Auto-îngrijire duminică link-uri 5 | RO.Superenlightme.com

Auto-îngrijire duminică link-uri 5

Auto-îngrijire duminică link-uri 5

Pe unele duminici, împărtășesc link-uri la piese de pe web, împreună cu posturi le-am scris pentru Psych Central. Sper că veți găsi aceste utile, și sper că ai o duminică minunată!

Cum să aibă grijă de tine când totul este în aer.

Găsirea înțelepciune în îngrijorătoare ta.

Trei modificări pentru a face diminetile si o zi mai bună.

Pe social media: „Să mergem de la ideea că va reuși să comunice cu precizie cine esti si ceea ce sustii In schimb, gândiți-vă dacă vei primi ceea ce vrei de partajare online-te.“. Primesti ceea ce vrei?

Journaling cu „ochi moi.“

Cum definiți ceea ce funcționează pentru tine atunci când vine vorba de alimentație, de viață? Iată un fragment din postul genial lui Rachel:

Ce funcționează este ceea ce susține întregul dvs. Bine-being- minte, corp și spirit.

Te rog nu te păcăli în gândire aceasta dieta sau ca dieta sau dieta următoare sau dieta de moment sau că „mod de a manca“, care este popular chiar acum și „are o mulțime de sprijin comunitar“ va funcționa.

Dietele nu poate funcționa pe termen lung, pentru că nu sunteți un robot. Ești o viață, respirație, senzație, sensibile, și care necesită hrană umană.

Dietele nu poate funcționa pentru că declanșează reacții de avertizare fizică foarte primar care a foamei este iminentă. Ele asigură acest avertisment pentru fiecare sistem de corpul tău și bine, acest sentiment de amenințare iminentă nu face un organism sau de inimă sau spirit fericit.

Capturarea moștenirea ta.

Participați la Break august Susannah?

Utilizarea de scris pentru a face față cu temerile tale.

Înălțător ceea ce este cu adevărat important. Iată un favorit (și importantă) extras:

Pentru mine, devenind minimalist a fost întotdeauna mai mult decât eliminarea lucrurile fizice. Este, de asemenea, promovarea intenționată a lucrurilor am cea mai mare valoare. Este vorba de a decide ceea ce este cel mai important în viața mea și eliminarea lucrurile care mă distrage atenția de la ea. Este vorba despre îndepărtarea urgentă de dragul de importante.

Ceea ce este cel mai important în viața ta? Ce lucruri pot să eliminați pentru că distrage atenția de la ea?

Lecții utile pe decluttering.

Eliminarea coșmaruri recurente.

Secretul pentru susținerea fericirii.

Tehnici creative de a face cu emoțiile dureroase.

Totul se poate schimba acum, chiar acum, dacă zici tu. Deoarece „transformare începe cu o alegere personală.“

Știri asociate


Post Corpul tau

Efectuarea mondelor magice - sau cel puțin mai puțin mizerabile

Post Corpul tau

Cum arată criticul tău interior?

Post Corpul tau

Sarcina de constientizare a tulburarilor: ajuta pe cineva care se lupta

Post Corpul tau

3 moduri de a calma vina de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

O meditație pentru a vă vedea pe criticul tău interior ca pe un prieten

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: notați-vă intențiile

Post Corpul tau

Vulnerabilitatea și masca de subțire

Post Corpul tau

Visul visului meu pentru 2018

Post Corpul tau

Realizarea de check-in-uri regulate de auto-ingrijire

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: stabilirea unei intenții pentru ziua ta

Post Corpul tau

Dincolo de cuvinte, acest lucru este stresant

Post Corpul tau

Explorându-vă valoarea de sine