Ce te iubesc poate arata | RO.Superenlightme.com

Ce te iubesc poate arata

Ce te iubesc poate arata

Exista multe conceptii gresite despre iubirea de sine. Unii oameni presupun ca sa te iubesti este un eschivare sau o scuză pentru a face ce vrei-la fel ca în muncă dor doar pentru că, sau cheltui bani pe unele de cumpărare mare, care se va stabili de tine (de exemplu, bani de cheltuială nu aveți ). Unii oameni presupun că nu înseamnă asumarea responsabilității pentru acțiunile tale, sau alunecarea în exces, sau comportamente obsesive. Unii oameni presupun iubirea de sine este un sinonim pentru hedonism.

Înțeleg de ce aceste mituri abundă. La urma urmei, suntem mult folosite pentru a pedepsi și ne berating decât suntem la conducere, cu auto-bunătate. Este greu de înțeles ne apropiem cu iubire. Deoarece nu înseamnă că vom ieși din rând? Asta nu înseamnă că vom fi leneș, și ineficient și lipsit de griji?

Ne este frică de a pune în jos de bici și eliminarea cătușele noastre. Este similar cu temerile pe care le avem despre renunțarea la diete: de la stânga la propriile noastre dispozitive, vom mânca doar totul în vedere? Vom sta pe canapea allllll zi mâncând înghețată lungă și umplutura fețele noastre? (Publicații „sănătate“ și anunțurile dieta creează presupunerea că vom...)

Noi griji că într-un fel iubirea de sine echivalează cu o lipsă de auto-control. Vom merge sălbatice. Deci trebuie să ne abținem cu reguli și consecințe (de exemplu, mananci desert, veți plăti prețul cu încă 30 de minute la sala de sport) clare.

Dar iubirea de sine este mai mult despre a avea propriile cele mai bune la inimă interesele noastre. Este vorba despre a fi de susținere și intenționată. Este vorba de respectarea și ne onorează și luarea deciziilor care ne îndeplinesc la un nivel mai profund. S-ar putea fi despre căutarea plăcerii, uneori, (pentru că asta e un lucru bun). Dar în general este vorba despre a face ceea ce servește sănătatea noastră și bunăstarea. De exemplu, bea un pahar de vin ar putea simți plăcută. Cu toate acestea, în timp, îți dai seama că consumul de alcool a devenit de fapt o evadare, o modalitate de a te amortit de durere emoțională. Acțiunea iubitoare este de a găsi o cale mai sănătos de a face față cu durere de inimă ta.

Mai jos este ceea ce înseamnă dragostea de sine pentru mine. Acestea sunt opiniile mele personale și exemple. Perspectiva dvs. Va arăta probabil puțin diferit.

Iubirea de sine este obtinerea de liniște și contemplând nevoile mele și dorește în mod regulat (deși, desigur, voi uita și au nevoie de amintire).

Este prioritate sănătatea mea, cum ar fi mersul la dentist de mai multe ori pe an, și având un examen anual de piele.

Se lasă pe alții să fie un fel pentru mine. Se lasă pe alții mă iubească.

Acesta rămâne în pat mai mult atunci când am nevoie de restul.

Nu se petrece timp cu oameni care mă aduc în jos sau sunt necinstiți sau prospera pe bârfă.

Iubirea de sine folosește în prezent ca o ancoră când interior-critic devine prea tare, atunci când gândurile mele rândul său, prea întunecate.

Acesta este de a lua o plimbare, nu pentru că am nevoie pentru a arde calorii sau pedepsi mine pentru o masă mare. Dar, pentru că e frumos afară, și se simte bine, și se trezește simțurile mele.

Acesta este sincer despre visele mele și sentimentele mele și gândurile mele.

Acesta este în regulă cu a fi trist sau anxietate, în loc să mă bashing pentru aceste sentimente, în loc de a spune că eu sunt slab.

Se recunoaște că nu trebuie să fie la fel ca oricine altcineva-am nu trebuie să fie la fel de productiv ca ea este. Nu trebuie să adopte visele ei. Visele mele nu trebuie să fie „mare“ sau orice altceva decât ceea ce sunt. Nu trebuie să dețină aceleași opinii sau priorități ca el. Nu trebuie să arate ca ei. Nu trebuie să merg împreună cu ceva ce place sau nu cred. Nu am nevoie pentru a încerca cea mai recentă aplicație social media, dacă aș prefera să dedice acest timp pentru altceva, ca a fi cu cei dragi, sau de relaxare sau de dormit.

Iubirea de sine este ma ierta pentru a face o greșeală sau o decizie proastă (la fel de greu ca acest lucru este). Acesta este de a explora ceea ce nu a mers bine și încearcă să învețe de la ea. Se întreabă cum mă pot mișca mai departe și cum pot lua decizia următoare mai util.

Uneori, acest lucru vine în mod natural. Cele mai multe ori, am neîndemânatic și simt un pic pierdut. Uneori, mă simt ca de ani de progres au fost șterse în câteva momente. Dar asta e doar pentru că iubirea de sine este un proces. Și acest lucru este firesc, de asemenea. Ne vom deconecta de la noi înșine, și ne vom reconecta. Cheia, cred, este de a fi deschis. Pentru a fi deschis la început și încearcă.

Ce sa te iubesti inseamna pentru tine? Ce ti se pare ca de zi cu zi? În anumite situații? Ce se simte?

Știri asociate


Post Corpul tau

Rezolvarea problemelor de vacanță când aveți o tulburare de alimentație

Post Corpul tau

Atunci când oamenii fac comentarii cu privire la greutatea ta sau să scadă sfaturile de dieting

Post Corpul tau

Liste de scriere pentru o mai bună imagine a corpului și bunăstare, partea 2

Post Corpul tau

Sărbătoriți ziua internațională fără dietă!

Post Corpul tau

Mâncând ziua de mulțumire și în timpul sărbătorilor

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corporale din blogosphere, ediția de vacanță

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: depășirea resentimentelor

Post Corpul tau

Atunci când iubirea sau chiar tolerarea corpului se simte imposibilă

Post Corpul tau

15 moduri de a arăta tu și celor dragi o dragoste

Post Corpul tau

Sfaturi de recuperare a tulburărilor alimentare: întrebări și răspunsuri cu julie parker și un giveaway

Post Corpul tau

Chestionarul de tulburare a sângelui: întrebări și răspunsuri cu aurul marin însorit

Post Corpul tau

Fiind ana: întrebări și răspunsuri cu autorul shani raviv