Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți | RO.Superenlightme.com

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți

În fiecare luni are un sfat, exercițiu, inspirat citat sau alte tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului tau. Pentru mulți dintre noi, zilele de luni sunt dure. Putem simți anxios și stresat, anticipând o săptămână dificilă, mai ales dacă nu ne-am primit multă odihnă și relaxare în timpul week-end.

Aceste tipuri de sentimente nu creează cel mai bun mediu pentru îmbunătățirea cuiva imaginea corpului. De fapt, s-ar putea fi mai greu pe tine și ușor de frustrat. S-ar putea simți chiar ca te plimbi pe coji de ouă - cu tine! Cu aceste posturi, sper că veți avea o zi imaginea corpului mai sănătos și mai fericit, care va dura pe tot parcursul săptămânii.

Când m-am mutat în Florida, cu părinții mei când aveam 13 ani, am observat că majoritatea oamenilor nu arata cu adevarat ca mine.

În schimb, multe dintre fete au fost subțire, mici, blond și cafeniu.

Sunt curbați, palid și au parul maro inchis. Aș mă compar cu aceste fete mult, dorind ca am privit ca un normal „american.“

Atâta timp cât îmi amintesc m-am comparat cu altele. Când am trăit în New York, a fost pur și simplu altcineva, am crezut că era mai frumoasă, mai subtire sau mai popular.

Luarea în comparație mi-a urmat de liceu, colegiu și chiar școală grad.

Astăzi, corpul meu și imaginea de sine sunt într-un loc mult mai diferit și mult mai pozitivă. Dar eu încă mai cad în capcana comparație uneori - și eu cad greu, în jos ceea ce se poate simți ca o gaură lungă, întuneric, bășici.

Cât de des vă simțiți în partea de sus a lumii - sau destul de naibii de bine - doar pentru a avea o femeie plimbare în cameră și de auto-îndoială, dintr-o dată te înconjoară? Cât de des crezi că dacă tocmai ai arăta ca ea, viata ta ar fi mai bine sau te-ai simti mai bine despre tine?

Cât de des ați dorit pentru corpul altcuiva?

Sunt momente când eu încă mai simt indiciu de „Eu nu sunt la fel de frumos ca și ei“ spală peste mine când o femeie încrezătoare, frumos plimbări în cameră. Am început să creeze întreaga viață în mintea mea: slujba ei perfectă, de uz casnic perfectă, căsătorie perfectă și familie perfectă. Și se supere că nu am toate astea.

Nu este surprinzator, capcana comparație, de obicei, ne lasă capricios, mizerabil, dezamăgit și verde cu invidie.

E nesănătos. Și este inutil.

Tocmai am început să citesc frumos Tu:. Un ghid zilnic la Radical Auto-Acceptarea * In ea, autorul Rosie Molinary include câteva cuvinte de înțelepciune pe compararea:

Sa fim cinstiti. Ce scop servesc comparațiile? Dacă barometru pentru măreție se bazează pe compararea-te cu alte femei, setați-te să fii nefericit. De ce? Deoarece nici unul dintre aceste femei sunt tu. Nici unul dintre ei au genetica tale. Nici unul dintre ei au experiențe de viață. Nici unul dintre ei se confruntă cu viața în același mod exact pe care le faci. Și să recunoaștem, viața-imagine perfectă vedeți pe exterior nu este realitatea, oricum.

Ea încurajează, de asemenea, cititorii să se gândească prin comparații într-un jurnal personal. Ea scrie:

Cine te compara-te la și în ce mod? Ce efect este comparația cu tine? Ce scop nu servește comparația? Dă-te un feedback sincer despre ce faci și apoi să mergi mai departe. De fiecare dată când vă aflați în joc comparație, opriți și plimbare-te prin acești pași. Obținând o înțelegere când și de ce face aceste comparații, puteți începe să câștige mâna de sus și de a opri obiceiul.

Nu am putut de acord mai mult. Pentru că, atunci când coaja înapoi straturile de comparație, îți dai seama că acest lucru nu are nimic de a face cu cealaltă persoană, dar cu propriile noastre nesiguranțe și ce-ar fi dacă.

Este vuiet de a nu fi suficient de bun. Durerea de „Mă simt grasă azi.“ Twinge de „Nu voi fi niciodată frumoasă“, „Nu voi avea ceea ce vreau,“ Nu voi fi niciodată ceea ce vreau să fiu.“

Data viitoare când simți în acest fel, încercați sfatul lui Rosie, sape mai adânc în comparație de luare și să realizeze că noi toți se luptă, și noi toți sunt destul de uimitor în propriile noastre moduri.

(Este în regulă dacă trebuie să-l bandă la cap o dată într-un timp ca fac eu. Mai bine, banda-l la bord inspirație.)

-

Postare favorit de astăzi. Vă rugăm să verificați acest poem absolut frumos de la Katie la Health pentru întregul Sine, un blog de viață sănătos. Wow. Este într-adevăr incredibil.

Nu te compari cu alții? Ce crezi că este motivul? Cum vă opriți-vă de compararea?

* Am primit o copie gratuită.

Știri asociate


Post Corpul tau

Pierderea in greutate, acceptarea de sine si imaginea corpului: intrebari si raspunsuri cu Jeanne Courtney

Post Corpul tau

Acest weekend se intalnesc la masa

Post Corpul tau

Religia suferinței și a mascatului suferă: întrebări și răspunsuri cu michelle lelwica, partea 2

Post Corpul tau

Care este definiția ta de îngrijire de sine?

Post Corpul tau

Imaginea visului meu pentru 2016

Post Corpul tau

Ce să faci atunci când emoțiile devin copleșitoare

Post Corpul tau

O întrebare puternică pentru luarea unor decizii bune

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: acordându-ți permisiunea asupra sărbătorilor

Post Corpul tau

Îmbrățișează-te caută cum arată

Post Corpul tau

Povestirile pe care nu le spunem

Post Corpul tau

Dacă nimeni nu ți-a spus asta astăzi sau vreodată

Post Corpul tau

Ce zile rău de imagine a corpului ne pot învăța