Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi | RO.Superenlightme.com

Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi

Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi

Ieri am citit acest post frumos de la unul dintre bloggeri mele preferate, Aidan Donnelley Rowley. Ea scrie despre participarea la o petrecere și să reziste impulsului de a bea, în scopul de a calma disconfortul de a se simți din loc, în scopul de a scăpa. In loc de a ajunge pentru șampanie, ea soarbe apă. Ea stă pe deplin prezent cu partidul, și cel mai important, cu ea însăși.

Ea scrie:

Crezi despre petrecerea si sa zambesti. Zâmbești pentru că îți dai seama ceva, ceva ce nu a putut vedea acum chiar și o oră: erai tu însuți, iterația mai liniștită de tine, dar tu însuți. Zâmbești pentru că o dată la un moment dat, ai fi guzzled șampanie într-un efort de a respecta acordul simt diferit, să fie diferite, pentru a se potrivi în. Ești mândru de tine. Sunteți jenat de mândria ta.

...

Tu chiuveta înapoi în canapea și sulița ultimul dintre ciuperci tale prăjite, urmăriți ultimele câteva minute ale programului de televiziune fără valoare. Un val sălbatic de satisfacție și claritate te pummels ca realizezi ceva. Acel ceva? După treizeci și șase de ani de pribegie și întrebându-se, sunteți în sfârșit faci lucrarea cuprinderii în loc de evadare, și este răsplătită. Devii undeva, undeva semnificativ și sparklingly bun.

Că undeva ești tu.

Acest lucru ma făcut să mă întreb despre toate timpurile pe care le-am scăpat - nu neapărat prin consumul de alcool (cu toate că sa întâmplat cu siguranță), dar prin alunecarea din mine (probabil din cauza unor oameni plăcuți mele tendințe și dorința de a se potrivi). Jucând împreună cu ceea ce a plăcut alții. Prin mascare propriile interese și credințe. Prin a spune da, atunci când nu am vrut. Renunțând propriile emoții pentru că nu am vrut ca cealaltă persoană să se înfurie sau iritat. Fundamentând întreaga mea de sine în valoare de greutatea mea.

Cum te-ai mascat calitățile tale sau de personalitate sau pasiuni? Ce ori ai alunecat din tine? Poate că există modele sau teme. Poate că nu sunt pe deplin-vă în fața unor oameni. De ce? Poate că nu sunt pe deplin te când ai zgarcita pe auto-ingrijire. Poate că nu au fost pe deplin-te pentru câteva luni.

Post-Aidan - în special cuvintele „imbratisand în loc de a scăpa“ - a făcut, de asemenea, să mă întreb despre modalitățile prin care ne putem îmbrățișa în fiecare zi. Micile moduri prin care putem îmbrățișa noi insine, adevărata noastră natură. Iată câteva exemple (pentru că până acum știm cu toții îmi place o listă):

  • Solicitarea corpului tau ceea ce are nevoie, și care îndeplinește această nevoie - orice, de la a fi sete și de a avea nevoie de apă pentru a simți rigid și de gât și au nevoie de întindere.
  • Urmarind propria ta pasiune în fiecare zi. Poate că pasiunea ta este poezie, asa ca ai citit dintr-una din colecțiile tale preferate în fiecare zi. Și te cufunda-te în procesul de învățare despre noi-to-te poeți. Poate că e fotografia. Așa că luați câteva minute pentru a observa lucrurile mici și să le captura cu camera foto. Poate că dansează. Așa că luați pauze de dans pe tot parcursul zilei, și o clasă în fiecare săptămână.
  • Vorbind cu cineva despre această pasiune.
  • Dezvăluirea unui prieten apropiat cum te simți cu adevărat.
  • Mulțumindu partea corpului va displace mai mult, chiar și scrie o literă pentru a obține.
  • Tossing scara (nu ești un număr).
  • A face o listă de calități și ciudățenii tale, inclusiv modul în care vei onora sau acționează pe fiecare dintre ele.
  • A face o listă de obiceiuri sau comportamente care să țină departe de adevărata ta de sine - și adăugând obiceiuri și comportamente care aduc efectiv autenticitatea ta.
  • Journaling despre adevarul tau: gandurile, sentimentele, vrea, vrea, nevoile, visele. Așa cum a spus Joan Didion, păstrând un notebook este păstrarea un record de „cum se simte a fi eu“ la un anumit moment. Cum te simți să fii tu chiar acum?

Care sunt modalitățile de mici, vă puteți îmbrățișa adevărata ta de sine în fiecare zi? Ce obiceiuri sau comportamente se poate opri sau renunța, care masca numai cine esti?

Știri asociate


Post Corpul tau

Hrănindu-ți auto-compasiunea

Post Corpul tau

Un exercițiu pentru a te împrieteni cu tine

Post Corpul tau

O modalitate creativă de a vă explora emoțiile

Post Corpul tau

Imaginea corpului și îmbrățișarea defectelor noastre așa-numite

Post Corpul tau

3 lecții despre imaginea corporală, îndoiala de sine și auto-îngrijire

Post Corpul tau

8 moduri de a-ți găsi stilul personal și de a-ți îmbunătăți imaginea corporală

Post Corpul tau

Dincolo de cuvinte, acest lucru este stresant

Post Corpul tau

Reevaluarea modului în care lucrăm și trăim

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: faceți dimensiunile corporale pozitive

Post Corpul tau

Căi utile pentru a vă schimba perspectiva

Post Corpul tau

Frumusețea și imaginea corpului: straddling două culturi

Post Corpul tau

Imaginea corpului războinic de imagine: un anunț