Carnea de vită cu reviste de sănătate | RO.Superenlightme.com

Carnea de vită cu reviste de sănătate

Carnea de vită cu reviste de sănătate

A trecut mult timp de când am scris un post despre asa-numitele reviste de sănătate. Dar de fiecare dată când trec pe rafturi revista de la magazin alimentar, vreau doar să țipe.

Una dintre cele mai mari nemulțumiri mele este că cele mai multe informatii in reviste de sanatate este despre pierderea în greutate. Există rareori orice mențiune de alimente care de fapt hranesc corpul nostru, programe de antrenament care face puternic și clar capul și sunt pur și simplu, pur și fericit distractiv. (Gasp! Exercitiile fizice pot fi veselă, iar oamenii vor beneficia atât de mult mai mult de la această cunoaștere decât de obicei frica-de-grăsime sau dezaprobare burta-umflatura).

In schimb, ceea ce cititorii obține este fie o stropire sau un stoc de vorbire de pierdere în greutate.

Deci, nu mai e vorba de funcționare pentru distracție, rezistenta, forta sau concurenta. Acum este modul în care să ruleze pentru pierderea in greutate.

Nu este eclectic, alimente delicioase bogate in nutrienti si pentru a încerca. În schimb, este alimente cu conținut scăzut de calorii, care gust mai bun decât carton. Sau mânca această dezosat, carne de pui fara piele cu legume fierte, dar nu îndrăznesc să pun paste sau pizza in gura.

Chiar și Prevenire, o revista pe care am crezut cu adevărat concentrat asupra sănătății, a trecut dezamagitor pe la partea întunecată.

În timp ce îmi dau seama că acest lucru poate suna naiv, dar atunci când a devenit reviste de sanatate totul despre pierderea în greutate?

De exemplu, în prevenirea, există un sfat foarte valoros (cue sarcasmul) pentru a „musculare drumul spre mai mult vointa.“ (Știm cu toții cum mă simt despre voință.):

„Data viitoare o brioșă vă cheamă la o fereastră de panificație, face un pumn și să păstreze mersul pe jos Strângând oricare dintre muschii creste puterea vointei -. Este ca o metaforă mintală pentru a rezista ispitei, spune Aparna Labroo, PhD, de la Universitatea din Chicago, autor a noului studiu sănătate-conștient de oameni care au înăsprit un mușchi în timp ce selectarea produselor alimentare dintr-un snack-bar au fost mai multe sanse de a trece în sus tratează decadente și opta pentru Precizări bune-pentru-tine de fructe:.. Trebuie sa se concentreze pe o alimentație sănătoasă, și trebuie să încleștare musculare în timp ce se confruntă cu dilema.“ (P. 42)

Îmi dau seama că revistele sunt sub o mulțime de presiune pentru a produce sfaturi noi și descoperire, și după un timp, s-ar putea alerga afară de sfaturi, trucuri și secrete.

Dar serios? Într-adevăr, de prevenire, un pumn încleștat este răspunsul la o prăjitură care vorbește cu tine?

Acest lucru nu este inventiv sau interesant; învață cititorii că trebuie să evite deserturile cu orice preț. Că prajiturele sunt antiteza o alimentație sănătoasă. (Ei nu sunt.)

Apoi, există flagrantă frica ațâță. Intr-un alt articol, de prevenire oferă o bară laterală numită „Calorii Canapea de cartofi“, cu următoarea explicație:

„Aceste alimente sunt atât de ușor de digerat că este probabil să absoarbă fiecare calorii și depozitați-l ca grăsime Rezultatul:. Chiar dacă nu mânca prea mult, s-ar putea obține în continuare în greutate.“ (P. 91)

Apoi, revista merge mai departe pentru a separa o varietate de alimente în „Stuffers cămară“, „impostorii“ si „brigada chef.“

Intr-un alt articol, „Dieta goofs pentru a se evita,“ Prevenirea începe prin a afirma că morcovii sunt, în esență, poarta de acces la droguri fructe interzise, ​​cum ar fi „branza albastra, poate, sau un frumos ranch aromat“ (pag. 45).

Cu cuvinte ca „sabotaj“, „fără griji“ (atunci când optați pentru un cartof dulce copt in loc de cartofi dulci cartofi înspăimântătoare) și „cuvă de grăsime“, ai crede că am vorbit despre ceva cu adevărat penal.

În timp ce unele dintre aceste sfaturi sunt ostentativ pro-dieta și pro-subtirimea, ele conțin, de asemenea mesaje mixte subtile, făcându-l mult mai probabil ca oamenii s-ar putea cumpăra în sfatul lor (crezând că este cu adevărat util și sănătos).

Pentru mine, cel mai mare mesaj mixt este atunci când o publicație de sănătate se concentrează pe pierdere în greutate de peste si peste si peste. Nu încerc să iau de prevenire (există atât de multe alte publicații ca acest lucru), dar este doar atât de dezamăgitor!

Ia, de asemenea, titlurile de pe coperta, care striga „Eat Great, pierde în greutate rapid“, „drop 2 dimensiuni in 4 saptamani“, „Alimentele care luptă Fat burtă“ și „Antrenamente Wonder! 30 de minute de arde calorii în 10 minute plat. "

Câteva ciudate referințe despre sex și „a afla ce el crede cu adevărat de tine“, și vor fi în curând confundat cu Cosmo.

Nu-l epuizante și plictisitor repurposing același corp-bashing, pro-dieta și subțire-se în bucăți?

Sunt atât de multe subiecte interesante reviste cu adevărat valoroase și de sănătate pot scrie. (Sunt sigur că toți ne pot gândi la subiecte mari!)

