Senzația de gol într-o viață întreagă | RO.Superenlightme.com

Senzația de gol într-o viață întreagă

Senzația de gol într-o viață întreagă

Julie

Julie iubește soțul ei Dom foarte mult, dar în ultima vreme tot ce par să faceți este să lupte. Julie se întreabă cum Dom poate, eventual, se plâng că nu e de ajuns acasă în ultima vreme, când el poate vedea cât de multe cereri ea jonglează.

Factură

Bill se luptă să facă totul bine în viață. Are o treabă bună și o familie care îl iubește. Cu toate acestea, el se plimba prin zilele lui amorteala. În ceea ce el prevede pentru familia sa și răspunde șefului său în fiecare cerere, el uneori se întreabă ce e pentru. In ultimul timp el a băut mai mult decât ar trebui.

Casa, locuri de muncă, de familie. Parenting, băcănie-cumpărături, comisioane și Facebook; suntem toți oamenii din lume. Iar în lumea de azi viețile noastre sunt prea plin în atât de multe feluri. Deci, este ironic faptul că atât de mulți dintre noi se simt atât de foarte ONU plin.

Sentimentul de goliciune este evaziv. Este experimentat diferit de diferite persoane. Aproape nimeni nu știe cum să-l pună în cuvinte. Deci, s-ar putea spune uneori esti stresat sau în jos, pentru că este cel mai bun cuvânt poți veni cu, chiar dacă nu pare a captura destul de ceea ce simți.

Chiar mai probabil, nu spui nimic. La urma urmei, puteți vedea că viața ta este de fapt foarte plin. Nu ai nici o idee că atât de mulți oameni din jurul tau un sentiment de goliciune, de asemenea.

Patru moduri de a simți gol

  • Amorteala: Acest lucru implică mersul pe jos prin viata ta cu puțină emoție. Știi că trebuie să vă simțiți mai multă bucurie, mai mult entuziasm, mai multă dragoste; și, de asemenea, mai mult tristețe, și, probabil, mai multă durere. Nu ești sigur de ce, dar aceste sentimente sunt pur si simplu nu destul de acolo.
  • O durere fizică: Aproape nimeni nu simte acest lucru tot timpul. Dar, uneori puteți simți un gol undeva în corpul tău. În burta, gat, sau cap, de exemplu. O durere profundă, dureroasă, care este dificil de nume, și pare să vină de nicăieri.
  • Un sentiment de a fi pierdut și singur: Înconjurat de oameni, și totuși singur. O mulțime de locuri pentru a fi, și totuși pierdut. Având în jurul valorii de oameni nu înseamnă să te simți că faci parte cu ei. Știind că îi iubiți nu înseamnă că poți simți.
  • Supra-impozitate și lipsit de bucurie: Deci, multe angajamente și nu suficient dintre ele sunt pentru tine. Tu ești acolo pentru nevoile tuturor celorlalți, dar ceea ce despre propria ta?

Oricare ar fi experiența personală a goliciune, rădăcinile acestui sentiment aproape întotdeauna pot fi găsite în copilărie.

Noi creștem în gospodării care sunt ocupați sau luptă, și într-un fel nu destul cultivarea suficient. De aici învățăm totul despre cum să rămână ocupat și de luptă, dar puține lucruri despre cum să ne hrăni.

Deci, creștem în căutarea în toate locurile greșite pentru sprijin și împlinire. Ne trăim viața pentru adulți cu un sentiment care lipseste ceva, si nici o idee cum să-l găsească.

