Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea a 2-a | RO.Superenlightme.com

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea a 2-a

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea a 2-a

Iată partea a doua din interviul meu cu Michelle Miller, care a luptat cu diverse tulburări de alimentație și a fost în recuperare timp de trei ani. Ea tocmai a absolvit de la colegiu în Mexic și planurile pe urmărirea stăpânilor ei în activitatea clinică.

Mai jos, Michelle vorbește despre ceea ce a învățat de la lupte și recuperarea ei, oferă sfaturi valoroase pentru cei dragi, recomandă o mulțime de resurse și dezvăluie modul în care ea a dat drumul tulburărilor de alimentație ei, printre alte informații importante.

Pierdute parte unul? O puteți citi aici.

Apropo, dacă doriți să împărtășiți povestea ta de a manca tulburare de recuperare cu cititorii Weightless, vă rugăm să-mi e-mail la [email protected]

Q: Ce descoperiri ați luat departe de luptele și recuperarea?

A: Am învățat că tulburările de alimentație sunt o boală care este cauzată de mai mulți factori, inclusiv aspecte biologice, sociale, psihologice și de familie. Ei nu au o singură cauză, astfel încât este ceea ce o face mai greu de tratat. Cu toate acestea, nu este imposibil, iar acestea sunt foarte tratabile cu dreptul de tratament și atitudine.

Am învățat să aibă compasiune pentru mine si pentru fetita din mine (legist puțin) că am fost atât de frică să nu fie în contact cu. De asemenea, am învățat că recuperarea este un proces, unul lung, și că are multe suișuri și coborâșuri. Nu este o cale liniară și trebuie să învețe să gestioneze coborâșuri în moduri sănătoase și amintiți-vă întotdeauna există speranță. Dacă într-adevăr doriți, puteți să-l atinge. Am o pasiune pentru a ajuta pe alții, mai ales cu executivi ai, așa că încerc să inspire oamenii pe care îi întâlnesc că lupta cu acest lucru și alte probleme. Am învățat atât de mult de la ei și când aud poveștile lor îmi dau seama că fiecare persoană are nevoie de un tratament personalizat și că echipa de tratament trebuie să vadă ce funcționează pentru fiecare individ.

Î: Ce pot face membrii familiei pentru a ajuta un iubit-o cu o tulburare de alimentatie?

R: Cuvintele cheie la această întrebare sunt: ​​SPRIJIN SI DRAGOSTE. Membrii familiei pot fi devastată de aceste boli, pot fi în negare sau doriți să „repara.“ Ei trebuie să fie sprijinite, de asemenea, și ei trebuie să înțeleagă că nu pot vindeca boala, dar cu sprijinul și înțelegerea lor, ei pot ajuta la cei dragi care suferă foarte mult.

De asemenea, este important să ne amintim că nu trebuie să judece persoana cu ED și în schimb, iubindu-i și încercând să fie acolo pentru ei este esențială în sprijinirea acestora. Acest lucru poate fi mai utilă decât încercarea de a repara sau de a ignora problema.

De asemenea, este important ca membrii familiei să aibă grijă de ei înșiși și să acorde atenție celorlalți membri ai familiei, nu doar cel cu tulburare de alimentatie.

Î: Ce resurse (cărți, site-uri web) recomandați pentru persoanele care se luptă cu o tulburare de alimentatie?

A: Am foarte recomanda cărți Jenni Schaefer; acestea sunt destul de inspirat și util. Mi-ar recomanda, de asemenea „Consumul în lumina lunii“ de Dr. Anita Johnston, „Bătaia Ana“ de Shannon Cutts, și cărțile lui Geneen Roth, în special „Când Food Love“, pe care am citit ca o misiune în ecvină terapie.

Alte cărți l-am găsit de ajutor, sunt:

  • „Transformarea Corp Imagine: A învăța să iubesc corp aveți“ de Marcia Germain Hutchinson.
  • „Castigarea: Adevărul despre viață după Tulburări de alimentație“ de Aimee Liu.
  • „Brave Fata Eating“ de Harriet Brown.
  • „Spune-i de a opri: Povești de familie de tulburari alimentare“ de Becky Henry (Tocmai am terminat de citit acest lucru și ma făcut să fac o mulțime de perspective cu privire la modul de familie si cei dragi se simt atunci când au un iubit-o cu un ED).
  • „Dialoghează Tulburări de alimentație: moduri simple de a sprijini cineva cu anorexia, bulimia, Binge Eating sau probleme de corp fotografie“ de Jeanne Albronda Heaton (Acest lucru am recomanda in special pentru membrii de familie!).
  • „Viața Dincolo de tulburare de alimentatie“, de Johanna S. Kandel.

Un site foarte bun pentru informații este NEDA și site-ul Peștișor ceva. Ambele oferă trimiteri și resurse de sprijin, informare și tratament pentru persoanele care se luptă. Vă recomandăm, de asemenea, Weightless, pentru că a fost o resursă minunată pentru mine. [Multumesc mult, Michelle!]

Î: Ce înseamnă recuperare pentru tine?

