32 lecții despre imaginea corporală și despre viață | RO.Superenlightme.com

32 lecții despre imaginea corporală și despre viață

32 lecții despre imaginea corporală și despre viață

{Via Etsy de Anita Waters}

Astăzi este ziua mea 30! În fiecare an, pentru meu b-o zi, am fost republicarea o versiune a postului de mai jos. A devenit un fel de tradiție în jurul valorii de aici. În ea, eu împărtășesc ceea ce am învățat despre imaginea corpului și viața în anii mei de pe acest pământ până acum. Oh, de ce 32? Două lecții de noroc! 🙂

1. Uita de a fi inteligent sau rece. Doar se străduiesc să fii tu. În toată splendoarea ta uimitoare si unic. (Nu a lucrat niciodată pretindeți lucruri false pentru mine. Crede-mă, am încercat. Dar eu doar sfârșesc sentimentul și caută într-adevăr incomod. Și apoi există problema vieții fiind prea scurt.)

2. Mănâncă ce inima, mintea si corpul dorinta. Ca prietenul meu și blogger fave, Anna-Jelley spune oaspeți, utilizați „se simt bine regula.“ Figura ce hrănește și te energizeaza.

3. Fa ceea ce te face să te simți confortabil - nu ceea ce spun alții (cu excepția cazului, desigur, este ceva auto-distructiv).

4. Nu te compara cu alții, fie că este vorba arată, cadre universitare, realizări, cât de curat și curat casa lor este, cât de fericit căsătoria lor este și o uimitoare blogger ele sunt. (Am lupta cu acest dinte și unghiilor aproape în fiecare zi. Dar e așa. Nu. Merita.)

5. Chiar dacă aveți probleme decide lucrurile aparent mici, cum ar fi ceea ce vrei să mănânci la cină (I poate dura 10 de minute pentru a citi un meniu și apoi un alt 5 cere serverul cu privire la modul în care le place mâncarea și dacă pot face câteva substituții), să învețe să devină mai decisivă.

Pentru că știi ce? Adânc în jos, tu știi ce vrei. Trebuie doar s-ar putea fi folosite pentru a) le permită celorlalți să ia frâiele b) sau c-te de atenuare a zgomotului) să se teamă să-și exprime opinia ta.

6. Doar pentru că cineva vă oferă un compliment, nu înseamnă că trebuie să saliveze pe ele. Un compliment nu validează aspectul tău, inteligența, sentimentele sau figura ta.

În timp ce este frumos pentru a le obține, complimente nu face sau rupe cine esti. Învăț asta foarte încet.

7. Este bine sa mananci ciocolata in fiecare zi. Făcând astfel, nu te face o persoană rea, un eșec dieta, un mâncăcios sau o persoană condamnată la o viață nesănătoasă și oribilă.

8. Ești frumoasă. Perioadă.

9. Figura ce vă place, țineți pe ea și nu da drumul.

10. Autoingrijirea nu este egoist; este cheia pentru sănătatea ta mentală, fizică, emoțională și spirituală.

11. Nu așteptați să faci tot ce vrei să faci până să piardă în greutate. Do. Aceasta. Acum. (O să-mi mulțumești mai târziu.)

12. Sărbătoriți tine si cei dragi - de multe ori! (De fapt, suna sau e-mail pe cineva te iubesc chiar acum.)

13. Nu lasa anxietate sau frica de necunoscut te oprești din visele tale în urma. (Mai ușor de zis decât de făcut, dar continuați să aducându-ți aminte.)

14. Trebuie să stea ceva.

15. Somnul nu este supra-evaluat.

16. Dar perfecțiunea este.

17. O dieta nu este un elixir magic care duce la tot ce vrei.

18. Succesul pare ușor, dar este nevoie de o mulțime de muncă, sudoare, lacrimi, noaptea târziu și dimineața devreme. Iar drumul este uneori pavat cu cuie.

