corpul tau

Sărbătoriți-vă viața în fiecare zi și un giveaway: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel

Post Corpul tau

Seria de iubire de sine: alexandra franzen

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: numirea experienței tale

Post Corpul tau

Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate

Post Corpul tau

3 feluri de părinți pot crește imaginea corpului fiicei lor

Post Corpul tau

Puterea de a ne mișca corpul

Post Corpul tau

4 moduri de a te calma fara sa mananci stresul

Post Corpul tau

Dragă corp: o scrisoare

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 6

Post Corpul tau

Mantrele pentru sezonul de vacanță și după aceea