Ajutor de vacanță pentru cei neglijați emoțional | RO.Superenlightme.com

Ajutor de vacanță pentru cei neglijați emoțional

Ajutor de vacanță pentru cei neglijați emoțional

De câteva ori de an sunt mai dificile pentru emotional neglijate decât sezonul de vacanță. Acesta este un timp plin cu reuniuni de familie, cereri de familie, și (ar trebui să fie) caldura de familie.

Oh, sigur, esti bun la a da, astfel încât o parte a vacanței este ușor pentru tine. Dar ceea ce despre alte aspecte ale sarbatorilor?

Sunteți obligat să participe la petreceri care te fac inconfortabil?

Dar despre disconfortul tuturor lucrurilor lăsate nespuse în familia ta? Ai simți foarte puternic la concediu?

Dar despre bucuria pe care trebuia să simți acest sezon? Nu te lupta pentru a captura unele pentru tine, dar este greu să-l simți?

Unele dintre aspectele particulare ale Neglijarea emoțională se obține amplificat de către familia de timp, partidele, așteptările și starea de spirit de sărbători. Din fericire, am scris mai multe articole care cred că va ajuta ghid și sprijini prin aceste provocări speciale.

  • Sentimentele dureroase nesolutionate în familia ta: punct de vedere emoțional familii neglijente, prin definiție, nu exprimă, vorbesc despre sentimentele sau adresa membrilor lor în mod adecvat. Acest lucru lasă o mulțime de conflicte și probleme nerezolvate și îngropate. Acum vi se va alătura familiei la o adunare specială pentru sărbători. Din păcate, aceste împins în jos, emoțiile nerezolvate sunt încă acolo, sub suprafață. Și ei pot face colectarea dvs. De vacanță de familie imprevizibilă și dureroasă în mod inexplicabil. Aici sunt două articole pentru a vă ajuta să înțelegeți ce se întâmplă în familia ta, și știu cum să facă față cu ea.

Patru dinamica familiei subtile care poate ruina vacanța

Familie Stresant? 10 Mantrele să te Prin Sarbatori

  • Senzație pe exterior: Pentru a se bucura cu adevărat de sărbători, în general, trebuie să fii o parte din ceva semnificativ, cum ar fi familia sau comunitatea ta. Cu toate acestea, atunci când ai crescut într-o familie care a respins emoțiile tale, ai tendinta de a lua, care a respins senzație înainte în viața ta de adult. Este foarte greu să se simtă călduros bun venit oriunde. Tu in mod natural, se simt în mod automat la exterior. Acest sentiment este cu tine, indiferent unde te duci și nu contează cât de mulți oameni ești cu. Acest lucru se poate face vacanța oarecum dureros pentru tine. Mai jos sunt două articole care sper că vor ajuta să gestionați acel sentiment, și să se bucure de sărbători mai mult.

Pe dinafara

Trăiești Viața pe afară?

  • Emoțiile tale: A trebuit să împingă sentimentele personale departe, în scopul de a obține de la casa ta copilarie. Deci, acum vă lipsește o legătură directă cu propriile emoții. Ele sunt în schimb în condiții de siguranță de pe pereți. Nu e de mirare va simtiti goală în timp ce cei din jurul tău par să sărbătorim cu bucurie de sărbători. A se vedea articolul de mai jos pentru unele îndrumări cu privire la modul de a începe să pătrundă prin peretele dvs. Pentru a avea acces la sentimentele tale. Ele sunt, la urma urmei, cea mai mare parte vitală, biologică adevăratei sine. Ai nevoie de ele tot timpul, dar mai ales acum pentru sărbători.

Cinci pași pentru a rupe în jos de perete dvs.

Atunci când emoțiile sunt pereți off, se pot sparge, uneori, prin acel perete atunci când te aștepți mai puțin. Postarea de mai jos vă va ajuta să gestionați orice sentimente intense pe care le aveți prin diferite provocări vă veți confrunta cu acest sezon de vacanță.

Opt pas Metoda pentru a gestiona o Emotion Intensă

  • Auto-disciplina: Aceste lupte sunt comune printre cei care au crescut cu CEN. Poate că nu a primit suficient de structură sau disciplină în anumite domenii vitale ca un copil, deci nu au fost în măsură să internalizeze capacitatea de a te disciplina. Poate te lupta pentru a umple acel sentiment gol cauzate de CEN, și cauzează să supra-se deda la unele lucruri nesănătoase. Toată viața ta ai fost te vina pentru problema ta cu auto-disciplina, și că intensifică doar ciclul. A se vedea articolul de mai jos pentru ajutor și îndrumare pentru a înțelege ce se întâmplă și cum să preia controlul asupra acestuia. Puteți începe să lucreze la ea acum, înainte de sărbători.

Zece pași pentru a afla de auto-disciplina

Condiții de viață Viața în modul Căutând

  • Disconfort în Grupuri: Parțial este din cauza ca pe sentimentul exterior. Parțial din cauză că sentimentele tale, care ar trebui să vă ghideze și vă conectează în situații sociale, sunt prea pereți off pentru a vă ajuta. Poate că e pentru că nu au ajuns să învețe unele aptitudini sociale / emoționale atunci când ați crescut. Rezultatul este că multe partide și evenimente care au loc la vacanța ai pus sub stres suplimentar. Cele două posturi de mai jos va ajuta să nu obține numai prin ele, dar le folosesc pentru a practica noi competențe.

Nu este un tâmplar? Înțelegerea și Gestionarea Disconfort în Grupuri

O Cauza secretă și remediu pentru social anxios

Chiar dacă unele sau toate articolele de mai sus sunt utile pentru tine, două lucruri rămân pentru tine de a face pe parcursul acestui sezon de vacanță. Acestea sunt cele două lucruri care sunt cele mai dificile pentru neglijării emoționale. Acestea sunt cele mai mari provocări atât dumneavoastră, și cele mai mari soluțiile.

În primul rând, a pus mai întâi propriile nevoi. Nu, nu e egoist să facă acest lucru. Este sănătos și este necesar.

În al doilea rând, se concentreze pe cont propriu de auto-ingrijire. Mănâncă sănătos, a lua niște aer proaspăt. Face unele lucruri pe care le bucura. Nu lasa-te iei prea mult de.

Pentru a afla mai multe despre copilărie Neglijarea emoțională, și cum și de ce afectează întreaga viață de adult, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Trimiterea vă toate cele mai calde dorințele mele de vacanță.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Cele patru mari descoperiri psihologice ale anului 2017

Post Tulburări de copil

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

Post Tulburări de copil

Un impediment surprinzător și comun al fericirii

Post Tulburări de copil

Linia fină dintre egoistă și puternică

Post Tulburări de copil

Cum ar trebui să acționez? Ce ar trebui să spun? Cum ar trebui să fiu?

Post Tulburări de copil

Viața vieții în modul de căutare

Post Tulburări de copil

Părintele elicopterului - copilul elicopter

Post Tulburări de copil

4 modalități de a vă folosi furia pentru a fi mai puternică

Post Tulburări de copil

Vrei o căsnicie solidă și caldă? utilizați întrebări verticale

Post Tulburări de copil

Băieții mari nu plâng: omul neglijat emoțional

Post Tulburări de copil

6 motive pentru care nu putem identifica un psihopat în mijlocul nostru

Post Tulburări de copil

Ai fost născut sub lumina gazului?