Consumul de tulburări alimentare: întrebări și răspunsuri cu supraviețuitorul și avocatul andrea icre | RO.Superenlightme.com

Consumul de tulburări alimentare: întrebări și răspunsuri cu supraviețuitorul și avocatul andrea icre

Consumul de tulburări alimentare: întrebări și răspunsuri cu supraviețuitorul și avocatul andrea icre

Eu sunt dotate cu regularitate Q & Ca și în cazul persoanelor care au recuperat de la tulburări de alimentație, creșterea apetitului alimentar, corp imagine negativa si orice fel de a manca dezordonate. Dacă doriți să împărtășiți povestea ta de recuperare, mi-ar plăcea să aud de la tine! Poti sa-mi e-mail la [email protected].

Andrea Roe este o tulburare de alimentatie supravietuitor, avocat si autor. Sunt atât de încântat să prezint interviul meu cu Andrea de mai jos. Povestea ei este una care mulți dintre noi se poate referi la, o poveste de insecuritate, indoiala de sine, de a se simți singur și jenat, de negare, secret și suferință. Dar, în cele din urmă, este o poveste de speranță, vindecare, de sprijin și de recuperare puternică.

Povestea ei va rezona cu atât de mulți cititori, dacă aveți o tulburare de alimentatie sau nu. Sunt extrem de recunoscator lui Andrea pentru partajarea povestea ei aici. Cred că vei găsi că Andrea oferă o mare înțelepciune, înțelegere și inspirație.

Am foarte recomanda înscrierea la newsletter-ul lui Andrea, deoarece este dotat cu o mare de informații și povești formidabile. Vă puteți înscrie aici.

În partea a doua a Q & A, care va fi publicat mâine, Andrea vorbește despre mâncarea de mituri tulburare, resurse recomandate, modul în care familiile pot ajuta și multe altele.

Check out celelalte Q & de la femei care au recuperat de la tulburări de alimentație și de a manca dezordonate.

1. Î: Vă rugăm să ne spuneți un pic despre tine si cartea ta, Nu esti singur, volumele unu și doi?

A: Numele meu este Andrea Roe. Am 27 de ani și locuiesc împreună cu soțul meu în frumosul British Columbia, Canada. Sunt de fapt austriac și sa mutat în America de Nord în urmă cu șapte ani. Mi-a luat doi ani să se obișnuiască să trăiască aici, dar acum îmi place.

Meu de zece ani de luptă cu probleme de imagine ale corpului si depresie a început atunci când am fost în jur de treisprezece ani - am dezvoltat acnee și a început să urăști fata mea din cauza asta. Până la vârsta de șaisprezece ani, am dezvoltat anorexie, care în cele din urmă transformat în bulimia. Am fost un sclav la tulburarea mea mănâncă timp de aproximativ șase ani. Pentru majoritatea luptele mele, m-am simțit atât de singur. Am fost jenat și speriat, atât de mult încât, timp de mai mulți ani, nu am spus nimănui despre ce treceam.

Astăzi am revenit. Și acum, că eu sunt sănătos, este pasiunea mea de a ajunge, împărtășesc povestea mea, sprijini pe alții în călătoria lor de vindecare, și cel mai important, răspândirea mesajului de speranță - că recuperarea este într-adevăr posibil.

În timpul meu de recuperare, fiind în contact cu alte persoane care au fost fie, de asemenea, în recuperare sau recuperate deja fost atat de puternic pentru mine. Ei au înțeles și nu ma judeca. Ceea ce am ieșit din aceste conversații a fost că am fost într-adevăr nu singur și dacă ar putea recupera, am putut de asemenea!

Pentru că am atât de mult de auz și de lectură experiențe de recuperare a altor persoane, am decis să se conecteze cu / în recuperare și de a crea persoane fizice recuperate o carte de povești formidabile. Efortul a devenit You Are Not Alone: ​​Cartea de tovărășie pentru femei cu tulburari de alimentatie - Volumul 1 în 2006 și Volumul 2 (care include CD-ul Companion produs de Shannon Cutts) în 2009.

În mod regulat, am vizita școli și grupuri de sprijin din Canada și SUA pentru a crește gradul de conștientizare, vorbim despre tulburări de alimentație și imaginea corpului, împărtășesc povestea mea de recuperare personală și ceea ce ma ajutat ajunge sănătos să inspire pe alții să rămână puternice și să lupte. Există atât de multă negativitate acolo și este important să se lăsa oamenii să știe că există speranță și tulburări de alimentație poate fi bătut. Sunt dovada de acest lucru.

