Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui | RO.Superenlightme.com

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui

{Image Sui}

Astăzi, sunt fericit să prezint interviul meu cu Sui uimitorului blog-Cynosure. Acolo, Sui scrie frumos și sincer despre îmbunătățirea imaginii corpului, depășirea chef de alimentatie, iubitor-te și de a găsi sănătate și fericire.

Mai jos, Sui vorbește despre trecutul ei chinuitor și cum a găsit de recuperare de la o tulburare de alimentație și luptele conexe.

Aceasta este doar o parte unul din interviul nostru. Stai mâine tuned pentru partea a doua din povestea lui Sui (și partea a treia vineri)!

Î: Vă rugăm să ne spuneți un pic despre tine.

A: Bună, Fearless cititori imponderabil! Poti sa-mi spui Sui (balansa pronunțat). Eu trăiesc și place să învețe, să crească, și de a ajuta pe alții să învețe să se iubească și trăiască viața pe care o merită. Îmi place să iubesc, și eu te iubesc! 🙂

Î: Cum și când a început tulburare de alimentatie?

A: Nu am fost niciodată un mancator normală ca un copil. Nu aș mânca atunci când am fost foame, apoi se face foame la punctul de senzație de rău, și apoi în cele din urmă să mănânce atunci când rănit stomacul meu. Am fost, de asemenea, într-adevăr sfrijit ca un copil și am desfăta în secret în faptul că, pentru că părinții mei ar indica copiii prietenei lor, care au fost „rotofei“ și să mă simt ca am fost un copil bun pentru a fi subțire.

În gimnaziu, aș veni întotdeauna acasă la o casă goală, și am fost tachinat si hartuiti mult pentru aspectul meu. Am început binging în școală de mijloc pentru a face față agresiunii, și pentru a umple golul am simțit întotdeauna când eram singur acasă timp de câteva ore în fiecare zi, cu nimic de a face. Am dezvoltat, de asemenea, depresie, atunci când am fost în jur de 12, și 12 - 14 au locuit în mod constant la sinucidere și de auto-ura. Am auto-mutilat. Am crezut că am fost urât, și binging ma făcut să mă simt mai dezgustător, chiar dacă nu am făcut-o la fel de des, atunci așa cum am făcut-o mai târziu.

Liceul a fost o ușoară îmbunătățire social, dar am avut inima mea rupt primul an de facultate. A durut atât de mult (îmi amintesc plâns timp de 6 ore drepte), care o monotonie a venit în cele din urmă emoțiile mele și am început supraalimentarea să alimenteze această senzație de amorțeală în inima mea, un fel de depresie mai rău, pentru că nici nu știu cum să se mai simt trist. N-am dat seama, dar de anul meu al doilea de studentie, am castigat mult mai mult în greutate decât m-am așteptat vreodată. M-am dus la XS poartă și S toată viața mea L și am fost șocat. Părinții mei m-au avertizat întotdeauna împotriva „fiind grăsime“ încă de când greutatea mea a mers în trei cifre (în livre). Cred că au crezut că m-au avertizat împotriva a fi nesănătoase sau câștigă prea mult în greutate în timpul pubertății, dar intotdeauna ma facea sa simt ca valoarea mea a fost măsurat în pounds- mai puține lire sterline, cu atât mai demn am fost.

La ziua mea de 16, am fost agresat sexual de cineva am fost agățat cu- un student în vârstă de la clasa mea colegiu comunitate. Mi-a spus că a fost de grăsime și că ar trebui să poarte make-up, pentru a fi „destul ca o fată japoneză.“ (A avut o prietena care a trăit în Japonia.) Nu numai ca am fost speriat de acest moment, dar m-am simțit rușinat. Această rușine a devenit internalizate, și m-am ascuns de ea. Am încercat să se scufunde mai adânc în amorțeli cu alimente și pur și simplu, ascund departe de viață.

Am petrecut vara următoare de lucru. Am mers mult mai mult, și mi-am pierdut in greutate, si colegii mei toate lăudat pierderea mea în greutate. Când m-am întors la școală, am fost determinat să piardă în greutate mai mult. Am început de numărare de calorii (un demon teribil, în experiența mea) și undereating. În același timp, însă, am început să iubesc baking- așa că aș muri de foame, practic, în timpul zilei, și se coace când părinții mei au adormit si chef pe ceea ce am făcut.

Am început să găsească orice scuză pentru a sari peste mese cu familia mea. Aș alerga sau să meargă pe jos mile în zilele pe care am consumat nimic altceva decât apă. M-am murit de foame. Am inceput sa iau laxative, care mi-a dat dureri de stomac într-adevăr dureros în fiecare zi. Dupa ce a citit despre pericolele de laxative, m-am oprit... Și a început să mă inducă în loc să vomite. M-aș pune pe diete periculoase, dar nu ar reuși întotdeauna și apoi bate mine chiar și mai mult. De asemenea, după primele mele câteva experiențe sexuale, m-am simțit chiar mai dezgustător în corpul meu.

