5 semne de neglijare emoțională în relația ta cu tatăl tău | RO.Superenlightme.com

5 semne de neglijare emoțională în relația ta cu tatăl tău

5 semne de neglijare emoțională în relația ta cu tatăl tău

Aici este, Ziua Tatălui din nou, iar eu pur și simplu nu a putut rezista. Am googled „fapte amuzante despre Ziua Tatălui,“ și am învățat două lucruri interesante:

În primul rând, 1 - 3 din cărți de Ziua Tatălui sunt plin de umor. Și în al doilea rând, ciocane, chei și șurubelnițe sunt printre Cadouri de cele mai populare Tatălui în SUA

In timp ce aceste fapte sunt amuzante, și nu deosebit de surprinzător, nu pot ajuta, dar întreb dacă ar putea însemna ceva. Oare aceste informații spun ceva, în special, despre relațiile noastre cu părinții noștri?

Eu spun da.

Ca psiholog, am lucrat cu sute de tați, sute de soții de tați, și sute de oameni cu tați. Iar una dintre cele mai mari provocări cu care am observat între tații și copiii lor este modul în care sentimentele sunt gestionate în relație.

Din moment ce oamenii, pentru generații, au fost descurajați să arate altele decât furia emoții, mulți părinți sunt profund neconfortabil de propriile lor sentimente, și cele ale altora. De asemenea, din moment ce au învățat să încerce să-și ascundă emoțiile lor în loc de a exprima și de a face cu ei, mulți părinți nu au abilități bune de emoție.

Cum face acest lucru juca în relațiile tată / copil? Când oamenii sunt inconfortabil punct de vedere emoțional, ei par să graviteze spre două mecanisme de adaptare special pentru a evita sentimentele implicate: umor și activitate. Cracking o glumă sau ciocănire ceva sunt sănătoase, adaptabile și utile, cu excepția cazului în care acestea sunt utilizate în mod continuu ca o modalitate de a evita sortarea prin sentimente complexe, sau senzație de ei.

Și, din păcate, nu există nici un fel în jurul ei. Dacă tatăl tău și-a petrecut toată viața ta evitând sentimentele (și lui), atunci el a neintenționat emoțional ai neglijat. Dar Neglijarea emoțională este greu de observat într-o relație tată / copil.

5 Semne de neglijare emoțională în relația ta cu tatăl tău

  1. Te simți un pic ciudat sau inconfortabil atunci când ești singur cu tatăl tău?
  2. Te simți că tatăl tău nu știe de fapt cu adevărat?
  3. Este relația ta cu tatăl tău bland, sau se simte gol?
  4. Nu te lupta pentru a face conversație cu tatăl tău?
  5. Ai tendinta de a fixa (sau se simt furios) la tatăl tău, și apoi se simt vinovat sau confuz cu privire la aceasta?

Desigur, nici un tată este perfect, și nimeni nu se așteaptă perfecțiune. Este o chestiune de dacă tatăl tău a fost în măsură să răspundă la partea emoțională a relației dumneavoastră, și emoțiile ca copilul său, suficient.

Dacă citiți acest lucru și de gândire, „OK, asta sunt eu. Ce fac acum?“Înțeleg.

3 Linii directoare să ia în considerare

  • Neglijarea emoțională este alegerea nimănui. Este invizibil, și transmite în mod automat. Pur și simplu pune, tatăl tău nu a primit validarea emoțională și capacitatea de reacție de la părinții lui, așa că nu știa cum să facă asta pentru tine. Răspunsul la sentimentele tale, și te învață cum să numească, să gestioneze, în mod expres și să le utilizeze pur și simplu nu a fost pe ecranul său radar.
  • Dacă Neglijarea emoțională este o parte dintr-o imagine mai mare de alte tipuri de tratamente necorespunzătoare de la tatăl tău, cum ar fi abuzul emoțional, verbal, fizic sau sexual, este important să se concentreze mai mult pe protejarea-te de el. Pune-te si propria siguranta emotionala are nevoie în primul rând, și să abordeze efectele abuzului înainte de a aborda neglijare.
  • Chiar dacă tatăl tău înseamnă bine, este / nu a fost abuziv, și este, probabil, nu este de vina pentru tine neglija emoțional, efectele neglijenței pe tine sunt încă puternice și importante, și este vital ca să le ia în serios.

3 Sugestii pentru vindecare Relația ta

  • Dacă crezi că tatăl tău este bine înțeles, dar îi lipsesc abilitățile emoție, s-ar putea lua în considerare încercarea de a îmbunătăți conexiunea emoțională cu el. Pur și simplu având în acest scop în mintea ta va face o diferenta.
  • Puneți întrebări pe tatăl tău despre copilărie, apoi ascultă cu atenție. Ați putea fi capabil să audă povești despre modul în care părinții lui au fost din ton cu el, sau sa-l eșuat emoțional. Dacă faci, să zicem, „Asta trebuie să fi fost atât de greu pentru tine,“ sau „Te-ai simțit foarte singur cu asta?“ Sau „Unde erau părinții tăi când asta se întâmpla?“ Nevoiți să se simtă o anumită empatie pentru copil tatăl tău odată ce a fost.
  • Dacă tatăl tău te-a neglijat emoțional, atunci Copilărie Neglijarea emoțională (CEN), și-a lăsat amprenta asupra ta. Aflați tot ce se poate despre CEN, și să înceapă să abordeze a ta. Puteți învăța abilitățile emoție dor de tine, si da-te ce nu ai.

Din copilărie Neglijarea emoțională (CEN) este invizibil și greu de memorat, poate fi dificil să știu dacă aveți. Pentru a afla dacă trăiesc cu amprenta CEN, Ia Chestionarul Neglijarea emoțională. Este gratis.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Căutarea de semnificație și scop: cel mai bun răspuns al psihologului

Post Tulburări de copil

Lectură recomandată și resurse pentru neglijare emoțională

Post Tulburări de copil

Cele patru mari descoperiri psihologice din 2018

Post Tulburări de copil

Cele șase semne distinctive ale unui sociopat

Post Tulburări de copil

Patru pași pentru a vindeca sentimentele goale

Post Tulburări de copil

Alexithymia: cauza și soluția

Post Tulburări de copil

Cum să nu neglijezi din punct de vedere emoțional copilul tău

Post Tulburări de copil

Opt metodă pentru a gestiona emoțiile intense

Post Tulburări de copil

5 lucruri gen x și milenii ar trebui să știe despre părinții lor boomer

Post Tulburări de copil

O surprinzătoare cauză a narcisismului

Post Tulburări de copil

5 feluri de mânie nu sunt ca alte emoții

Post Tulburări de copil

Când narcisistul devine periculos