Consumul de tulburări alimentare: povestea ninei, partea a 2-a | RO.Superenlightme.com

Consumul de tulburări alimentare: povestea ninei, partea a 2-a

Consumul de tulburări alimentare: povestea ninei, partea a 2-a

Eu sunt dotate cu regularitate Q & Ca și în cazul persoanelor care au recuperat de la tulburări de alimentație, creșterea apetitului alimentar, corp imagine negativa si orice fel de a manca dezordonate. Dacă doriți să împărtășiți povestea ta de recuperare, mi-ar plăcea să aud de la tine! Poti sa-mi e-mail la [email protected].

Iată partea a doua din interviul meu cu Nina, care a recuperat de la diverse tulburări de alimentație, după luptă de aproape un deceniu. Nina scrie propriul ei site-ul pro-recuperare, helpforeatingdisorder.com.

Mai jos, ea vorbește despre intuiții ea dobandita de la luptele ei și de recuperare care caută, ceea ce înseamnă de recuperare ei, mituri despre tulburările de alimentație și mai mult.

Puteți verifica parte unul aici.

Î: Încă mai lupta cu consumul de gânduri și comportamente dezordonate? Dacă da, cum ați depășit?

A: Experiența mea sinceră este că eu nu am manca gânduri și comportamente dezordonate de azi. În cazul în care apar gânduri - așa că ar trebui să „piardă câteva lire“ - Am o distanță suficientă între „recuperat“ sinele meu și tulburări de alimentație pentru a intercepta gândurile înainte de a acționa asupra lor.

Ceea ce mă ajută cel mai mult este povestea mea amintindu-și de cotitură concentrarea mea pe a ajuta pe altcineva. Acesta a fost unul dintre principalele motive pentru care am început noul meu site-ul web: helpforeatingdisorder.com. Îmi amintește de unde am venit de la și există o valoare terapeutică puternică în a ajuta pe altcineva. Mi-goneste auto-obsesie - un loc în care se poate manifesta tulburare de alimentatie.

 

Î: Mulți oameni nu realizează consecințele fizice ale tulburărilor de alimentație, inclusiv dezechilibre electrolitice, bătăi neregulate ale inimii, osteoporoza, cariilor dentare severe si probleme digestive. Ați întâmpinat probleme de sănătate, ca urmare a tulburare de alimentatie?

A: Am avut o mulțime de probleme digestive, ca urmare a manca chef constantă și epurare, precum și de ani de abuz de laxative pe zi. Aceasta a fost o zonă de interes imens pentru mine, deoarece nu am încredere că corpul meu ar putea recupera. A trebuit să mă dezvata lent de pe laxative si spre surprinderea mea, sistemul meu digestiv a început să funcționeze în mod normal, într-un interval de timp scurt.

Am avut, de asemenea, cariilor dentare severe de purjarea și a trebuit să aibă toți dinții din față înlocuite cu fatete. O consecință foarte scump de tulburare de alimentatie, dar astăzi am vedea fiecare dintre aceste consecințe ca un cadou - un memento de unde am venit de la și de ce sunt hotărât să nu se întoarcă.

 

Q: Ce descoperiri ați luat departe de luptele și recuperarea?

A: Perspectiva principală pe care l-am luat de la lupta și calea spre recuperare este că orice este posibil! Este posibil să fie recuperat de la tulburări de alimentație și de a trăi cu libertate.

După ce a trecut prin acea luptă imensă și a făcut drumul meu înapoi la o viață sănătoasă, sănătos, eu știu că nu există nici o provocare prea mare pentru mine sau oricine altcineva în viață. Ce crezi, poti atinge. Nimic în viață este imposibilă.

Î: Ce pot face membrii familiei pentru a ajuta un iubit-o cu o tulburare de alimentatie?

R: Cel mai bun lucru pe care membrii de familie pot face este să sprijine persoana iubită și să le cunoască opțiunile de tratament și căi de recuperare. Eu cred că procesul este una personală, și nu este posibil de a forța pe cineva să recupereze.

Cu toate acestea, atunci când sunt expuse la mesajul de recuperare, o sămânță este plantată și când individul ajunge la punctul lor de basculare, o vor face pentru ei înșiși.

Î: Ce resurse (cărți, site-uri web) recomandați pentru persoanele care se luptă cu o tulburare de alimentatie?