Pentru mai multe informații despre recuperarea și munca mea, accesați www.youarenotalonebook.com

2. Î: Cum și când a început tulburare de alimentatie? Ce crezi că a contribuit la ea?

A: Am fost un copil timid. Nu m-am sta în picioare pentru mine. Pur și simplu pune, nu am avut mult respect de sine. Eu de fapt nu știu de ce, dar nu m-am simtit bine sau destul de suficient. Am fost un „popor pleaser“ și a vrut ca toată lumea să-mi placă. Ca rezultat al meu stima de sine scăzută și constantă de auto-îndoială, în timpul pubertății am dezvoltat probleme severe de corp imagine și depresie, care au transformat în cele din urmă într-o tulburare de alimentație. M-am gândit că poate cu schimbarea modului mă uit (la fel ca în a pierde câteva lire) oameni mi-ar plăcea mai mult... Și, ca urmare, m-am gândit că mi-aș dori mai mult.

Până când am fost șaisprezece ani, am avut anorexie, pe care m-am luptat cu timp de aproximativ doi ani. În acest timp, eu de fapt nu știam că am o tulburare de alimentatie. Nimeni din jurul meu, fie observat. Acesta este trist lucru despre tulburări care pot fi ascunse atât de bine mănâncă. Am fost în negare. M-am gândit că ceea ce făceam era „normal“.

Nu am fost educat de mult despre tulburari de alimentatie. Nu știam cu adevărat ce au fost. Am crezut că trebuia să fie foarte slab sau foarte greu pentru a avea o tulburare de alimentație, dar am fost nici. Adevărul este că cei mai mulți oameni care se luptă cu o tulburare de alimentatie sunt în limitele normale de greutate sanatoasa.... Poate fi foarte dificil de spus dacă cineva are o tulburare de alimentatie sau nu. Ele sunt, din păcate, foarte ușor de ascuns. Și acesta este unul dintre cele mai periculoase lucruri despre tulburari de alimentatie pe care le pot fi ascunse atât de bine, și pentru o lungă perioadă de timp, de asemenea.

Cand anorexie mea a apelat la bulimie si am inceput mananca chef, atunci am lovit în punctul în care nu am putut nega problema mea nici mai mult și am fost în cele din urmă în stare să recunosc mie însumi că ceea ce făceam nu era sănătos, nu este normal, și că am nevoie de ajutor pentru a opri acest comportament.

Dar eu nu am știut ce să facă sau în cazul în care pentru a începe cu recuperarea mea. M-am simțit pierdut și confuz și am crezut că a fost singurul care a avut această problemă. Am început să caut pe Internet pentru răspunsuri și atunci am aflat că ceea ce am avut avut de fapt un nume... „Anorexia“ și „bulimia.“

Am început să citesc cărți despre tulburări de alimentație și le-a gasit a fi foarte interesant și, de asemenea reconfortant. Am simtit ca nu am fost singur și că era posibil pentru a obține sănătoși.

3. Î: Ce te-a motivat să caute tratament?

A: Am vrut să scap de tulburare de alimentație mea și a încercat de mai multe ori pentru a recupera de mine, dar nu a funcționat niciodată. Chiar dacă am citit că recuperarea nu există, nu am cu adevărat cred că a fost posibil pentru mine.

Punctul meu de cotitură a fost atunci când l-am cunoscut pe soțul meu. El a crezut în mine, indiferent de ce. Dragostea și sprijinul Lui au fost ceea ce am nevoie pentru a găsi puterea în mine pentru a ajunge și de a face ceea ce este nevoie pentru a bate această tulburare. El a fost mereu acolo pentru mine si nu ma judecat. Cu ajutorul și sprijinul lui, am simțit pentru prima dată că recuperarea a fost posibil, chiar și pentru mine.