Patru moduri Ați putea fi să te păstrezi gol

  1. Fiind prea exterior Axat: Este firesc în lumea de astăzi să fie prins cu ceea ce este in afara de tine: casa ta, slujba ta, masina ta, succese, eșecuri, sport, și vremea. Într-adevăr, cei care sunt toate lucrurile bune. Acestea vor oferi pentru tine, te distra, și vă va oferi subiecte la cină. Dar ei nu te vor umple.
  2. Ignorând sațietate Emoțional: O parte din a fi prea concentrat pe plan extern este că s-ar putea ajunge să nu vadă ce este cel mai apropiat de tine: Tu si cei care te iubesc. Ați putea, de exemplu, să fie atât de ocupat cu multe angajamente că aveți puțin timp să se bucure cu familia sau copiii,. De fapt, nu s-ar putea găsi te bucura de o mare parte din nimic. Cu toate acestea, este posibil să observați că rareori bucuria ta lipseste.
  3. Prin Slaba auto-îngrijire: auto-îngrijire este o modalitate de hranire tine. Nu meriți să fii sănătos? Sunteți în valoare de timpul necesar pentru a cumpăra și de a pregăti alimente sănătoase? Pentru a planifica o vacanță de familie, astfel încât vă puteți bucura de compania familiei tale și să facă amintiri fericite? Este mai important să începeți un alt proiect sau care să fie conștienți de propriile nevoi, și să încerce să le umple?
  4. Prin încercarea de împlinire în toate locurile greșite: Există multe modalități de tentante pentru a le umple, nici unul care va lucra: activitate, alcool, recunoaștere, admirație, alimente, cumpărături, jocuri de noroc, mass-media sociale, bani, droguri și succesul sunt doar câteva.

Julie

Julie nu pot vedea ce vede Dom: că ea este extrem de supra-a comis. În plus față de locul ei de muncă și cele două fiice, ea voluntari în două comitete la școală. Ea este implicată într-un colector de fonduri oraș, iar acum se vorbește despre pornirea unei afaceri mici de pe partea. Dom priveste neputincios ca Julie devine din ce în ce epuizat și uzate.

Supra-angajate și lipsit de bucurie, Julie și-a pierdut drumul. Ea caută să se umple cu activitate, proiecte, și poate o oarecare recunoaștere, poate cu un pic de bani aruncat. Pe această cale, Julie nu se va opri cu acele mustrări de goliciune care vin și pleacă.

Factură

Bill se plimbă prin viață amorteala și știind că ceva nu este corect. El știe că ar trebui să fie mai fericit și mai împlinit. La urma urmei, el e omul cu totul. Bill nu are nici o idee că în toată lupta sa de a face totul bine în viață, el a ratat barca pe ceea ce contează cu adevărat pentru el.

Bill știe cum să meargă la plimbare, dar el nu știe cum să se simtă. A prins în viață exterioare ale, și el nu se poate vedea. Bill lipsesc pe ceea ce ar putea da sens vieții lui: sentimentele sale.

Nu conteaza ce tip de goliciune te simți și cum ai încercat să-l umple, niciodată nu e prea târziu sau prea înalt o sarcina de a schimba cursul.

Concentrându-se spre interior în loc de exterior; observând propriile sentimente și nevoi și încercând să le îndeplinească; găsi ceea ce te face fericit, și de a face amintiri cu oameni dragi. Aceasta este calea de a umple tine. 

Surprinzător, o dată ce ești pe ea s-ar putea găsi că noua cale este de fapt mult mai ușor decât cel vechi.

Pentru a afla mai multe despre cum să devină mai conștientă de sine și de umplere-te, vezi EmotionalNeglect.com și cartea alergare pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Cele trei fețe ale goliciunii

Post Tulburări de copil

De ce terapeuții nu vorbesc mai mult despre neglijarea emoțională?

Post Tulburări de copil

5 motive esențiale pentru care ar trebui să vorbim mai mult

Post Tulburări de copil

4 modalități de a vă folosi furia pentru a fi mai puternică

Post Tulburări de copil

Gânduri negative: 3 cauze, 7 soluții

Post Tulburări de copil

3 semne ai părinți neglijați emoțional

Post Tulburări de copil

Opt metodă pentru a gestiona emoțiile intense

Post Tulburări de copil

Căutarea de semnificație și scop: cel mai bun răspuns al psihologului

Post Tulburări de copil

O cauză secretă și un remediu pentru anxietatea socială

Post Tulburări de copil

Secretul pentru a obține unstuck: sentimente de bază parte 2

Post Tulburări de copil

Zece pași pentru a învăța auto-disciplina

Post Tulburări de copil

10 semne ai nevoie de o distanță sănătoasă de părinții tăi