19. Nu lăsa pe nimeni să definească ce succesul este pentru tine. Ca subțirime. Acesta este doar un alt model creat-societate. Ca subtirimea, o definiție a creat-societate de succes poate sa te simti mizerabil încercarea de a atinge și menține-l. Nu uita că ești singurul care trebuie să trăiască viața ta, zi de zi.

20. Ia timp pentru a te exprima creativ, orice ar fi. Este așa că merită.

21. Onestitatea este într-adevăr cea mai bună politică.

22. Este perfect OK pentru a petrece ore pe pinterest.

23. Este, de asemenea, perfect OK să-și petreacă toată ziua în pijamale cu fața ta într-un Nook (umm, vreau sa spun carte).

24. Viata in direct cu propria voce.

25. Nu se poate schimba sentimentele oamenilor, și puteți schimba rar mintea lor.

26. O nouă pereche de pantofi poate aduce fericire. (OK, poate nu, dar ele pot lumina zilei.)

27. Ființa subțire nu are nimic de-a face cu a fi frumos. Fiind te face.

28. Totul se reduce la auto-acceptare și iubire de sine. Fa totul cu acestea ca fondul de ten.

29. Numerele sunt inutile și vârsta nu este altceva decât un număr. Desigur, acest lucru nu este deloc revoluționar. Cu toate acestea, uneori mă simt iffy despre vârsta mea, pentru că eu nu sunt în cazul în care vreau să fiu în anumite domenii ale vieții mele, sau în cazul în care m-am gândit că ar fi de acum. Dar, la fel ca și nu încerc să împotmolit de alte numere - și anume ceea ce scara spune și ce mărime port - am încercat să îmbrățișeze vârsta mea. Și sper să încercați, de asemenea.

30. Figura ce pasiunea ta este și fă-o! Cât îmbătrânesc, cu atât mai mult îmi dau seama de importanța de a umple zilele cu lucruri pe care esti pasionat, dacă asta e treaba ta zi sau un hobby lucrezi pe timp de cateva minute pe zi. Sunt atât de multe lucruri uimitoare acolo, care poate pune un zâmbet pe fața ta. Cât de distractiv și interesant să dau seama ce sunt și apoi să se bucure de a le face!

31. Răbdare cu cei dragi. Nu este nici o îndoială greu în acest moment. Dar nu cred că vei regreta vreodată răbdare suplimentar și înțelegere cu cei mai speciale din viata ta.

32. Aveți răbdare cu tine. Practica de auto-compasiune. Da, e greu, de asemenea. Dar ia-o cu un pas la un moment dat. Un gest fel la un moment dat. Doar practică. Cu cât practici, cu atât mai naturale pe care le va deveni.

Ce lucruri știi să fie adevărat despre imaginea corpului sau a vieții în general? Ce lecții ați învățat? Ce credeai că a fost în urmă cu adevărat de ani, dar sa dovedit a fi false? Ce credeai că v-ar aduce fericire, dar nu? 

Știri asociate


Post Corpul tau

Auto-îngrijirea variază de la o zi la alta

Post Corpul tau

De ce îți poți iubi corpul chiar acum

Post Corpul tau

Valoarea de sine, spiritualitatea și modul în care ne petrecem zilele: partea a treia cu ellen frankel

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea 1

Post Corpul tau

Distorsiuni cognitive care contribuie la imaginea corporală negativă și tulburările de alimentație

Post Corpul tau

Imaginea corpului, spiritualitatea și stima de sine: întrebări și răspunsuri cu rev. Laurie da în judecată

Post Corpul tau

Ce să ia în considerare la stabilirea rezoluțiilor din noul an

Post Corpul tau

Imaginea corporală și discuțiile despre grăsimi: întrebări și răspunsuri cu expert denise martz

Post Corpul tau

Imaginea corporală, auto-descoperirea și schimbarea

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului din blogosphere 6

Post Corpul tau

10 moduri de a cultiva bucuria astăzi și în fiecare zi

Post Corpul tau

Împărțind rușinea noastră