N-ar fi putut recuperat fără ajutorul și sprijinul din partea altora. Am fost aproape de a renunța la lupta de multe ori, dar echipa mea de sprijin a fost acolo pentru mine și a crezut în mine, indiferent de ce. Și ori de câte ori am căzut, ei ma ajutat să mă întorc din nou pentru a continua cu recuperarea mea si calatoria de vindecare. Și au sărbătorit, de asemenea, succesele mele cu mine și mi-a amintit de succesele mele când am fost doar concentrându-se pe eșecurile mele și ceea ce a fost în neregulă cu mine. În cazul în care nu a fost pentru echipa mea de sprijin, n-ar fi unde sunt astăzi.

4. Q: tulburări de alimentație sunt extrem de tratabile, dar cheia este de a găsi tratamentul potrivit. Cum te-ai dus despre căutarea de servicii?

R: Este crucial să avem o echipă de sprijin în loc - și nu este vorba despre cantitatea, ci calitatea. Oricare ar fi cel mai bine pentru tine. Există mai multe instrumente de sprijin de recuperare și a resurselor disponibile; este vorba despre a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine și merge după aceea.

Echipa mea sprijinul personal a constat din soțul meu (care era un fel de terapeut meu), familia mea, nutriționist și alții în recuperarea mea sau care au fost recuperate pe care l-am întâlnit on-line în forumuri de recuperare. Cu unele dintre femei am conectat on-line în urmă cu câțiva ani, sunt încă în contact astăzi. Și unele dintre ele sunt, de fapt, de asemenea, recuperate acum.

Rețea de sprijin meu a fost mereu acolo pentru mine. Ei au ajutat și m-au sprijinit de-a lungul drum, ma mângâiat, m-au încurajat și, de asemenea, a sărbătorit succesele mele cu mine.

La început, a fost dificil să fie cu adevărat deschis și cu adevărat sincer cu echipa mea de sprijin, dar în timp am început să simt partajare mai mult și mai confortabil cu ei mei „cele mai întunecate secrete“. Chiar dacă ei nu au înțeles cu adevărat tulburarea mea mănâncă, și de ce făceam ceea ce făceam, indiferent de ceea ce am spus sau am, ei nu ma judecat sau ma iubit mai puțin din cauza asta... Am fost în stare să fie deschis și onest cu ei și vorbesc cu ei despre lucruri pe care nu am vorbit cu nimeni altcineva despre înainte.

Vorbind despre modul în care făceam și ce treceam era eliberatoare. A fost de vindecare. Partajarea a fost dificil la început, dar, în timp, a devenit mai ușoară și în curând am lovit un punct au fost nu mai era rușine de tulburare de alimentație mea.

Una dintre cele mai valoroase contribuții soțul meu a făcut la recuperarea mea a fost modul lui de a pune întrebări obiective. Prin gândesc răspunsurile, aș descoperi ceva puternic, care m-au ajutat în lupta mea.

De exemplu, atunci când i-am spus am avut doar binged mine sau au murit de foame, el ar mă întreba de ce m-am întors la mâncare sau departe de ea. El ma întrebat cum ma făcut să mă simt. Acesta a fost un nou mod de gândire pentru mine. Până în acest moment, m-am gândit că mâncarea și greutatea au fost problema. Ea nu a avut loc pentru mine că au existat alte lucruri se întâmplă adânc în interiorul mine și tulburare de alimentație a fost simptom al acestor lucruri. A fost nevoie de un timp pentru mine să înțeleagă cu adevărat (și simt) că tulburarea mea a manca nu a fost pur și simplu despre mâncare și greutate, ci o încercare de a folosi alimente și greutate, pentru a face față cu luptele interne și în cele din urmă de viață.

Cu ajutorul echipa mea de sprijin, pentru prima dată, am fost în stare să se uite la problemele care stau la baza și ceea ce se întâmplă cu adevărat. Și odată ce am identificat problemele care stau la baza și de ce am dezvoltat tulburare de alimentație mea și a păstrat-o în jur, am fost în stare să lucreze la aceste lucruri și în cele din urmă găsi de recuperare.

5. Î: Ce a condus la recuperarea ta? Și ce ai vrea pe alții să știți despre recuperarea de la tulburări de alimentație (de exemplu, sfaturi, misconceptions)?

A: Recuperarea este o mulțime de muncă, dar este bine în valoare.

Una dintre cele mai mari momente din timpul procesului aha meu de recuperare a fost într-adevăr obtinerea și sentimentul că nu am fost tulburare de alimentație mea. Pentru cea mai lungă de timp, de fapt, simtit ca am fost tulburare de alimentație mea și tulburarea mea mă mănâncă era. M-am simțit ca „ea“ a fost identitatea mea. Nu știam cine am fost fără ea. Am uitat.

