5 motive esențiale pentru care ar trebui să vorbim mai mult | RO.Superenlightme.com

5 motive esențiale pentru care ar trebui să vorbim mai mult

5 motive esențiale pentru care ar trebui să vorbim mai mult

Ai fost vreodată așezat pe un metrou sau avion și a simțit deranjat pentru că persoana de lângă tine păstrează încercarea de a chat-ul și chat-ul și chat?

Un lucru pe care îl știm despre natura umană este că există introvertiți și extrovertiți în această lume, și toată lumea cade undeva pe acel continuum. Unii oameni par a fi programate să vorbească și să se angajeze, în timp ce altele sunt programate genetic în sens opus.

Dar ceea ce face ca unii oameni mai puțin vorbăreț decât altele? Este la fel de simplu ca genetica? Eu nu cred acest lucru.

Sotii se plâng de răspunsuri-un singur cuvânt soților lor; clienții mei de multe ori spune-mi că ei simt o singurătate profundă, chiar și atunci când sunt înconjurați de oameni. Am auzit multe povești despre oameni minunat în picioare singur la petreceri, simțindu-se ciudat, și de așteptare până când a trecut suficient timp, astfel încât acestea ar putea merge acasă.

Sunt toate aceste persoane introvertiți? Poate, dar mulți dintre ei au avut un alt motiv bun pentru a fi în predicaments lor. Fără cunoștința lor, au construit un zid între ei și toți ceilalți. Un zid care a acționat ca un obstacol pentru cuvintele pe care le-ar putea și ar trebui să vorbească. Un zid care a luat vocea lor, și-l returnate înapoi la ei. Un zid șoptit,

Asta nu e destul de important să spunem

A vorbi este enervant

A vorbi este inutil

Nu ai nimic de oferit în această conversație

Din păcate, toate aceste persoane sunt lipsiți de unul dintre instrumentele cele mai valoroase ale naturii: comunicare, și toate beneficiile minunate care vin cu ea.

5 motive ar trebui să vorbești mai mult

  1. Boost starea ta de spirit: Imaginați-vă făcând comisioane, senzație de grăbit. Neliniștită de așteptare la coadă la farmacie, femeia în picioare în spatele tău spune: „Scuzați-mă pot să vă pun o întrebare? De unde ai pantofii ăia? Soțul meu a fost în căutarea unor la fel ca asta și nu le pot găsi nicăieri.“Ai o scurtă discuție în care face o glumă mică și ea râde. Studiile arată că aceste tipuri de întâlniri mici, lipsite de sens a stimula starea de spirit. Un moment de legătură cu o altă ființă umană eliberează un neurotransmițător în creier numit oxitocină. Acest produs chimic a fost demonstrat de cercetare pentru a avea un efect anti-anxietate. Acesta vă oferă un sentiment de bunăstare, și poate crește empatia umană. Nu e doar tine; femeia pe care tocmai ați vorbit cu va avea un impuls similar in starea de spirit.
  2. Gândiți-vă lucruri prin: Vorbind cu un străin de la farmacie este un lucru. Vorbind cu o persoană de încredere sunteți aproape cu este destul de altul. Există o mare valoare în a spune cu voce tare ceva ce lucrează în mintea ta. Îngrijorat fiica ta? Vă întrebați dacă ar trebui să se schimbe locuri de muncă? Gândire ar trebui să cumpere o mașină nouă? Pur și simplu pune ce e în capul tău acolo la o altă persoană vă obligă să-l dețineți. Răspunsul celeilalte persoane vă oferă intrare. Acest proces de back-și-mai departe vă ajută să tragă concluzii noi și poate chiar da idei noi. Totul este bine.
  3. Devin mai interesant: Vorbind mai pot simți mai în siguranță. Ești puțin probabil să ofenseze o altă persoană prin a spune nimic. Cu toate acestea, riscul de a fi o persoană liniștită, apare neinteresantă altora. Punerea ceva acolo (aproape orice) dă altora ceva pentru a apuca pe și ceva să vă amintiți de. Dacă nu sunteți gabbing una despre minutia, vorbind te face relatable și interesant.
  4. Rewire creierul: Daca esti un non-palavragiu, sunt, probabil, fiind oprit de o combinație de introversie, (ceea ce este bine și mare, noi nu încercăm să schimbăm asta aici); și peretele. Zidul a fost ridicat probabil în copilărie ca urmare a unor mesaje subtile sau evidente din familia ta ca vocea ta nu a fost deosebit de bun venit sau interesante. Supracomandarea aceste mesaje acum ca un adult, cât de des poți, începe automat să străpungă acel zid. Puteți refolosi creierul în timp, și vorbind și interacționând va deveni mai ușor și mai ușor pentru tine.
  5. Au mai adânci, relații mai valoroase: Fiecare cuvânt pe care îl spui tu împuternicește. Fiecare cuvânt permite altor persoane din viața ta să te cunosc mai bine. Fiecare cuvânt pe care îl spui încurajează o altă persoană să spună ceva înapoi, care vă permite să le cunoască mai bine. Cu cât știi reciproc, mai adânc relația ta merge. Relații mai sunt mai semnificative, mai rezistente și mai valoroase decât cele superficiale.

Dacă sunteți un introvertit, ideea de a vorbi mai poate simți-golire de energie. Dacă acesta este cazul, este important pentru a asculta nevoile corpului tau si ai grija de tine. Cu toate acestea, cercetările arată că vorbesc și interacționează cu alți oameni de fapt, face mai fericit introvertiți. Deci, există un echilibru, și este important să nu se dea la tăcere.

Reduce anxietatea, devin mai interesant, sparge prin perete, și de a îmbunătăți relațiile. Toate pot veni de la un obicei mic pe care le puteți cultiva în tine.

SO VORBESC

Pentru a afla mai multe despre mesajele primite în copilărie, peretele dvs. Și cum să-l depășească toate, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

O surprinzătoare cauză a narcisismului

Post Tulburări de copil

Ai copii? 6 moduri de a le face rezistente emoțional

Post Tulburări de copil

5 sfaturi pentru cei neglijați emoțional la mulțumire

Post Tulburări de copil

Cele 5 puncte forte ale celor neglijate emoțional

Post Tulburări de copil

6 motive pentru care nu putem identifica un psihopat în mijlocul nostru

Post Tulburări de copil

9 pași pentru a ajunge la soțul dvs. neglijat emoțional

Post Tulburări de copil

5 simboluri puțin cunoscute ale unei persoane sănătoase psihologic

Post Tulburări de copil

Ai integritate emoțională?

Post Tulburări de copil

Cele 3 moduri cele mai eficiente de a vă maximiza fericirea

Post Tulburări de copil

Vrei o căsnicie solidă și caldă? utilizați întrebări verticale

Post Tulburări de copil

Cel mai bine păstrat secret pentru a obține dezlegarea: sentimente de bază

Post Tulburări de copil

De ce și cum poți spune nu