Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate | RO.Superenlightme.com

Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate

Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate

Recent, un cititor Weightless minunat a ridicat un subiect pe care știu că mulți dintre voi va fi capabil să se refere la.

Se întreba ce să facă atunci când un iubit alege să dieta sau pierde în greutate în timp ce în mod continuu ei înșiși și corpul lor bashing. Când ei văd dieta ca mântuirea lor.

Ce se întâmplă dacă ați dezvoltat o relație mai sanatoasa cu alimente si corpul tau, dar cei dragi continua sa dieta yo-yo?

Știi că dieta creează o cale pavat cu durere și suferință.

Deci, cum te sprijini în continuare prietenul tău? Ce se întâmplă dacă ei spun că dacă nu le sprijin.

Cum poți fi un prieten bun atunci cand simti ca ceea ce prietenul tău face este nesănătoasă?

Apoi, există stratul adăugat de a vorbi de grăsime. Multe femei de obligațiuni de peste vorbesc despre pierderea în greutate, calorii, solduri si coapse mari si subiecte similare. (Apropo, aici sunt 10 moduri de a opri vorbesc de grăsime.)

Și dacă asta e tot prietenul tău vrea să discute?

Acestea sunt, fără îndoială, câteva întrebări dure. Pentru că am vrut să perspective diferite (și am fost destul de mult lovit), am întrebat mai multe dintre prietenii mei, care sunt, de asemenea bloggeri uimitoare.

În timp ce toată lumea a spus că nu există răspunsuri ușoare sau clare, cred că au oferit sfaturi valoroase:

Christie din Nutritiv Circle

  • Ambii prieteni se pot concentra „energie pe asigurându-vă că ei înțeleg poziția și reciproc limitele pe care le vor permite să rămână prieteni fără ca aceasta să fie o problemă.“ Lor
  • De asemenea, s-ar putea să spui celui drag care nu „doresc să vorbească despre alimente, dieta, pierdere în greutate, calorii, etc, (și, desigur, nu vorbesc de grăsime !!).“

Ashley din suflet Hrănirea

  • Este important să „ne amintim că suntem fiecare pe propriile noastre călătorii și în diferite puncte de pe aceste călătorii.“ mananca intuitiv poate „încă [fi] un concept foarte străin și aparent periculoase pentru unii.“
  • „Nu putem schimba pe cineva critica sau chiar uita în jos la alegerile lor. Eu cred că, dacă vrem să rămână într-o relație cu acea persoană, trebuie să le îndeplinească în cazul în care acestea sunt la. Asta este foarte diferit, cu toate acestea, de la Majorete în cazul în care acestea sunt la.“
  • Au o conversație sinceră cu prietenul tău. Explicați că crezi că „este minunat că prietenul [tău] este de a face pași pentru a dezvolta un sine mai sănătos, dar [te] lucrează în [ta] viața proprie pe care nu concentrându-se pe aspectul, greutatea, numere, etc.“ Și spune-i că nu va face comentarii cu privire la aceste subiecte.
  • Ce se întâmplă dacă prietenul tău aduce încă asta? Ashley spune să-i reamintească ușor că aceste subiecte sunt în afara limitelor.
  • Dacă prietenul tău încă mai păstrează aduce aceste subiecte în sus „decide dacă este ceva [te] poate accepta despre prietenie.“
  • Dacă comentarii rare vă stârnească „ar putea fi important pentru [te] să faci [ta] munca proprie in jurul despre ce e vorba.“

Karen de la inainte si dupa: O poveste din viața reală

  • Ca și mine, Karen se luptă cu care doresc să predice oamenilor. (Vreau să strige contra diete de pe acoperișuri!) Dar noi știm că predicarea nu este la fel de puternic ca și modelare rol. Deci, ea sugereaza fiind schimbarea.
  • „... În loc de vizualizare a situației, fie / sau, [te] putea vizualiza ca ambele / și. Ambii se îmbarcă în timpul călătoriilor cu destinații similare și ei aleg căi diferite. Și asta e în regulă!“

Katie de Sănătate pentru întregul Sine

  • „Am descoperit că ori de câte ori spun direct cuiva ce cred că ar trebui să facă, au închis pur și simplu în jos și să tune tot ce spun.“ Asta probabil pentru că, Katie spune: „Am încercat să-i trag unde sunt, mai degrabă decât atingerea lor în cazul în care acestea sunt. Pur și simplu nu funcționează.“
  • „Așa că încerc (deși este foarte, foarte dificil), să ne amintim că am fost acolo o dată prea. M-am gândit o dată că dieta ar fi salvarea mea, dacă aș putea obține doar dreptul. Și într-adevăr, a trebuit sa lovit«de jos»înainte Aș putea fi deschis la mesajul de a manca intuitiv și de respingere mentalitatea dieta. A trebuit să ajung la punctul în care gândul unui alt regim alimentar restrictiv ma făcut să vreau să țipe. Pentru mulți oameni, informația nu se va scufunda în până când“ am ajuns la acel punct, asa ca cel mai bun putem face pentru a ajuta este viu în conformitate cu filozofiile noastre și de a demonstra relieful și pacea poate aduce.“
  • Încercați plantarea semințelor. „Nu pot menționa manca intuitiv o dată și brusc prietenul meu dieta este complet la bord. Dar cine știe? Poate un an de acum subiectul va veni din nou cu altcineva, și ea va aminti conversația noastră și acum este deschis idee din cauza asta. Nu știi niciodată ce se poate întâmpla pe drum, știi?“

Cum te-ai descurca? Ce faci atunci când cineva drag ție este yo-yo dieta sau vrea să piardă în greutate? Crezi că ar trebui să intervină și să facă cunoscută opinia dumneavoastră sau stați liniștit?

Apropo, am, de asemenea, prin e-mail, cu Joy de la JoyTanksley.com, un bun prieten și blogger fantastic. Ea a avut, de asemenea, unele perspective de mare, pe care o vom publica săptămâna viitoare!

Știri asociate


Post Corpul tau

Cultivarea unei vieți curajoase: întrebări și răspunsuri cu antrenorul kate swoboda

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: încrederea în clădire și îndrăzneala

Post Corpul tau

De ce sunt pierderi în greutate și reclamele dieta periculoase

Post Corpul tau

Ceea ce accepta corpul tau arata intr-adevar si un cadou de carte!

Post Corpul tau

Seria de iubire de sine: christina rosalie

Post Corpul tau

5 fapte uimitoare despre trupurile noastre

Post Corpul tau

Să mănânce minte: să faci fiecare masă o experiență interesantă

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: construirea unei legături sufletești cu corpul

Post Corpul tau

O întrebare cheie care vă va întreba când vă gândiți la auto-îngrijire

Post Corpul tau

27 lucruri oameni cu o imagine corporală pozitivă știu

Post Corpul tau

4 modalități de a naviga în sărbători atunci când aveți o tulburare de alimentație

Post Corpul tau

Sfaturi pentru mine