Și ori de câte ori am auzit vocea din capul meu mi-a spus că nu a fost destul de bun, necesar pentru a pierde în greutate, etc... M-aș întreba dacă acesta a fost „eu reală“, care vorbea, sau dacă a fost tulburare de alimentație vorbind cu mine. A trebuit să învețe să se separe aceste două voci - a mea și vocea tulburare de alimentație. Și când a fost tulburare de alimentatie vorbesc, a trebuit să învețe să lupte înapoi, vorbesc înapoi și să nu asculte comenzile sale. A trebuit să învețe să preia controlul asupra vieții mele din nou - la urma urmei, era viața mea, nu tulburare de alimentație lui „.

În timpul călătoriei mele de recuperare, greutatea corpului meu a fost pe un rollercoaster plimbare-a fost merge în sus și în jos, uneori, pentru nici un motiv aparent clar pentru mine. Uneori, aș mânca mai puțin, dar câștig și, uneori, aș mânca mai mult, dar sfârșesc prin a pierde in greutate. Ea nu a făcut nici un sens pentru mine. Dar asta e ceea ce se întâmplă după ani de modele de foame si bingeing. Organismul nu știe ce să facă.

Din fericire, nutritionistul meu a fost acolo pentru a mă ghida prin acest proces. Chiar dacă eu nu-mi place tot ce a spus, am avut încredere în ea. Și spre surprinderea mea, oricare ar fi ea de fapt a sugerat lucrat.

Dupa ani de mine și corpul meu urî, eu sunt, de asemenea, în cele din urmă la pace cu mintea mea și cum arăt. Când mă uit în oglindă, nu văd defecte. Eu văd * ME * - o persoană. Și eu zâmbesc la mine. Nu mă mai bate despre care nu arata ca un supermodel. Nu trebuie să arate ca un model. Eu sunt perfect așa cum sunt.

6. Î: Care au fost cele mai dificile părți de recuperare și cum ai ajuns prin ele?

A: în timpul recuperării mele am avut eșecuri - o mulțime de eșecuri. Și ori de câte ori am căzut, a trebuit să învețe să nu mă bat, dar să fie un fel si pacient cu mine. A fost de multe ori foarte greu să mă întorc din nou și să continue mai departe cu recuperarea mea si calatoria de vindecare. Uneori, am fost în stare să mă întorc din nou de mine... Mi-ar petrece ceva timp în mizeria mea și cu tulburare de alimentație mea, dar în cele din urmă a obosit să simți acest fel și cumva a găsit puterea de a mă trage înapoi din nou.

Și, uneori, când m-am simtit prea slab pentru a primi înapoi din nou de mine - doar obosit de întregul proces de recuperare și de aproape de a renunța la lupta - am avut oameni în viața mea, care ma ajutat să mă întorc din nou. Și am fost supărat, frustrat, a simțit ca un eșec și a vrut doar să fie lăsat în pace... Dar echipa mea de sprijin nu-i pasa - tot ce au vrut a fost să mă scoată din acest loc întunecat din nou, cât mai curând posibil, așa că am putut continua cu călătoria mea și merge mai departe pentru a atinge obiectivele mele. Și de multe ori m-am supărat pe echipa mea de sprijin pentru a ajuta-mă primi înapoi... Nu m-am simt suficient de puternic pentru a primi înapoi din nou. Am fost obosit de a încerca din nou, așa cum am știut * * Eu doar aș eșua din nou în cele din urmă oricum. Am fost obosit de a fi dezamăgit din nou și din nou, din lipsa din nou și din nou. Dar echipa mea de sprijin nu a renunțat niciodată la mine.

Întotdeauna am urât atunci când cineva mi-a spus că recuperarea înseamnă luarea de măsuri pentru copii... Nu am vrut să ia măsuri pentru copii. Am vrut să ia măsuri mari uriașe și să fie făcut cu tulburare de alimentație mea și să-mi continui viața. Dar, din păcate, acest lucru nu este modul în care funcționează... Trebuie să învețe să fie pacient; trebuie să învețe să fie un fel pentru noi înșine. Și toate acestea sunt lecții importante de recuperare care ne învață.

