Atingerea idealului subțire: nu este ușor nici pentru modele | RO.Superenlightme.com

Atingerea idealului subțire: nu este ușor nici pentru modele

Atingerea idealului subțire: nu este ușor nici pentru modele

{Adriana Lima via wikipedia}

„Ai citit articolul despre modele Victoria Secret și modul în care acestea se pregătească pentru spectacol de moda lor?“ mama mea mi-a cerut câteva zile în urmă. Ea ține întotdeauna un ochi pentru mine pe nimic și totul corp imagine-legate. (Multumesc mama!)

Nu a avut, dar, practic, am alergat la computer pentru a citi articolul, și am învățat o lecție importantă pe care am un fel de deja cunoscut, dar nu a făcut-o. (Are sens?)

Se pare că, aceasta nu atinge atât de ușor o formă esque model chiar si pentru modele. Acum, multe modele arată la modul în care acestea fac din cauza genelor lor. (Genetica joaca un rol important in forma corpului, mărimea și greutatea noastră.) Dar asta nu e de ajuns. Ei iau unele măsuri serioase să se uite „natural“ subțire și sculptate.

Adriana Lima, una dintre cele mai renumite de VS Angels, a vorbit candid cu Telegraph despre ea rutine alimentare și de fitness. Nu este pentru cei slabi de inimă.

Pe ce ea mănâncă:

Ea vede un nutritionist, care a masurat masei musculare, raportul și nivelul de retenție a apei de grasime corporala ei. El prescrie shake-uri de proteine, vitamine si suplimente pentru a menține nivelul de energie din Lima în timpul acestei perioade de formare. Lima bea un galon de apă pe zi. Timp de nouă zile înainte de spectacol, ea va bea numai shake-uri de proteine ​​- „nu exista solide“. Fierturi includ ou pudră. Cu două zile înainte de spectacol, ea se va abține de la galon de zi cu zi de apă, și „doar bea în mod normal“. Apoi, 12 ore înainte de spectacol, ea se va opri din baut in intregime.

La modul în care ea își exercită:

Lima, 30, a fost de lucru în fiecare zi cu un antrenor personal din august. În ultimele trei săptămâni, ea a fost de lucru de două ori pe zi.

„Este foarte intens, nu este într-adevăr cantitatea de timp petrecut de lucru afară, este intensitatea: am sari coarda, eu box, am ridica greutati, dar mă plictisesc fac asta dacă nu mă mișc mă plictisesc. Uşor."

Mă bucur că Lima a vorbit despre riguroase - și nesănătoase! - ea ia măsuri pentru a se pregăti pentru pista. Ea ne arată - mulți dintre care ne mustra pentru a nu fi capabil de a realiza subtirimea - că este nevoie de o rutina de nebun să se uite la această slabă și musculare, și asta după ce deja predispus genetic la o forma mai subtire.

Reviste, anunțuri tipărite și reclame ne spun în mod regulat că putem pierde în greutate și pentru a atinge cifra ideală, pur și simplu prin consumul mai puțin și să lucreze mai multe. Dar acest articol doar adauga la dovezi că este nevoie de mult mai mult decât atât. Nu ia apă potabilă (și deshidratarea-te!), Subzistă pe shake-uri de proteine, exercitând în jurul valorii de ceas și vizionarea greutatea (și alți indicatori) ca un șoim.

Și, desigur, de asemenea, ne arată că doar pentru că te uiți un anumit fel (musculare și subțire) nu înseamnă că sunteți de fapt practica obiceiuri sanatoase. Pentru că, din păcate, în societatea noastră egalăm musculare și puțină grăsime cu sănătate.

Dar acestea sunt în mod clar obiceiuri periculoase (să nu mai vorbim destul de consumatoare de timp!). Exercitarea acestui intens de doua ori pe zi, te lasă vulnerabil la un prejudiciu. De asemenea, atunci când nu mănâncă mult, nu te alimentează sau hrana corpul; nu este ea epuizează stratul de corpul ei de resurse vitale și de a distruge oasele ei? Ca să nu mai vorbim de cultivarea unei relații nesănătoase cu alimente și de fitness?

Într-un alt interviu, Lima a comparat măsurile ea ia - o dieta dezastruoasa si care isi exercita excesiv - de a fi un atlet. În plus, ea nu face acest lucru tot timpul, spune ea...

„Știu că este foarte intens, dar... Am doar mintea unui atlet și apreciez a face acest lucru“, ea mi-a spus. „Nu e ca eu fac dietele nebun pe tot parcursul anului. Eu doar o fac pentru acest lucru special. După acest spectacol, am devenit din nou normal!“

De fapt, ea a spus că nu a mers destul de greu ca ea face în mod normal, de data asta. „În acest an, chiar daca dieta mea a fost intensă, am luat un pic mai ușor pe de lucru afară, așa că nu va fi la fel de musculos“, a explicat ea.

Jenna Sauers în această piesă Izabela a scris despre ideea că formarea pentru moda spectacol VS este ca de formare pentru un maraton. (Sugestie: În opinia ei, este nimic, dar.) Și Charlotte la Great fitness experiment blogged despre Lima fiind un atlet.

Știu că mulți oameni cred că acest lucru este pur și simplu un model de locuri de muncă (este ceea ce ea a semnat pentru), și dacă ea este ca un atlet de formare pentru un maraton sau nu, treaba ei este să arate un anumit fel. Sunt curios în cazul în care aceste standarde provin de la. Eu nu vina Lima pentru obiceiurile ei. Ea are o echipa de stiliști, nutriționiști, formatori etc., care încurajează acest comportament, iar aceste reguli foarte probabil vin în jos de la VS care oferă cavaleria.

E o tona de presiune pe modele pentru a menține o formă subțire și tonifiat, și mă simt rău pentru Lima și celelalte modele. Deoarece se pare ca prea mult să se confrunte cu punct de vedere emotional si fizic.

La sfârșitul zilei, ceea ce este foarte interesant (infricosator si frustrant) este faptul că modelele se angajeze în practici dăunătoare pentru a menține foarte idealul au stabilit. Deci, dacă este nevoie de acest lucru de mult pentru modele, de ce suntem atât de îngrijorați cu privire la atingerea ceva atât de clar imposibil de atins?

Deci, ce crezi: Este Lima rutina nesănătoase? Sau este doar o altă parte a lucrării? Ești surprins de cât de mult dieta modele și de a lucra? Care sunt gandurile tale cu privire la această știre, în general? Cum te face să te simți în legătură cu propriul corp?

Câștigătorul Giveaway!

Si castigatorul este …. (Tobele).... Nicole, care a vrut să citească frumos Tu! Multumesc mult pentru toată lumea pentru a participa. Sunt de fapt ce gazduieste un alt mâine giveaway cu ajutorul Sui din Cynosure. De asemenea, am de gând ce gazduieste un alt giveaway carte în viitor.

 

Știri asociate


Post Corpul tau

5 fapte uimitoare despre trupurile noastre

Post Corpul tau

Tinand seama de nevoile dumneavoastra atunci cand aveti un nou-nascut

Post Corpul tau

Imaginea corporală și citatele de viață pentru a trăi și a da un dăruire!

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: întrebări și răspunsuri cu supraviețuitorul și avocatul andrea icre

Post Corpul tau

Noțiuni de bază într-un loc prietenos cu mâncare: partea 2 cu Michelle Allison

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: spune brânză!

Post Corpul tau

Privind experiența dvs. - totul

Post Corpul tau

O modalitate unică de abordare a criticilor voștri

Post Corpul tau

De ce dorim să rămânem la fel?

Post Corpul tau

Imaginea corpului, spiritualitatea și stima de sine: întrebări și răspunsuri cu rev. Laurie da în judecată

Post Corpul tau

Autenticitatea și imaginea corpului

Post Corpul tau

5 gânduri auto-sabotante despre auto-compasiune