25 declarații pentru a ne vorbește amabil | RO.Superenlightme.com

25 declarații pentru a ne vorbește amabil

25 declarații pentru a ne vorbește amabil

Îmi place acest post puternic de la Joyce pe 50 sentimente de iubire să le spun partenerilor, membrii familiei noastre și a prietenilor. Mi-a inspirat să ne gândim declarațiile putem să ne spunem. Pentru că atât de mulți dintre noi se blocheze într-un dialog autocritică. Deci, mulți dintre noi obține blocat ruminating peste aceleași gânduri dure.

Sunt prea mare pentru a purta asta. Nu sunt destul sau destul de inteligent. Nu-i pot spune nu. O să mă urăsc! Sunt un astfel de eșec. Nimeni nu face astfel de greșeli stupide. Corpul meu este dezgustător. Wow, sunt eu un idiot.

Vestea bună este că putem schimba dialogul nostru interior. Putem învăța să fie mai buni cu noi înșine. Cu practică.

De exemplu, fiind Kinder poate include totul, de la explorarea nevoile și visele noastre pentru construirea de limite pentru a crea zile pline cu lucruri, activitățile și oamenii pe care îi iubim.

Luați în considerare a spune aceste declarații sau declarații similare cu o voce blândă, moale, grijulii, ca și cum ai vorbi cu un copil sau persoana pe care o iubesc cel mai mult în această lume.

  1. E bine.
  2. Ceea ce îmi place foarte mult despre mine este...
  3. Toata lumea face greseli. Sunt om. Lasă-mă să reorienta cum pot învăța de la acest lucru. Auto-bashing doar face totul mai rău, oricum.
  4. Am permisiunea de a spune nu la evenimente, idei și activități care nu mă hrănesc. (Așa cum a spus Rosie - pe care o iubesc -! „Ai voie să spun că nu, pentru că este luni seara și Vocea este pornit și ai o întâlnire cu canapea.“)
  5. Eu nu am luat cea mai buna grija de mine de-a lungul anilor, dar de auto-ingrijire si de auto-compasiune sunt abilitățile Sunt deschis la învățare.
  6. I merită să fie tratate cu respect.
  7. Construirea unei relații sănătoase cu mine este important, deoarece...
  8. Ceea ce apreciez despre corpul meu este...
  9. Eu ma iert. Sunt deschis să mă iertător. Sau eu sunt dispus să lucreze pe mine iertător.
  10. Nevoile mele sunt importante.
  11. Felul meu preferat de a muta corpul meu este...
  12. Sunt gata să îmbrățișeze tot ce vine viitoare.
  13. În timp ce s-ar putea chef, eu nu sunt singur. Există mai multe resurse pot transforma la - pe cei dragi, terapie, grupuri de sprijin (on-line și off), cărți de auto-ajutor, memorii, eu.
  14. Chiar acum am într-adevăr nevoie...
  15. Doar pentru ziua de azi, voi vorbi cu amabilitate la corpul meu.
  16. Eu merit să se simtă bine.
  17. Visele mele sunt...
  18. Pot învăța să aibă încredere în mine.
  19. Am muncit din greu azi. Sunt recunoscând eforturile mele (care este un lucru important de făcut).
  20. Sunt recunoscător pentru corpul meu, pentru că...
  21. Am voie să mă înconjor de oameni care mă susțin cu adevărat și au interesul meu la inimă (și pentru a evita și da drumul oamenilor care nu fac acest lucru).
  22. Acest corp de îmbătrânire al meu - cu pielea sagging, moliciune și așa-numitele imperfecțiuni - este încă aici. Glorios.
  23. Mi-ar plăcea pentru zilele mele pentru a include...
  24. Astăzi, sincer, mă simt...
  25. Oricare ar fi Mă simt este valabil și OK. Pot să stau cu acest sentiment, respirație și în afară.

În această săptămână voi împărtăși mai mult de 25 de afirmații vă pot spune pentru tine. (Actualizat pentru a adăuga:. Aici e partea a doua)

Ce fel, declarațiile de susținere se va spune să te mai des?

Știri asociate


Post Corpul tau

Gândurile iubitoare nu sunt necesare pentru tratarea corpului tău cu dragoste

Post Corpul tau

Încerci să-ți demonstrezi valoarea?

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 10

Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări

Post Corpul tau

Modul în care scrierea ne poate ajuta să ne vindecăm: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel și un giveaway

Post Corpul tau

Iertați-vă pentru trecut

Post Corpul tau

Când credeți că trupul vostru este de vină

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un singur act de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: ieșiți!

Post Corpul tau

O meditație pentru promovarea păcii în noi înșine

Post Corpul tau

Povestirile pe care nu le spunem

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: adoptați o atitudine jucăușă