Recuperarea este un proces. Dureaza. Recuperarea nu se întâmplă peste noapte. Tulburare mănâncă început ani înainte de a binged mai întâi, purjat sau ne infometat - si va avea nevoie de timp pentru a depăși această tulburare. Și nu există nici o regulă pentru cât timp este nevoie pentru cineva pentru a recupera. Cu toții avem diferite povești de spus, din motive diferite de ce ne-am dezvoltat tulburări de alimentație noastre, și suntem cu toții la diferite momente din viața noastră.

Uneori se simte ca noi nu se mișcă deloc și nu se iau înainte. În acele momente, este important să se uite înapoi și să vedem cât de departe am ajuns. Este important să sărbătorim acești pași pentru copii. Ca și când nu au chef, sau a mâncat ceva ce nu ar fi în mod normal, mânca și nu se simt vinovat cu privire la aceasta, sau când ai fost doar pe cale de a cumpăra laxative, dar le-a pus înapoi pe raft și a părăsit magazinul fără ele. Este important să învețe să fie mândri de noi înșine pentru momente de genul asta! Da, puteți fi mândri de tine. Aceasta este o realizare uriașă! Cu fiecare pas pentru copii, veți obține mai multe victorii mici.

Este o zi la un moment dat. Cu pasi marunti. Și cu un pas la un moment dat poate părea prea lent câteva zile, dar acești pași mici adăuga până la a face o mare diferență. Fiecare dintre acești pași pentru copii ne aduce mai aproape de recuperare și o viață fără ED (tulburare de alimentatie).

7. Î: Încă mai lupta cu consumul de gânduri și comportamente dezordonate? Dacă da, cum ați depășit?

A: Sunt recuperat. Sunt liber. Nu lupta cu depresia sau mai tulburări de alimentație.

In timpul procesului meu de recuperare și de vindecare, am fost în măsură să identifice problemele care stau la baza de tulburare de alimentație mea și depresie și cu ajutorul echipei mele de sprijin și o mulțime de muncă grea a fost în măsură să rezolve aceste probleme.

Am învățat să se ocupe de sentimentele mele și cu viața, în general, într-un mod sănătos. În loc de a transforma la alimente sau departe de ea în momentele stresante și momente dificile, am dezvoltat mecanisme de adaptare sănătoase. În loc de a fugi de problemele mele și încercând să mă amorti cu alimente, am învățat să se ocupe de viața într-un mod sănătos.

De-a lungul anilor, am avut plăcerea de a întâlni mulți bărbați și femei care au bătut-o cu succes tulburare lor alimentare. Eu nu sunt excepție de la regula. Viața fără ED într-adevăr este posibil.

-

Vă mulțumesc foarte mult, Andrea, pentru un interviu puternic! Din nou, Stay tuned pentru partea a doua mâine.

Și nu uita de giveaway. Doar comentariu pe acest post și puteți introduce pentru a câștiga o carte gratuită fantastic! Am o copie a Bătaia Ana: Cum de a păcăli tulburare Eating & Ia viața înapoi, scris de Shannon Cutts, și două copii ale 100 de întrebări și răspunsuri despre anorexia mancand tulburare de specialitate Sari Shepphird, Ph.D. Giveaway se încheie această duminică la ora 12 EST.

Actualizare: Andrea va da o copie a cărții sale, You Are Not Alone, o compilație de povești formidabile, poezii, opere de artă și versuri melodii. În plus, acesta vine cu un CD de Shannon Cutts! Mulțumesc atât de mult, Andrea!

Știri asociate


Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări

Post Corpul tau

Mai multe modalități de a găsi ușurință în momentele de stres

Post Corpul tau

Un exercițiu pentru cultivarea auto-compasiunii

Post Corpul tau

Găsirea lecțiilor în încercări, triumfuri și viața de zi cu zi

Post Corpul tau

Mantrele pentru sezonul de vacanță și după aceea

Post Corpul tau

Puterea de a te încrede

Post Corpul tau

Refuzuri și mese preferate: partea a 2-a cu paula butturini

Post Corpul tau

Persoanele pe care le creăm ne paralizează

Post Corpul tau

Efectuarea de decizii înțelepte

Post Corpul tau

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți

Post Corpul tau

Să mănânce minte: să faci fiecare masă o experiență interesantă

Post Corpul tau

Navigarea dezamăgirilor zilnice