Când întâmpinați o recădere a imaginii corporale | RO.Superenlightme.com

Când întâmpinați o recădere a imaginii corporale

Când întâmpinați o recădere a imaginii corporale

Acum câteva weekend-uri, m-am dus la Tampa, și a pierdut imaginea corpului meu în doar câteva ore.

Am fost senzație de încrezător o zi. De fapt, în acea zi.

Dar apoi am lăsat nesiguranțele vechi și auto-îndoieli determina starea mea de spirit, ziua mea și mi imaginea de sine.

M-am simțit ca și cum am folosit atunci când am pășit pe scara și lumea mea a fost spulberat dacă numărul dovedit nesatisfăcătoare.

Anii de progres au devenit stârpit, am simtit ca.

Dintr-o dată, m-am simțit foarte mică și prea mare, în același timp.

Am început sub semnul întrebării alegerea mea costum, cum se uita parul meu (și de ce este atât de subțire și gras), dacă picioarele mele sa uitat prea mare sau stomacul meu a fost proeminente prea mult.

Apoi a fost încurcate cu gânduri de „Ce spun eu,“ „A acel sunet prost“, „Oh, Gd, eu sunt atât de ciudat“, „Vreau doar să merg acasă.“

A fost ca și cum am călătorit înapoi în timp la liceu, liceu si facultate. Sentimentele de a fi dureros nepopulare. De a fi extrem de inadecvat. De a fi singur. Nu aparțin.

Nu sunt sigur ce sentimente au venit mai întâi. Sentimentele de nesiguranță despre mine ca o persoană sau de o imagine a corpului negativ.

Oricum, am inceput sa ma simt foarte inconfortabil în propria mea piele.

Privind înapoi, experiența nu a fost catastrofală sau chiar o afacere mare. În esență, am simțit din loc și care a declanșat o mulțime de script-uri vechi am folosit pentru a avea despre mine.

Script-urile despre o fată nesigură, super-timid, doesn't-știu-engleză puțin. Doesn't-simt-bine destul de tânără femeie.

Ceea ce m-au aruncat, în special, a fost cât de repede imaginea mea corpul și imaginea de sine ar putea rupe și se agită. Cât de repede ar putea fi anulată munca mea.

Dar cred că o imagine pozitivă a corpului este un fel de orice activitate fizică. Ai nevoie pentru a practica pentru a menține o anumită rezistență și forță. Ai nevoie pentru a practica pentru a profita de beneficiile pentru sănătate.

Sau într-adevăr ca orice abilitate.

Nu se trezesc doar într-o zi și a devenit un scriitor fantastic. Tu scrii. Scrii prin nesiguranță. Prin durere. Prin auto-îndoieli. Prin jibes criticul interior lui. Prin blocul scriitorului.

Chiar și acele momente de agonie, atunci când încearcă să realizeze dvs. De calificare - acestea sunt experiențe de învățare.

Deci, astfel de experiențe sunt oportunități valoroase pentru a practica imaginea noastră pozitivă a corpului. Uneori, ea funcționează bine. Și, uneori, te duci înapoi la bord desen, și încercați din nou.

Pentru că încerci mereu din nou.

În zilele proaste imaginea corpului, cum ridica piesele? Vă confruntați în pozitivitatea minore isi inceteaza corpul? Ai uneori simți inconfortabil în pielea ta? Ce ajută?

PS, Check out excelent post Ashley despre un site nou, corp Confesiuni, care permite cititorilor posta mesaje anonime despre corpurile lor. Ashley ridică întrebarea importantă: „Are schimbul negativ gânduri ale corpului de ajutor sau rănit?“

PPS, câteva lucruri interesante care se întâmplă în blogosferă! Doi dintre prietenii mei buni și all-time fave bloggeri, Katie de Sănătate pentru întreaga sine și Karen de la inainte si dupa, tocmai a publicat cărțile lor!

Katie este un e-carte de pe 30 de moduri de a depăși mâncatul emoțional! Aflați mai multe despre e-book și de cumpărare aici. Și Karen tocmai a publicat memoriile ei incredibil. Puteți afla mai multe aici. Sunt atât de mândru și încântat pentru ei!

Știri asociate


Post Corpul tau

Când vă simțiți epuizați

Post Corpul tau

Cum sa te iubesti: o intrebare si raspuns cu Christina arylo de nebun indragostit de mine

Post Corpul tau

32 de modalități de îmbunătățire a imaginii corpului pe tot parcursul zilei

Post Corpul tau

Sărbătoarea mănâncă: a scăpa de vinovăție și de restricție

Post Corpul tau

3 idei pentru trecerea de la o imagine de sine negativă la una pozitivă

Post Corpul tau

Crearea unei liste finale de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Mai multe despre nutriție, pacea corpului și yoga: partea 2 cu julie norman

Post Corpul tau

Imaginea corporală și citatele de viață pentru a trăi și a da un dăruire!

Post Corpul tau

Seriile de auto-descoperire: 19 posturi pe creativitate!

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: cum să încetați să vă loviți corpul

Post Corpul tau

Consumul de tulburări de hrană: obstacole comune și instrumente care să vă ajute

Post Corpul tau

Să fie sănătoși la toate dimensiunile: partea 3 cu michelle neyman morris