Cele 5 căi de neglijare emoțională cauzează tulburare de personalitate limită | RO.Superenlightme.com

Cele 5 căi de neglijare emoțională cauzează tulburare de personalitate limită

Cele 5 căi de neglijare emoțională cauzează tulburare de personalitate limită

Sylvia

Sylvia stă cu capul în mâini și lacrimi de rulare pe obraji. „Iată-mă din nou, singur. De ce nu pot avea încredere în nimeni? De ce lumea mă urăște atât de mult?“, Ea plânge în disperare lacrimi în ochi.

Tulburarea de Personalitate Borderline (BPD): Un model pe tot parcursul vieții de stări instabile, relații instabile, emoții imprevizibile, și acțiuni impulsive.

Pentru a trăi cu personalitate borderline este de a trăi cu durere și suplimentare provocări speciale, mult dincolo de tot ceea ce cei mai mulți oameni de experiență vreodată. Când aveți BPD, s-ar putea simți pozitiv și fericit un minut și au toate că schimbarea următoare. Ați putea simți minunat iubit de cineva o zi și urât de acea persoană la alta. S-ar putea pune un prieten, o rudă sau soț pe un piedestal, numai să-i devină dușmanul cel mai scurt timp după ocărât.

Viața se simte imprevizibil. Este dificil sa ca tine, sau de a avea sau de a sustine sentimente pozitive in viata ta.

Cercetările au arătat mai mulți factori majori pentru a fi cauzele BPD, inclusiv genetica, creșterea copiilor imprevizibile și abuz.

Copilăria Neglijarea emoțională (CEN): O copilărie caracterizată prin absența suficientă atenție emoțională, validarea emoțională și capacitatea de reacție emoțională din partea părinților cuiva.

Sylvia nu știe, dar ea trăiește cu tulburare de personalitate Borderline. Un alt lucru important pe care Sylvia nu știe: ea a crescut cu o versiune extremă a copilăriei Neglijarea emoțională (CEN).

Tipic (Non-extremă) CEN

Copiii CEN cresc într-o gospodărie, care este, în esență orb la emoție. Copiii ale căror emoții nu sunt observate sau au răspuns pentru a primi suficient mesajul subtil, dar puternic, care emoțiile lor sunt invizibile și irelevante. Pentru a face față în casa lor din copilărie, ei împinge sentimentele lor în jos, astfel încât să nu pentru ei sau părinții lor povară. Acesti copii cresc in adulti, care sunt din legătura cu propriile lor sentimente. Acest lucru determină un model de lupte pentru adulți, inclusiv sentimente de goliciune, cunoașterea de sine slabă, lipsa abilităților emoționale, furie auto-dirijată și rușine.

Copilul CEN aude două mesaje tare și clar:

Sentimentele tale nu contează.

TU nu contează.

Extreme CEN

Cei care dezvolta BPD de multe ori (nu întotdeauna, deoarece genetica sunt, de asemenea, un factor) au fost ridicate cu o versiune exagerată, mai punitivă a CEN, și de multe ori într-o familie intens emoțională. Persoana cu părinții lui BPD ignorat nu numai sentimentele ei, dar, de asemenea, le invalidat în mod activ. Părinții lui Sylvia, de fapt respins și pedepsit sentimentele normale pe care le-a avut ca un copil. Din moment ce sentimentele ei sunt partea cea mai profund personală, biologică a ceea ce este ea, Sylvia a primit aceste mesaje tare și clar:

Sentimentele tale sunt rele și inacceptabile.

TU sunt rele și inacceptabile.

Cele 5 Efectele Extreme CEN

  1. Dvs. Învețe că sentimentele nu numai că nu contează; sunt rai
  2. Înveți că nu numai că nu contează; tu esti rau
  3. Nu învăța abilitățile emoție pe care alți copii învață în mod natural în casa lor din copilărie: cum să identifice, tolera, gestiona, exprima, sau de a folosi emoțiile
  4. Respingi în mod activ de sine emoțională; acest lucru te lasă senzație de gol, din moment ce ați respins partea cea mai profund personală a cine sunteți.
  5. Identitatea ta, sau sentimentul de sine, devine fragmentat pentru că ați respins părți importante din tine

Deci, Sylvia a învățat nu numai pentru a împinge emoțiile ei departe; de asemenea, ea a învățat să se pedepsească pentru a avea sentimente. Ea nu are nici o alegere, ci de a respinge în mod activ adevărata ei de sine. Ea se simte inconfortabil în propria piele, și nu se place foarte mult de ansamblu. Ea nu și-a învățat cum să aline durerea ei emoțională. Acest lucru lasă-o mult mai vulnerabile la depresie și anxietate.

