Ce vrem să ne amintim | RO.Superenlightme.com

Ce vrem să ne amintim

Ce vrem să ne amintim

Am descoperit recent un nou-to-mi blog-ul de Karina Bania. Acest post, în special, mi-a lovit. În ea se întreabă ce Bănia ea va aminti despre ziua de azi:

„Va fi opt dimineața pe plajă-pieptănare și oceanul înoți? Care sunt aproape de funcționare în afara de gaz pe drum pustiu, sau Piña Colada zece dimineața care a însoțit valul epic uitam lene. Va fi atitudinea de ani cinci, iar luptă frate fără sfârșit, care este definit după-amiază?

...

Sau poate singura memorie va fi acest apus de soare înot. Cel în cazul în care sinele de vară și de toamnă și fetele mele în creștere întâlni. În cazul în care sezoane schimba subtil, zile contopesc una cu alta, și atât de multe momente frumoase în viață sunt suflate în vânt.“

Acest lucru ma făcut să mă gândesc la un prompt jurnal putem explora în fiecare zi, ceva simplu, în seara:

Ce vreau să amintesc despre ziua de azi?

Răspunsurile noastre la această întrebare poate crea indicii in ceea ce ne îndeplinește; în ceea ce ne ajută să respire mai bine, Fuller, mai adânc. Răspunsurile noastre pot servi ca memento-uri de reziliență noastre sau puterea de joc sau acordând o atenție aspectelor ce cu adevărat. Ele pot deveni importante perspective și lecții înțelepte. Ele pot deveni momente noi pur si simplu savoarea si gustul, din nou.

Poate că astăzi doriți să vă amintiți că vă puteți hrăni, pentru că ai spus nu la un angajament. A fost greu și te-ai simțit frigul de vinovăție pentru un pic. Dar tu esti fericit si mandru ca ai ramas ferm.

Poate vrei să ne amintim că soțul tău a fost fericit pentru a obține alimente după ce ar fi avut o zi foarte lungă și pentru a pregăti cina în timp ce a lucrat.

Poate doriți să vă amintiți că trebuie să ia mai multe pauze pe tot parcursul zilei, pentru că ai găsit-te obtinerea amețit de computer. Corpul tău a încercat să vorbească cu tine. Dar ați conectat urechile. Care este în regulă pentru că vă veți aminti acest moment și se scufundă în auto-îngrijire a doua zi.

Poate doriți să vă amintiți lucrurile mici care te fac sa zambesti - foi curate, calde; o portocala suculent; o îmbrățișare completă; un soare strălucitor. Cele mai mici lucruri care sunt suficient și esențiale.

Poate doriți să vă amintiți sunetul propriei râs.

Poate doriți să vă amintiți frumos mers pe jos ai luat, și modul în care picioarele a făcut acest lucru. (Multumesc, picioare!)

Poate vrei să ne amintim că conversație liniștitor suflet ai avut cu cel mai bun prieten, cel în care degajata toate pretexte și a arătat inima ta. Și se simte bine.

Poate vrei să ne amintim că pas cu pas pe scara face doar să te simți mai rău, și ești oh-atât de pregătit pentru a scăpa de ea. (Și tu faci. Și se simte bine.)

Poate doriți să vă amintiți citatul pe care a venit peste această dimineață, care a simțit ca un balsam pentru oasele dureroase.

Poate doriți să vă amintiți floare singuratic, care a înflorit în afara clădirii apartament, și a amintit că frumusețea este tot în jurul tău.

Indiferent ce doriți să vă amintiți, scrie-l in jurnal în fiecare seară. Fă-o parte din rutina de noapte. Scrie doar un singur lucru. Asta e. Sau, mai mult, dacă doriți, desigur. Scrie-l astfel că este întotdeauna disponibil pentru tine. Deci, tot ce trebuie să faci este flip-o pagină, și reciti cuvintele tale.

Ce vrei să-mi amintesc despre ziua de azi?

Știri asociate


Post Corpul tau

Pașii pentru a elimina grasimea vorbesc pentru tine și pentru ceilalți

Post Corpul tau

O modalitate simplă de evaluare a îngrijirii de sine

Post Corpul tau

Stabilirea unor rezoluții cu adevărat semnificative

Post Corpul tau

Ceea ce înseamnă recuperarea completă dintr-o tulburare de alimentație

Post Corpul tau

O modalitate simplă, dar puternică de a practica recunoștința: întrebări și răspunsuri cu debra gonsher vinik

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o poveste a imperfecțiunii

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: depășirea resentimentelor

Post Corpul tau

Când aveți nevoie de liniște

Post Corpul tau

Spunând nu mesajele distorsionate și periculoase

Post Corpul tau

Arta ascultării corpului tău

Post Corpul tau

O carte puternică pentru copii

Post Corpul tau

Provocările recuperării: povestea lui Sui, partea a 2-a