A: Recuperarea este atunci când încetați utilizarea produselor alimentare și exercițiile fizice pentru a face față problemelor tale. Este, de asemenea, un proces care durează o perioadă lungă de timp și înseamnă o mulțime de lucruri. Pe lângă care nu au simptome, de recuperare, de asemenea, nu înseamnă obsedați de alimente, schimbând felul în care gândești și simți despre ea și de a fi fericit și sănătos cu tine însuți și cu lucrurile pe care le faci. Desigur, acest lucru sună grozav și, uneori, „imposibil“, dar noi toți putem recupera pe deplin.

Un alt semn că vă aflați în recuperare este atunci când ajunge la alții pentru confort în loc de tulburare manca. Recuperarea are, de asemenea, vremuri bune și rele, dar știind că viața este așa. Recuperarea este de a ști adevărata ta de sine, nu se ascunde în spatele identitatea ED. Recuperarea înseamnă, de asemenea a fi în pace cu tine si corpul tau.

Î: Care sunt unele concepții greșite despre tulburări de alimentație?

A: Eu personal cred că cea mai mare concepție greșită este că o persoană trebuie să fie vlăguit de a avea o tulburare de alimentație, în special anorexie. Am văzut o mulțime de pacienți cu tulburări de alimentație și l-am văzut doar foarte puține cazuri, care sunt emaciate.

De asemenea, cred că cineva poate avea anorexie fara a fi „85%“ sub greutatea lor corporală ideală. Persoanele cu toate formele și mărimile obține tulburări și profesioniști, în special consumul de medici si furnizorii de tratament trebuie să înțeleagă acest lucru. Această perspectivă este dăunătoare, deoarece oamenii cu executivi ai, atunci cred că „eu nu sunt suficient de rău pentru că nu sunt emaciat,“ și care poate să le facă lupta chiar mai mult.

O altă concepție greșită mare este ca executivi ai nu sunt grave, că acestea sunt doar un comportament care caută atenția și că mass-media le provoacă. Cred că mass-media, dar dacă, să contribuie tu deja sunt vulnerabile la aceste boli, atunci mass-media vă va afecta mai mult. Cred că rădăcinile o tulburare de alimentatie sunt psihologice (cum ar fi stima de sine scăzută, toleranță scăzută la frustrare, perfecționismul, etc.) și dinamica familiei. Nu dau vina pe familie aici, dar cred că are o influență foarte mare asupra tulburare de alimentatie. [MT: Genetica si biologie, cum ar fi Michelle a spus mai sus, sunt o mare parte, de asemenea.]

Î: Orice altceva doriți cititorii să știe despre tulburări sau povestea ta mănâncă?

A: Vreau doar să adaug că gândesc la o viață fără tulburare de a manca poate fi infricosator si foarte infricosator. Ați putea fi întrebați cum vei trăi fără ea, sau chiar dacă poate trăi fără ea. Adevărul este că puteți, dacă doriți să.

Când am început obtinerea de ajutor, am fost frică de a da drumul de tulburare de alimentație, pentru că nu am crezut că pot trăi fără ea (cum am spus, am fost înfășurat în identitatea ED). Chiar dacă mi-era teamă să trăiască fără ea, în adâncul am știut că nu am putut supraviețui cu o tulburare de alimentatie.

Am vrut să trăiesc, ceea ce însemna că într-adevăr a trebuit să înceapă lupta pentru a face acest lucru. De asemenea, am nevoie să mă că nu am putut recupera perfect și amintesc că am nevoie pentru a opri încercarea de a. De fiecare dată când am avut o alunecare, mi-ar ajunge atât de supărat cu mine și aș încheia mă pedepsi chiar mai mult.

În timpul de recuperare va experimenta, probabil, perioadele de recădere sau aluneca. Este firesc ca acest lucru să se întâmple și este de așteptat să fie. Nu te enerva și supărat pe tine si nu insista pe ea.

În schimb, amintiți-vă toate lucrurile pozitive pe care le-au făcut și tot progresul pe care l-au făcut. Puteți afla, de asemenea, din aceste recidive, iar pe termen lung, acestea vor face mai puternic. Există speranță și o recidivă sau alunecare poate face să vă obține informații cu privire la ceea ce declanseaza, pentru a putea lucra la cum să-l ocupe în viitor.

Chiar dacă avem nevoie de ajutor pentru a recupera, decizia de a face cu adevărat este de până la noi. Nimeni altcineva nu poate să ne facă să-l doresc.

-

Mulțumesc atât de mult, Michelle!

Din nou, dacă doriți să împărtășiți povestea ta de a manca tulburare de recuperare cu cititorii Weightless, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați la [email protected]

Știri asociate


Post Corpul tau

Mai multe despre iubirea trupul tău și de viață mare

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii?

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: conectarea la creativitatea ta, conectarea la tine

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: memento-uri pentru savurarea moment și mai mult

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: Deficitul de atenție Îmbunătățirea auto-îngrijirii la programul dvs

Post Corpul tau

Când sunteți copleșiți, încercați aceste cuvinte

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 1

Post Corpul tau

De ce soluțiile la dietă sau la scăderea în greutate nu funcționează

Post Corpul tau

28 lucruri despre care știu să fiu adevărat despre imaginea și viața corpului

Post Corpul tau

Crearea barometrului personal pentru stres

Post Corpul tau

A deveni un supraviețuitor al dietei: întrebări și răspunsuri cu judith matz și ellen frankel

Post Corpul tau

Unele zile sunt doar frustrant