Sylvia

Numai ieri, Sylvia a simțit în partea de sus a lumii. Oamenii la locul de muncă a părut foarte frumos cu ea, ceea ce a făcut să se simtă fericit. După muncă ea a alerga într-o veche cunoștință că ar avea o căzătoare cu ani înainte, și le-ar avea o conversație plăcută, aproape ca și cum nimic nu ar fi mers bine între ele.

Dar astăzi, toate acestea a fost întors pe capul său. A fost super ocupat la locul de muncă, și co-lucrător ia cerut să se grăbească într-un mod care Sylvia simțit a fost nepoliticos. Acest lucru a lăsat-o senzație de prime și vulnerabile. Apoi, așa cum ea a ajuns la masina ei de a conduce acasă, ea a văzut că anvelopa ei era plat. La acel moment Sylvia dizolvat în lacrimi. Simțindu infuriat la alte persoane pentru a fi medie, lumea pentru livrarea ei o pană de cauciuc, și ea pentru toate, ea a lăsat mașina ei așa cum a fost, și a luat un taxi acasă impulsiv care era cu mult în afara bugetul ei.

Acum, cu capul în mâini, Sylvia este copleșit de furie și durere.

„Iată-mă din nou, singur. De ce nu pot avea încredere în nimeni? De ce lumea mă urăște atât de mult?“, Ea plânge în disperare lacrimi în ochi.

Tratamentul pentru tulburarea de personalitate Borderline

Destul de interesant, deși CEN nu este, în general listat ca un factor care contribuie la BPD, cea mai eficientă metodă de tratament identificate pana in prezent de cercetare este una care vizează în mod specific simptomele principale ale CEN. Este Terapie dialectic comportament, sau DBT.

DBT te învață o combinație de mindfulness, abilități interpersonale, toleranță stres, și de reglare emoțională. Este o metodă foarte specifică, structurată care vă ajută să începeți să intervină între sentimentele și acțiunile tale, astfel încât să puteți deveni mai puțin emoțional impulsiv, și să învețe să reglementeze răspunsurile și comportamentele în relații și în lumea ta internă.

Studiile arată că, chiar dacă BPD este foarte dureros și provocator, este posibil pentru a reduce simptomele, si pentru a deveni mai stabil emoțional și elastic, cu munca dedicat și persistente și ajutor eficient în timp.

Deci, există speranță pentru Sylvia. Ea poate învăța că emoțiile ei nu sunt rele. Și că, de fapt, ei vor îmbogăți și ghida ei, dacă ea învață abilitățile de a ratat în copilărie. Ea poate învăța că nu este greșit sau rău. Ea poate da seama că lumea nu o urăsc.

Dar pentru Sylvia să decidă să ia cu privire la activitatea de a schimba viata ei, ea trebuie să realizeze un adevăr cel mai important pe care tu și eu știu deja:

Că ea este în valoare de ea.

Pentru a afla mai multe despre copilărie neglijare emoțională, cum se întâmplă, cum te afecteaza la maturitate, și cum să se vindece vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Este frică de respingere care guvernează viața ta?

Post Tulburări de copil

4 modalități de a vă folosi furia pentru a fi mai puternică

Post Tulburări de copil

Oaia neagra

Post Tulburări de copil

Trei semne că te afli într-o relație emoțională neglijabilă

Post Tulburări de copil

Ce nu sa întâmplat pentru tine ca un copil?

Post Tulburări de copil

Feriți-vă de brutal cinstit

Post Tulburări de copil

Cercetarea psihologică explică criza ashley Madison

Post Tulburări de copil

Care este defectul tău fatal?

Post Tulburări de copil

Cele 3 moduri cele mai eficiente de a vă maximiza fericirea

Post Tulburări de copil

Băieții mari nu plâng: omul neglijat emoțional

Post Tulburări de copil

Nu trist nu doare nu furios: gol

Post Tulburări de copil

Emoțional neglijată într-o familie extrem de emoțională