Convingeri spuse și nerostite nu mai urmăresc | RO.Superenlightme.com

Convingeri spuse și nerostite nu mai urmăresc

Convingeri spuse și nerostite nu mai urmăresc

Există mai multe credințe vorbite și nespuse în societatea noastră. In jurul arata si greutatea noastre. În jurul mothering, identitatea, și auto-îngrijire. În jurul etica și productivitatea muncii. În jurul ceea ce înseamnă să fii bun și demn și adorabili.

Aceste vorbit și credințe nespuse pot face mai greu pentru a fi în regulă cu noi înșine. Ei pot face mai greu să se simtă mulțumit, să îmbrățișeze și să ne onoreze, să se concentreze pe ceea ce este important.

Pentru că ei ne conduc pe căi greșite.

Ei ne conduc pentru a căuta lucruri care nu există. Ei epuizeaza si demoraliza. Care este motivul pentru care am face un efort conștient pentru a lăsa astfel de convingeri merge.

Mai jos sunt convingerile rostite și nerostite că nu mai sunt de cumpărare sau de internalizare:

  • Bebelușii ruina corpul nostru.
  • A fi sănătos înseamnă un consum de doar ceea ce este pe dvs. „plan de alimentație;“ mâncând „curat“; având o „masă ieftin“ o dată pe săptămână; face o detoxifiere; de lucru din numărul X de ori; nu mănâncă paste sau pâine sau unt; sărind peste desert; „Fiind disciplinat“ și având „voință.“
  • Când faci mânca desert, ar trebui să se simtă vinovat, și vorbesc despre modul în care ești „obraznic“ și cum ești rău și că nu va mânca nici mai multe dulciuri pentru cel puțin o săptămână.
  • Ai nevoie să apară ca ai totul împreună.
  • Trebuie să facă să pară ușor. Totul.
  • Trebuie să utilizați social media, în special Facebook. Pentru că e în cazul în care toată lumea este, nu?
  • Cumpărarea o dimensiune mai mare ar trebui să fie sfârșitul lumii, și un semn că te-ai lasa-te du-te. Deci, în loc de a cumpara ca dimensiune mai mare, mai bine ai bici-te în formă mai bună și pedepsi-te prin faptul că nu achiziționarea de haine noi.
  • Relaxarea se află în partea de jos a unui pahar de vin. Deci, nu distracție și libertate.
  • Autoingrijirea ar trebui să arate un anumit fel.
  • Autoingrijirea este inexistentă atunci când ai copii. Nu va avea timp pentru ea și trebuie să se concentreze pe copilul tau. Complet. Uita mutarea corpul tau. Uita de somn. Uita hobby-uri. A uita. A uita. Uită-te. Trebuie sa fii un martir. Trebuie să fie definit de maternitate, în primul rând și complet. Dacă nu ești, tu, evident, nu ești un părinte devotat, iubitor.
  • Daca nu sunt subțiri, trebuie să-mi cer scuze pentru corpul tau, sau simt groaznic despre acest lucru prin a spune tuturor că nu-ți place burta sau coapselor, și tu știi că nu ar trebui să poarte o pereche de bikini sau pantaloni scurți sau o rochie vreodată din nou.

Asigurați-vă propria listă de credințe ce nu mai credincioase-sau de gândire despre care nu crede. Știu că acest lucru nu este ușor, mai ales atunci când suntem bombardați în mod constant, de multe ori din toate părțile, despre a fi mai subtire! mai productiv! mai sanatos! (De exemplu, restrictiv!). Știu că nu se trezesc doar într-o zi, și bum! convingerile daunatoare dispar magic din creierul nostru, nu să se întoarcă niciodată.

Dar a face o declarație ca acesta este un mare pas spre a ne eliberatoare.

Ce convingeri nu mai ai cumpăra? 

Fotografie de Austin Schmid.

Știri asociate


Post Corpul tau

Păstrarea sărbătorii și a puterii alimentelor: întrebări și răspunsuri cu paula butturini

Post Corpul tau

50 alte lucruri pentru care sunt recunoscătoare

Post Corpul tau

De ce căutăm auto-îmbunătățire, cum să ne iubim pe noi înșine și mai mult: întrebări și răspunsuri cu danielle laporte

Post Corpul tau

15 moduri de a vă atenua anxietatea

Post Corpul tau

Reconcilierea părților aparent disparate ale îngrijirii de sine

Post Corpul tau

27 lucruri oameni cu o imagine corporală pozitivă știu

Post Corpul tau

3 modalități mai creative de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

35 moduri de a te trata

Post Corpul tau

Ajutând copilul să aibă o relație sănătoasă cu alimentele: partea a 3-a cu dr. Katja rowell

Post Corpul tau

Rescriind povești care ne strânge stresul, ne scufundăm starea de spirit și pur și simplu nu ne sprijinim

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: meditația iubirii-bunătății

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: focalizarea pe frumusețea interioară