Auto-îngrijire duminică: prezent peste perfect | RO.Superenlightme.com

Auto-îngrijire duminică: prezent peste perfect

Auto-îngrijire duminică: prezent peste perfect

Există o perspectivă puternică pe care mulți dintre noi e dor in preajma sarbatorilor si, desigur, în alte momente. Este ideea de a fi prezent în loc de a fi perfecte. Pentru că este atât de ușor să fii prins, nu-i așa? Este atât de ușor să fi fost prins în cumpararea cadouri perfecte, în purtarea tinutele perfecte de partid, în găzduirea cina perfectă. În încercarea de a fi totul perfect.

Ne străduim pentru perfectă, pentru a primi epuizat și copleșit, și sfârșesc prin a pierde pe toate adevărata frumusețe și semnificație care ne înconjoară.

Deci, astăzi, eu sunt de partajare extrase mele preferate din frumoasa carte Shauna Niequist lui Paine si vinuri: „Present Perfect Over“ O scrisoare de dragoste pentru viață în jurul mesei cu retete de la capitolul ei Ea surprinde modul în care am dori să se apropie sezonul de vacanță (2017 și, de asemenea). Și poate că s-ar putea inspira, de asemenea.

„... Pot apărea cu darul meu perfect înfășurat sac apuca și cookie-urile mele perfect coapte... Și sinele meu perfect plin de resentimente și istovit, gata pentru a fixa la primul membru al familiei care se uită la mine greșit. Sau pot alege să se odihnească corpul meu și hrăni spiritul meu, știind că a lua o la pământ, prezent de sine pentru fiecare adunare de vacanță este mai important decât darurile pe care le aduc.

Și așa că am hotărât să nu adaugă nimic în lista de rezolvat. Am abandonat dar proiectele mele consumatoare de timp bine intenționate. Și, în locul lor am face de odihnă și spațiu priorități, astfel încât ceea ce am oferi familia mea este mai mult decât o mască casant peste o rană-up și suflet epuizat. Intenția mea pentru acest sezon este prezent peste perfectă.“

„Am cohosted o petrecere, și unul din lucrurile pe care le-am adus a fost înghețat chiftele. Am fost de planificare, desigur, pentru a le face de la zero. Dar era prea mult pentru mine, prea mult timp și energie nu am în acest timpul anului.

Și, desigur, nimeni nu a îngrijit. Asta e lecția în asta pentru oameni ca mine, care uneori se lichidată despre a face lucruri perfect: 90 la suta din persoanele din viața ta nu va ști diferența dintre, să zicem, în stare proaspătă și congelată, sau manual și a cumpărat-magazin, și 10 la suta care se observa sunt la fel de stresat ca tine, și dorința de a alege simplitatea s-ar putea stabili ei liber să facă același lucru „.

„Ori eu pot fi aici, pe deplin aici, murdar de sine mea imperfectă,, obosit, dar în întregime prezent, sau pot să-l dor - acest moment, această conversație, de data aceasta în jurul mesei, oricare ar fi ea - pentru că eu încerc, și în caz contrar, să fie perfectă, să păstreze casa perfectă, face masa perfecta, asigura cadoul perfect. Dar în acest sezon nu încerc pentru perfectă. Încerc doar să apară, de fiecare dată, cu onestitate și atenție. "

Există atât de multă înțelepciune în cuvintele lui Niequist. De fapt, cuvintele ei a stârnit multe întrebări pentru mine, pe care le putem folosi pentru a explora modul în care am dori să mergeți sezon nostru de vacanță. Aici sunt 10 întrebări care ar putea ajuta:

  • Ce vrei să fii prezenți?
  • Unde trebuie să renunțe la perfecționism ta? În ce domenii?
  • Ce vrei să acorde atenție?
  • Ce înseamnă sezonul de vacanță pentru tine?
  • Ce shoulds (ca în „ar trebui să fac X“ sau „ar trebui să fie Y“), nu te servesc și doar te stresează?
  • Care sunt prioritățile dumneavoastră în acest sezon?
  • Ce vrei cu adevărat să dedice timp pentru a?
  • Cum poți arăta cu onestitate și atenție?
  • De ce ai nevoie in acest sezon de vacanță (ceva care poate nu le da)?
  • Ce a lua o privire la pământ ca abordare pentru tine?

Nu mai rulează în jurul valorii de doar un pic. Pauză. Reflectați asupra modului în care doriți să trăiască în acest sezon de vacanță. Reflectați asupra modului ar putea fi prezent (peste perfectă), în această lună - și poate chiar dincolo de aceasta.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: concentrându-se asupra sentimentelor

Post Corpul tau

Hrănindu-ți auto-compasiunea

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea ninei, partea a 2-a

Post Corpul tau

Ajutând fiica ta să construiască o imagine pozitivă a corpului: întrebări și răspunsuri cu dara chadwick

Post Corpul tau

Când întâmpinați o recădere a imaginii corporale

Post Corpul tau

Îți ceri scuze pentru aspectul tău?

Post Corpul tau

Crearea listei tale nutritive de da

Post Corpul tau

Dieta și intuitivă mănâncă: întrebări și răspunsuri cu expert golda poretsky

Post Corpul tau

Ce dragoste de sine arata

Post Corpul tau

Întrebări care vă ajută să vă regândiți exercițiul

Post Corpul tau

Chestionarul de tulburare a sângelui: întrebări și răspunsuri cu aurul marin însorit

Post Corpul tau

Ordinul tău de imagine corporală