În cele din urmă, am inceput sa realizez si eu a trebuit să mă iubesc pe mine. M-am forțat să se oprească și să oprească purjare de foame. Am citit eliberându de mâncatul emoțional de Geneen Roth și prompt oprit binging sau de foame... Timp de aproximativ o săptămână. Când am primit scrisori de respingere colegiu, am început din nou binging. Am câștigat o mulțime de greutate, dupa ce m-am oprit eu de foame pentru că nu am știut ce să facă cu toată tristețea, și pentru că nu am voie să mă mănânce nimic m-am bucurat timp de 2 ani. Cu toate acestea, am început să se vindece.

Apoi m-am dus la colegiu. Și am dat seama că nu au învățat niciodată cum să facă prieteni. Am fost dintr-o dată foarte singur, chiar dacă a fost ceea ce am wanted- să uite trecutul meu și începe undeva nou. În schimb, am fost oarecum mai trist decât Pururea de data aceasta, pentru că am avut într-adevăr nici una, dar eu, și eu nici măcar nu simt ca as putea depinde de mine. Am binged în mod constant până când am dat seama că am să înceapă să învețe să mă iubească. Și această călătorie a fost lungă și dificilă, de asemenea, dar a fost cel mai mare motiv pentru care am fost în măsură să recupereze.

Q: Ce-a ajutat să găsiți recuperare?

A: A învăța să mă iubesc pe mine. A învăța să iubești corpul meu și de încredere poftelor mele. A învăța să mănânce mindfully într-un mod care să respecte atât corpul meu și inima mea. Nu mă priva de nimic. Niciodată foame. Fiind sub control cu ​​mine emoțional, găsirea de modalități alternative de a face față. Folosind intoarceri, atunci când se întâmplă, ca steagulețe ce am fost suprimarea sau cu vedere în viața mea. Gasirea unor modalitati de a muta, care mă face să mă simt bine, mai degrabă decât exercitarea să caute un anumit fel. Respectarea corpul meu prin consumul într-un mod care este sănătos pentru corpul meu.

A învăța să da drumul de ego-ul meu și, astfel, să nu ia lucrurile personal sau mă compar cu alte persoane. Spiritualitate. Toate în toate, dragoste, iubire, iubire: Recunoașterea și mă învață să gândească într-un mod care este pozitiv și responsabil. Dându-și seama că Universul are întotdeauna grijă de noi. Văzând alte persoane ca o parte din mine, așa că pot empatiza și le iubesc. Onorarea propria mea unicitatea și realizarea acestuia nu are sens să mă compar cu altcineva. Știind că aparențele acestui tărâm fizic nu contează deloc în comparație cu ceea ce facem pentru noi înșine și de alții și cât de bine și sănătos ne simțim.

Oh, și întotdeauna direcție clară: „sănătate“ reviste ( „pierde in greutate rapid!“), Blog-uri, dieta și relații nesănătoase.

Știu că acestea sunt răspunsuri foarte simple, care nu spun cu adevărat esența a ceea ce am trecut pentru a ajunge acolo, dar am putea scrie o carte despre fiecare dintre cei topics- haha.

Oh! Și renunti de numărare de calorii. Am renuntat acum destul de câțiva ani, și că a fost primul meu pas spre recuperare. Calorii numărare mi-a facut mad- serios, tot ce s-ar gândi au fost acele numere stupide.

-

Mulțumesc atât de mult, Sui! Asigurați-vă că stați pe recepție pentru partea a doua mâine.

Mai multe detalii despre Sui:

Sui Solitaire trăiește (& iubește!), Pentru a vă ajuta să vă împuternicească & trăi viața pe care o meriti. Ea face în prezent un e-curs pentru a vă ajuta să învețe să te iubească mai mult și găsi fericirea în termen. Cititi mai multe despre ea aici si rezervați un loc! Citește posturi inspirational dezvoltarea personală și imaginea corpului la Cynosure, urmați-o pe Twitter, și conectați cu ea pe Facebook (sau a verifica scris ei creativ și fotografie!). Urcă-te pe lista Cynosure pentru a obține actualizări exclusive + un ghid gratuit de a manca conștient, iubitor!

Știri asociate


Post Corpul tau

5 meditații și reflecții pentru o seară minunată

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: scrie haiku

Post Corpul tau

3 practici pentru îmbrățișarea și conectarea la corpul tău

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 6

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: creați un colaj

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: decluttering pentru a crea spații semnificative

Post Corpul tau

Ce să-ți amintești când te simți groaznic cu corpul tău

Post Corpul tau

Lupta unui expert cu mâncarea și recuperarea reușită

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului din blogosphere 6

Post Corpul tau

În loc să vă grăbiți de auto-critică, luați în considerare aceste cuvinte

Post Corpul tau

Alegerea între a mânca și a fi subțire

Post Corpul tau

Lecții corporale pozitive: privind progresul, nu perfecțiunea