5 sfaturi pentru cei neglijați emoțional la mulțumire | RO.Superenlightme.com

5 sfaturi pentru cei neglijați emoțional la mulțumire

5 sfaturi pentru cei neglijați emoțional la mulțumire

Neglijarea emoțională are o modalitate de a face vacanțe de familie cum ar fi Ziua Recunostintei, care ar trebui să se simtă primitoare, iubitoare și caldă, se încadrează scurt.

Este forța invizibilă care subjugă doar puțin mai bun venit, răcește căldura și dragostea anulează. Este fundalul imaginii familiei tale care vede nimeni. Este ceață gri care persistă în jurul familiei, ceea ce face imposibil de a vedea cu adevărat unul pe altul.

Membrii unei familii neglijenți emoțional de mers pe jos prin fiecare vacanță, cu un vag sentiment de dezamăgire și nemulțumire.

În cazul în care acest lucru este familia ta, cum ai grija de tine, astfel încât vă puteți bucura de Ziua Recunoștinței?

5 sfaturi pentru Ziua Recunostintei

  1. Au o persoană de sprijin: Asigurați-vă că aveți o persoană cu tine care înțelege Copilărie Neglijarea emoțională, și știe ce ați fost prin. Un soț, frate sau un prieten de încredere vă poate da o mare putere la momentele in care au nevoie de ea. Reuniunea persoanei de sprijin ochii înțelegere prin cameră este validarea și împământare.
  2. Păstrați așteptări realiste: Creierele noastre umane sunt în mod natural cu fir să se aștepte nurturance și grija de familiile noastre de origine. Dar, în familia neglijentă emoțional, dacă te lași imbratisa pe deplin aceste așteptări, puteți fi lăsat sentiment de două ori mai goale. Încercați să ajusteze așteptările dumneavoastră înainte de a merge, astfel încât veți fi gata. Este mai bine să fie plăcut surprins decât dezamăgit.
  3. Fiți conștienți de sentimentele tale: Pe parcursul zilei este posibil să apară o varietate de emotii diferite, cum ar fi frustrare, goliciune, plictiseala, furie sau dezamăgire pentru a numi doar câteva. Fiți atenți la aceste sentimente pe măsură ce apar. Acceptați și numele ei, și lăsați-vă să le aibă. Voi simțiți acele emoții pentru un motiv, și le puteți folosi mai târziu pentru a vă ajuta să înțelegeți modul în care familia dumneavoastră vă afectează.
  4. Fii recunoscător pentru puterea ta: în creștere cu Neglijarea emoțională te-a făcut mai puțin frecvent puternic. Ca o persoană neglijată emoțional, ai învățat să se bazeze pe tine. În această zi, se concentreze pe darurile familia ta te-a dat, și pozitive care au venit de la tot mai sus așa cum ai făcut. Pentru o perfecționare, a se vedea acest blog anterior, 5 Forță mai puțin frecvente ale Neglijate punct de vedere emoțional.
  5. Se concentreze în special pe auto-ingrijire: Fa sport, purta haine vă simțiți confortabil și bună Stai la familia ta Ziua Recunostintei aduna numai atâta timp cât sunt OK, și nu un minut mai mult.. Aceasta este o zi în care este foarte important să vă puneți mai întâi.

Neglijarea emoțională trece prin generații nevăzute și neobservate. Cel mai probabil părinții tăi te-au crescut foarte mult la fel cum au fost ridicate ei înșiși.

Pentru vindecarea ta, este important să recunoască tot ceea ce nu a primit de la familia ta. În această zi, la locul de muncă acceptând ceea ce nu a primit, ce ai făcut înțeles, și de ce. Și dau seama că părinții tăi nu pot da ceea ce ei nu au ei înșiși.

Amintește-ți că tot ce ai, și tot ceea ce nu a primit: Se adaugă toate până la cine ești acum.

 Și tu ești bine.

Pentru a afla mai multe despre Neglijarea emoțională, cum se întâmplă într-o familie și cum te afectează, vezi EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

În cazul în care familia ta este foarte dificil, vezi Stresant Family? 10 mantre să obțineți prin sărbători.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Rădăcinile adevărate ale rasismului: abuzul și neglijarea copiilor

Post Tulburări de copil

Cum neglijarea emoțională din copilărie afectează viața profesională a adulților

Post Tulburări de copil

Cum să-ți sortezi gândurile de sentimentele tale: și de ce contează

Post Tulburări de copil

Ești un erou invizibil?

Post Tulburări de copil

3 semne ai părinți neglijați emoțional

Post Tulburări de copil

Ai fost născut sub lumina gazului?

Post Tulburări de copil

20 de întrebări pentru a vă spori rezistența

Post Tulburări de copil

4 lucruri psihologii știu că ar trebui să știți prea

Post Tulburări de copil

Am avut o copilărie bună, așa că nu-i în regulă?

Post Tulburări de copil

Cele 3 moduri cele mai eficiente de a vă maximiza fericirea

Post Tulburări de copil

3 greșeli serioase pe care le facem probabil cu emoțiile

Post Tulburări de copil

Ziua tatălui fericit, tatăl neglijat emoțional