A: Îmi place cea mai mare parte cărți care trec pe mesajul de speranță. Oamenii care au fost acolo și ies pe cealaltă parte. Pentru mine personal, cartea Jenni Schaefer - Viața fără Ed - a fost de inspiratie.

De asemenea, am citit recent o mare carte despre intuitiv Eating, de Evelyn Tribole și Elyse Resch. Eu cred că a învăța să se reconecteze cu corpurile noastre și de a schimba relația noastră cu alimente este esențială pentru recuperare.

Alte site-uri și organizații care m-au ajutat au fost Overeaters Anonymous.

Site-ul NEDA are o listă cuprinzătoare de resurse, sprijinind mai multe căi de recuperare diferite.

Î: Ce înseamnă recuperare pentru tine?

A: Recuperarea pentru mine înseamnă viața de zi cu libertatea de obsesia mentală și constrangerilor fizice ale produselor alimentare și pierdere în greutate.

Aceasta înseamnă a fi capabil de a fi cu prietenii, partenerul meu si catelusul meu fara constant gândesc la ceea ce am de gând să mănânce sau să nu mănânce, cât de mult greutate am nevoie pentru a pierde si ce dieta am de gând pe viitor. Aceasta înseamnă a vedea produsele alimentare drept combustibil și nimic altceva. Aceasta înseamnă, de asemenea, ajuta pe alții pentru a atinge această libertate.

 

Î: Care sunt unele concepții greșite despre tulburări de alimentație?

A: Cred că una dintre cele mai mari concepții greșite este că oamenii se confruntă cu tulburări de alimentație sunt într-un fel vanitos și egoist dorind să piardă în greutate și să fie subțire. Este vorba atât de mult mai mult decât atât, iar bolnavul este condus de un impuls și putere, care este atât de mult mai mare decât ei.

De asemenea, cred că tulburări de alimentație se pot manifesta în mai multe moduri. Pentru o anumită perioadă de tulburare de alimentație mea, nu am încăpea în tipic „tulburare de alimentație“ imagine - în care am fost ușor supraponderal, nu am folosit un comportament compensatoriu și am fost consuma o cantitate masivă de calorii pe o bază de zi cu zi.

Aceasta a fost o tulburare de alimentatie cel mai rău caz pentru mine, dar societatea nu o vad ca o tulburare de alimentație. Există o mulțime de stigmat și rușine atașat la această stare și poate fi dificil pentru a obține ajutor. De asemenea, te vezi ca un „eșec dieta“, nu și dea seama că este încă o tulburare de alimentație; are doar o altă față.

 

Î: Orice altceva doriți cititorii să știe despre tulburări sau povestea ta mănâncă?

A: Aș dori cititorii să știe că recuperarea completă este posibil! Am fost recuperate de mai mulți ani și să trăiască cu libertatea de obsesie cu privire la alimente și greutatea mea. Dacă era posibil pentru mine, atunci este posibil pentru oricine.

Obțineți ajutor cât mai curând posibil; fiecare tratament și recuperare cale are propriile avantaje. Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a recupera. Găsiți ceea ce funcționează pentru tine și niciodată, da vreodată!

-

Vă mulțumesc, Nina! Sunt onorat că v-ați împărtășit povestea ta de inspirație aici, pe Weightless.

PS, am găsit posturi mai utile pentru a supraviețui sezonului de vacanță. Check out Andrea Roe „Este momentul cel mai minunat al anului“ Key to Life și Kendra „Sfaturi de vacanță de recuperare“ la Voice in recuperare.

Știri asociate


Post Corpul tau

Chestionarul de tulburare a sângelui: întrebări și răspunsuri cu aurul marin însorit

Post Corpul tau

Recuperarea de la o tulburare de alimentație este posibilă pentru toți: partea 2 cu julie parker

Post Corpul tau

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Post Corpul tau

Îmbătrânirea și imaginea corpului: întrebări și răspunsuri cu deborah reber, partea 1

Post Corpul tau

Cum să aveți un sezon de sărbători fără grasime

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: în ce credeți?

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: crearea a ceea ce avem nevoie

Post Corpul tau

O modalitate unică de a practica recunoștința

Post Corpul tau

Atunci când iubirea sau chiar tolerarea corpului se simte imposibilă

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 13

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: construiți sistemul de asistență

Post Corpul tau

Crearea de jurăminte semnificative pentru a trăi viețile noastre