Un alt exemplu de mesaje mixte vine curtesy unei scrisori din editor in Womens Health. Un timp în urmă, de fapt, am scris despre cuvintele lui Michele Promaulayko (editor WH) despre sezonul de bikini (scrisoarea ei, sincer, ma enervat, puteți citi de ce).

În problema lui martie, ea scrie cu litere mari, bold, mândru: „Mai mult Joy, mai puțin Vinovatia.“

Sună promițător, nu?

Ei bine, mesajul general este răsfățați-vă și bucurați-vă, dar....not prea mult! Este de fapt o scrisoare despre reducerea vina care te face să te simți mai vinovat.

Cele mai importante:

„... Asa cum stau aici, eu sunt reminiscing despre modul în care ori de câte ori eu sunt în Franța, am Delectați-vă în atitudinea eliberată care abundă acolo. Eliberată de fobie carbohidrati (excursii zilnice la Boulangerie pentru a ridica o ciocolată pain au pentru micul dejun și o baghetă să fie consumate mai târziu în a doua zi - cu branza - sunt de rigoare)...“

Aici, ea up câtul noastre vina de a face brânză par oh-atât de păcătos. Ce este, de asemenea, interesant este faptul că revista ei este responsabil pentru promovarea mesajelor de genul „fobie carb.“ Ca redactor-șef, ea trebuie să aibă un efect de levier cu privire la ceea ce se întâmplă în revista.

„Vinovăția este un cancer emotional mascate, una m-am chinuit cu cea mai mare parte a vieții mele. Ea intră în remisie atunci când ating în jos într-un loc ca la Paris și resurfaces atunci când roțile merge în sus pentru acasă plimbare. Și în timp ce nu ar fi mare pentru a continua pe o cale fără sfârșit al lacomiei, nu ne predestinată să meargă un pic de pe șine în vacanță? (OK, demolând placa falnic Pommes Frites a fost mai mult decât un pic off desigur, dar știi ce vreau să spun.)

Deci, singura dată când ne putem simți fără vinovăție, sau mai multă bucurie, în conformitate cu Promaulayko, este atunci când suntem multe mile departe de casă. (Îmi aduce aminte de yo-yo dieta, poate?) Și se pare că, nu există nici o restricție fără vinovăție sau gluttony-vinovăție deplină. Nu e nimic între ele.

Și de fapt, eu nu știu ce înseamnă ea. Pentru mine, acest lucru suna mai mult ca o scrisoare pentru a cere iertare pentru păcatele se bucură de mâncare franceză. Dacă acest lucru a fost despre bucurie pură, nu ar exista avertismente, fără ocolișuri și nu păzește-te-la-baghetele-cu-brânză.

Ea ne dă trei pași să se dezbrace vina puterii sale, „păcăli-l“ și „debloca stransoarea.“

Pentru a elimina vina puterii sale, ea sugerează degustarea în „indulgențe“, „fără subliniind peste fiecare dumicat care trece buzele,“ în loc de reviling ei. (Nu este revista ei face exact acest lucru?)

Pentru a păcăli vina, lucra. Ea spune că programările un antrenament cu antrenorul ei în dimineața următoare, după călătoria ei „știind că un antrenament mare ar fi cel mai rapid, cel mai sigur mod de a reseta rutina mea.“

Și în al treilea pas, deblocarea așteptare vina lui, ea spune că vina este, în principal auto afectat. „În cazul meu, infracțiunea se mănâncă un surplus de așa-numitele alimente obraznic. O crimă nu ai victime spune? Option abilitatea de a te absolve.“

Cât de amuzant că întreaga revista contrazice complet orice fărâmă de înțelepciune ar putea fi prezent. (Sunt, probabil, generos.) Este de obicei de baraj titluri:; „Shrink burtă!“ „Fast Track la pierderea în greutate.“

Există chiar și un articol pe fruct care „nu va ambalaj pe lire“ (pag. 84). Aparent, „o parte din bomboane Mama Natura conține o mulțime de zahăr și calorii.“

Atât de mult pentru a savura și se bucură. Dacă nici măcar nu poate avea o bucată de fruct fără neastâmpărat despre zahăr, calorii și creșterea în greutate iminentă, rușine sau moarte, umm, ce altceva este acolo?

Când vine vorba de reviste, site-uri, blog-uri și orice alte scris, citit ceea ce te face să te simți bine, înălțați, fericit și hrănită.

Orice lucru care este dotat cu sugestii de dezaprobare merită să fie aruncat.

Ce părere ai despre revistele „sănătate“? Care sunt unele dintre revistele preferate? Te rog spune-mi că există un bun de fitness sau o revista femeie acolo! Ce subiecte ați dori reviste de sanatate pentru a acoperi?

Știri asociate


Post Corpul tau

7 practici de auto-îngrijire pentru a vă sprijini

Post Corpul tau

Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece

Post Corpul tau

Foamea sufletului în tulburările de alimentație: înțelegerea centrului renfrew

Post Corpul tau

Puterea de a ne mișca corpul

Post Corpul tau

Sunt confortul umbrei sufocându-ți spiritul?

Post Corpul tau

3 modalități conștiente de a ne reconecta atunci când nu există timp

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: faceți dimensiunile corporale pozitive

Post Corpul tau

Un mod eficient de a vă gândi la gândurile voastre

Post Corpul tau

27 lucruri oameni cu o imagine corporală pozitivă știu

Post Corpul tau

Construirea unei imagini sănătoase a corpului: partea a 2-a cu ashley de la hrănirea sufletului

Post Corpul tau

Importanța valorilor în recuperarea tulburărilor alimentare

Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări