In timp ce suntem preocupați de modul în care corpurile noastre se uite și petrece timp prețios bashing incapacitatea lor de a pierde in greutate, celulita sau vergeturile lor, ne uităm adevărata lor splendoare.

Noi uităm nu numai ceea ce fac corpurile noastre pentru noi, dar ceea ce sunt și funcțiile fantastice pe care o desfășoară în fiecare secundă, minut, oră și zi.

Amintindu cât de uimitor corpurile noastre sunt nu este important doar pentru îmbunătățirea imaginii corpului; este important pentru imaginea de sine ca un întreg.

Ca Glenn Schiraldi, doctor, scrie în cartea sa, 10 Soluții simple pentru Clădire Self-Esteem „Modul în care ne-am experimenta corpul nostru corespunde în mod tipic pentru modul în care ne-am experimenta sinele noastre de bază. Dacă respingem corpurile noastre globale din cauza unui anumit perceput defecte, suntem, de asemenea, susceptibile de a condamna sinele nostru de bază pentru anumite imperfecțiuni prezente.“

Dar putem învăța să aprecieze corpurile noastre. Și acest lucru ne poate ajuta, în conformitate cu Schiraldi, „la o adopte o atitudine mai toleranți față de sinele nostru interior.“

Aici sunt cinci fapte din cartea lui Schiraldi să reamintească tuturor dintre noi despre vasele noastre miraculoase!

1. „Vasele de sânge ale corpului peste întindere 75000 mile... Inima, cântărind doar unsprezece uncii, bate neobosit, în fiecare zi de pompare suficient sange pentru a umple mai multe vagoane.“

2. „206 oase ale corpului sunt mai puternice, uncie pentru uncie, decât oțel sau beton armat. Știința nu poate duplica durabilitatea și flexibilitatea unei articulații ca degetul mare, care necesită mii de mesaje de la creier pentru a direcționa mișcările sale complexe. "

3. „sub piele, o suprafață de mărimea unei unghii conține sute de terminatii nervoase care detecteaza atingere, temperatura si durere zeci de glande sudoripare pentru răcirea corpului, și numeroase melanocite pentru a-și apăra împotriva razelor soarelui.“

4. „Fiecare dintre celulele noastre conține planul genetic pentru a produce toate celulele din corpul nostru. Codul genetic conține miliarde de etape ale ADN-ului, care ar extinde mai mult de cinci picioare în lungime, dacă întins într-o linie. Cu toate acestea, acest cod este încolăcit la o lungime de numai 1-2500 dintr-un inch în nucleul fiecărei celule... Trilioanele de celule din organism, milioane de care sunt înlocuite în fiecare a doua, s-ar întinde peste un milion de mile dacă sunt plasate un capăt la altul „.

5. „Creierul, cu o greutate de trei lire, conține o sută de miliarde de celule nervoase... Monitorizează continuu corpul și inițiază apoi ajustările necesare ale temperaturii, zahărului din sânge, echilibrul fluidelor și a tensiunii arteriale... Creierul ne permite să recunoască fețele unice, să înțeleagă expresiile faciale și vocale subtile, mobiliza pentru a lupta sau fugi atunci când suntem amenințați, amintiți-vă lecții vitale și a stabilit obiective.“

Care sunt alte fapte despre corpurile noastre uimitoare?