Creați-vă propria tradiție a corpului | RO.Superenlightme.com

Creați-vă propria tradiție a corpului

Creați-vă propria tradiție a corpului

O vacanță frumoasă este una personală. Este plin de propriile tradiții și obiceiuri. Este umplut cu oamenii și activitățile care sunt relevante pentru tine.

Este, de asemenea, un moment important să ia în considerare nevoile și modalități de a le hrăni dumneavoastră.

De exemplu, poate că ți-e foame pentru creativitate, conexiune și de auto-compasiune. Deci, s-ar putea crea mai multe cadouri lucrate manual, participa la festivitățile de vacanță găzduite de familie și prieteni, și mai mici, de obicei, așteptările dumneavoastră ating cerul despre ceea ce ar trebui sa făcut acest Crăciun.

Iată o listă de activități mici sau acțiuni pe care le-ar putea adopta ca organismul ritualuri pozitive pentru fiecare sezon de vacanță. Apropo, mi corpul pozitiv semnifică multe lucruri, inclusiv a fi mai buni cu noi înșine, de tuning in corpurile noastre, apreciind corpurile noastre, fiind în acest moment și răspunsul la nevoile noastre.

  • In fiecare week-end sculpta 20 de minute pentru o baie de lux, cu o cadă cu bule de iarnă-tematice și de poveștile tale preferate de vacanță.
  • Reflectă pe an și a vedea în cazul în care călătoria imaginea corpului a luat tine. (Iată câteva întrebări să ia în considerare.)
  • Creați intenții pentru noul an, la sfârșitul lunii decembrie. (Registru de lucru Susannah va fi, fără îndoială, de ajutor.)
  • Adăugați o mantra specifică de vacanță - sau un cuvânt - pentru meditație, cum ar fi pace sau bucurie. Meditează asupra a ceea ce înseamnă vacanța pentru tine.
  • Invitați câțiva prieteni apropiați pentru a vă ajuta să bici o supă delicioasă de la zero. Savurati-l ca te uiti la filme preferate de vacanță. (Fără bashing corp.) Încercați această rețetă sau asta sau asta.
  • Scrie o scrisoare sau o carte de vacanță de corp se extinde aprecierea pentru tot ceea ce a ajutat să faci în 2017. Dacă ajută, să facă o anumită listă.
  • O petrecere de dans vacanță.
  • Creați o tradiție cu un iubit pentru a merge patinaj pe gheață, urmat de savurând mai dulce ciocolata fierbinte puteți găsi. (Și, dacă gheața nu există cu adevărat în orașul tău, așa cum o face nu aici, în Florida, du-te pentru o excursie pe jos, prinde un copac de iluminat, admira decoratiunile într-un oraș din apropiere, și apoi, desigur, pentru a primi unele ciocolată caldă.)
  • Dacă vă deplasați întotdeauna în timpul sărbătorilor, aduce acasă o rețetă pe care doriți să recreeze la domiciliu.
  • Pe măsură ce deschizi cadourile, au fiecare persoană spun ceva ce le place despre ei înșiși și persoana la dreapta sau la stânga lor.
  • Ia-o oră pentru tine de a face tot ceea ce aduce cel mai înțeles și bucurie.
  • Începe email-uri cu un partener de recunoștință despre ceea ce esti recunoscator. Se continuă tradiția în noul an.
  • Cumpara un nou set de PJs flanel sau foi sau orice altceva care plicuri în căldură.

Care sunt traditiile tale preferate de vacanță?

Știri asociate


Post Corpul tau

Sărbătoarea vieții tale

Post Corpul tau

Mai multe idei pentru navigarea în zilele proaste

Post Corpul tau

Cum să vă bucurați de mâncare în acest sezon de vacanță

Post Corpul tau

Să fie sănătoși la toate dimensiunile: partea 3 cu michelle neyman morris

Post Corpul tau

Imaginea corporală și acceptarea de sine: 28 de lecții pe care le-am învățat în cei 28 de ani

Post Corpul tau

Crearea spațiului pentru a ne asculta

Post Corpul tau

Ce e pe lista de auto-îngrijire în primăvara asta?

Post Corpul tau

Îngrijirea de sine și plăcerile simple pentru tulburarea de deficit de atenție la viața ta

Post Corpul tau

Jugglirea îngrijirii de sine și a maternității: întrebări și răspunsuri cu expertul în sarcină de mare risc, parijat deshpande

Post Corpul tau

Arta ascultării corpului tău

Post Corpul tau

Consumul de tulburări de hrană: obstacole comune și instrumente care să vă ajute

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: stați liniștit