Chestionarul de tulburare a mancarii: intrebari si raspunsuri cu aurul marin insorit, partea 2 | RO.Superenlightme.com

Chestionarul de tulburare a mancarii: intrebari si raspunsuri cu aurul marin insorit, partea 2

Chestionarul de tulburare a mancarii: intrebari si raspunsuri cu aurul marin insorit, partea 2

În onoarea Binge Eating Disorder Week, am republicarea posturi care se concentreaza pe risipirea mituri des intalnite despre chef manca tulburare (pat) și instrumente pentru depășirea acestei tulburări comune.

Amintiți-vă că patul este o tulburare reala, si este foarte tratabile.

Aflați mai multe despre campania on-line aici. De asemenea, a verifica afară aceste posturi valoroase de la consumul de experți tulburare, inclusiv Amy Pershing si Cynthia Bulik.

Iată partea a doua a interviului meu cu Sunny Sea aur, autorul trebuie să-citit cartea Food: Drug Good fata: Cum Pentru a opri utilizarea produselor alimentare pentru a controla sentimentele. Sunny stilouri, de asemenea, blog-ul HealthyGirl.org.

Ceea ce-mi place despre cartea lui Sunny este că oferă informații exacte cu privire la chef manca tulburare (pat) și zgîlțîie multe mituri dăunătoare despre tulburare. Sunny oferă, de asemenea, interviuri patrunzatoare, împreună cu o colecție de instrumente de recuperare.

Mai jos, Sunny parts modul în care ea a fost în măsură să depășească nesiguranta, ceea ce înseamnă de recuperare pentru ei și mult mai mult.

Î: Ai avut atât de multe succese în viața ta, dar totuși, când erai la 20 de ani, ați continuat să vă faceți griji că ai catarama sub presiune și așteptări înalte. Și perfecționism ta a fost adânc înrădăcinat. Am observat că, după vindecare propriile mele probleme de alimentație și imaginea corpului, acest tip de insecuritate în abilitățile mele și gândirea perfecționistă rămân în continuare. Cum ați reușit să câștige încrederea interioară și pitch perfecționismul?

R: Aici, cred că terapia a fost absolut cheie. Toate spus, am avut aproximativ opt ani de terapie vorbi, ultimele câteva cu aceeași femeie aici, în New York. Ea a văzut-mă să merg de la a fi oarecum deprimat, și anxietate, și bingeing regulat când m-am mutat la New York la femeia sunt acum, care iubește slujba ei, realizat un vis major în viața scriind cartea ei! -este o normală mâncător, și acum este gravidă, ceva ce am avut mereu îngrijorat de a fi capabil de a face din cauza problemelor mele cu alimente și greutate.

Încă văd că terapeutul la fiecare câteva săptămâni. Indiferent de motiv, având că, în afara, obiectiv, voce antrenat acolo pentru a ajuta la ghidarea mi-a fost cheia pentru a-mi construi încredere foarte puternic și de sine. Este, de asemenea, ma ajutat să înlocuiască acele voci interioare care utilizate să fie atât de dure și solicitante cu unul care este plin de compasiune și are cerințe mult mai rezonabile!

Î: Ce înseamnă recuperare pentru tine?

R: Aceasta înseamnă că produsele alimentare nu mai are un loc supradimensionat în mintea mea sau în viața mea. Aceasta înseamnă că nu se bazează pe produse alimentare să mai aibă grijă de nevoile mele emoționale, și înseamnă, de asemenea, nu mă tem de alimente.

Uneori corpul meu tanjeste dupa o portocala, uneori se aprindea un bol de înghețată. Fie unul este bine, și eu dau trupul meu ce vrea fără să vină totul uniformizează în cele din urmă.

Eu cred că trupurile noastre știu intrinsec cum să fie moderată, dacă suntem capabili de a ajunge la un loc unde suntem mental și fizic suficient de sănătos pentru a acorda.

Î: Ce crezi că va surprinde cititorii cele mai multe detalii despre carte sau povestea ta?

R: Ei bine, am observat că oamenii păstrează menționând onestitatea de carte! Poate că nu se așteaptă pe cineva să dezgolesc tipuri de detalii am făcut.

N-am făcut asta intenționat, tocmai am scris ceea ce am crezut că cititorii vor găsi de ajutor. Dar cred că o parte din profunzimea a ceea ce am dezvălui ar putea fi surprinzător pentru unii!

Î: Orice altceva doriți cititorii să știe despre chef tulburare, de recuperare sau o carte fantastica mănâncă?

R: Chiar dacă cineva nu are o „tulburare de alimentație“, în plină floare asta nu înseamnă că nu au nevoie și merită ajutor și ajutor în caz de orice probleme de alimentare pe care le-am luat.

Sunt atât de mulți oameni acolo, care, practic, au doar o relație ciudată cu alimente, care se bazează pe produse alimentare prea mult în viața lor, sau cred despre greutate prea mult, și le doare. Și eu vreau ca ei să știe că ei merită sprijin și ajutor și am scris cartea mea pentru ei, de asemenea.

-

Lecturi suplimentare despre tulburarea Binge Eating

  • Partea 1 din interviul meu cu Sunny despre cartea ei.
  • Interviul meu cu Amy Pershing pe mituri comune în pat și ei de recuperare de tulburare.
  • Bonnie Brennan la tratarea chef manca tulburare.
  • Karen Trevithick pe mai multe mituri despre pat, semne de a căuta și de ce dieta exacerbează doar tulburare.

Știri asociate


Post Corpul tau

15 moduri de a arăta tu și celor dragi o dragoste

Post Corpul tau

Iertați-vă pentru trecut

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o întrebare cheie care trebuie adresată în fiecare zi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: rămâne conectat

Post Corpul tau

20 de întrebări pentru a explora iubirea necondiționată de sine

Post Corpul tau

Mituri despre mâncare și chestiunea recuperării

Post Corpul tau

Imaginea și puterea corpului: alergând ca o fată

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului din blogosphere 5

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9

Post Corpul tau

Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive

Post Corpul tau

Fapte despre tulburarea de a manca chef: intrebari si raspunsuri cu karen trevithick

Post Corpul tau

Săptămâna de conștientizare a stigmatizării săptămânii: ce trebuie să știți