Ce se află pe lista de auto-îngrijire din această vară? | RO.Superenlightme.com

Ce se află pe lista de auto-îngrijire din această vară?

Ce se află pe lista de auto-îngrijire din această vară?

În luna aprilie am discutat despre primăvară activitățile de auto-îngrijire pe lista noastră. Astăzi, aș vrea să vorbesc despre ceea ce faci vara asta.

Îmi place ideea de a avea un plan, deoarece ne oferă posibilitatea de a gândi prin ceea ce ne hrănește și hrănește mintea, inima și băuturi spirtoase cu adevărat. Și să-l pună efectiv în calendarele noastre.

(Da, aveți timp pentru a avea grijă de tine.)

De exemplu, iată ce e pe lista mea de vara:

  • Mergând la plaja, notebook-ul (și scaun confortabil) în mână, notez idei. 
  • Luând clasa jurnalizarea Susannah, care începe săptămâna viitoare.
  • Înot în piscină (poate de fapt, de învățare cum!).
  • A învăța să golf (sau cel puțin având club de contact cu mingea). Brian mă învață, astfel încât, chiar dacă am miros urât, vom avea încă distractiv.
  • Feasting pe fructe, cum ar fi cireșe, pepene verde și căpșuni.
  • Cufundându-mă în cărți. (Chiar acum pe raftul meu sunt Paine si Vin de Shauna Niequist, Strongest Bibliotecarului din Lume de Josh Hanagarne și mai multe creativitate și scriere de cărți.)
  • Nu luați viață atât de grav (nu o activitate exact, dar un memento important).

Lista dvs. Ar putea include: ciclism; tenis; alergare; drumeții; Lecturi de vară (cum ar fi acestea, poate); cules de căpșuni; feasting pe fructe de mare proaspete (am adăuga mai bine asta în lista mea); construirea sandcastles; barbecuing; jocuri de baseball; picnicuri; gradinarit; explorarea bibliotecii; explorarea unui oraș nou; explorarea orașul.

Deci, să ia ceva timp să se gândească la activitățile, hobby-uri și obiceiurile care alimentează multe nevoile tale. Dacă nu sunteți sigur, gândiți-vă la tipurile de lucruri care s-ar putea (și de ce) cum am făcut cu Plăceri noastre mari.

Rosie a fost explorarea de auto-ingrijire pe blog-ul ei cu mai multe piese excelente, care vă va oferi, fără îndoială, mai multe idei: determinarea ta de auto-ingrijire, ceea ce rutine minime si auto-ingrijire ideale arata ca, si auto-îngrijire pe drum.

O altă idee, în plus față de gândire cu privire la activitățile, are în vedere o temă. „Tema vara mea este sărbătoare,“ Mara scrie în postarea ei frumoasă.

Poate că tema va fi sărbătoare, de asemenea. Sau relaxare, joc, explorare, recunoștință, bucurie, aventura, compasiune, de lux, hrană sau pace.

Alegeți o temă care rezoneaza cu tine, ceva care aduce un zâmbet pe fața ta și doar se simte bine. Apoi, puteți planifica întotdeauna activitățile în jurul valorii de această temă.

Orice ai alege, lăsați această vară vă îndestulat.

Ce activități vor fi tu hrănitor în această vară? Ce e pe citit lista ta? Care sunt activitățile tale preferate de vară? Care este tema de vara?

Știri asociate


Post Corpul tau

4 exerciții de mindfulness pentru a-ți spori imaginea și viața

Post Corpul tau

Imaginea corpului și 5 lucruri care vă fac inima să săriți

Post Corpul tau

Mituri despre mâncare și chestiunea recuperării

Post Corpul tau

Este iubirea de sine o grămadă de prostii?

Post Corpul tau

Ce se află sub dorința noastră de a pierde în greutate

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: faceți-vă urmele

Post Corpul tau

Când toată lumea din jurul tău urmărește greutatea lor

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: dimineața semnificativă

Post Corpul tau

Imaginea esențială a imaginii corpului trebuie să vă întrebați

Post Corpul tau

Un kit emoțional de prim ajutor pentru navigarea furtunilor vieții

Post Corpul tau

Primul pas pentru a te simți mai confortabil în pielea ta

Post Corpul tau

Când vă simțiți copleșiți