5 lucruri pe care trebuie să le faceți dacă ați fost neglijați din punct de vedere emoțional | RO.Superenlightme.com

5 lucruri pe care trebuie să le faceți dacă ați fost neglijați din punct de vedere emoțional

5 lucruri pe care trebuie să le faceți dacă ați fost neglijați din punct de vedere emoțional

Imaginati un copil, crescut într-o casă plină de oameni. Imaginează-ți-l știe, adânc în jos, că el nu ar trebui să ceară nici un om pentru nimic.

După ce a cerut prea multe ori, și a primit nici un răspuns de prea multe ori, el știe.

Imaginați-vă că copilul, înconjurat de oameni, știind în adâncul că el nu ar trebui sa lase prea multe dintre sentimentele sale arată.

Având să le vadă sentimentele lui de prea multe ori, și a suferit reacția lor de prea multe ori, el știe.

Nu întreba.

Nu au nevoie.

Nu vorbi.

Nu te simți.

Acestea sunt mesajele Copilaria Neglijarea emoțională (CEN).

Cel mai probabil, nici unul dintre aceste mesaje sunt prezentate pur și simplu. Și nici unul dintre ei sunt absolute, așa că este confuz. Pentru că, uneori, cineva nu răspunde la întrebarea dvs., cineva nu pare să audă ceea ce spui, cineva nu satisface nevoia ta, sau par să aibă grijă de ceea ce simți. Acele vremuri sunt remarcabile și puternic, și astfel încât să le amintesc încă.

Cu toate acestea, efectele celor afirmând, evenimente memorabile sunt îngropate sub numărul masiv de ori că sa întâmplat exact invers. Întrebările tale au rămas fără răspuns, sentimentele neobservate, nevoile nesatisfăcute. Aceste momente când nimeni nu a răspuns sunt chiar mai puternice, datorită numărului lor pură, mandatele lor dureroase, și subliminal mesajul lor, la nivel mondial:

Nu contează.

Din aceasta, te invata devreme și bine că nu ar trebui să ia prea mult spațiu în această lume. Tu nu ar trebui să împovăreze cu alții nevoile dumneavoastră, și nici nu sunt sentimentele tale acceptabile.

Când sunt lansate la varsta adulta cu sentimentele tale împins departe și o credință care nu contează, cum te întorci? Este posibil pentru a repara ceea ce a mers prost pentru tine?

Da, da, da, este posibil. Din fericire, legiuni de alții au fost în cazul în care vă aflați și a revenit. Există o cale bine circulată, deja stabilite pentru tine de a schimba direcția.

5 lucruri pe care trebuie să faceți dacă ați crescut neglijării emoționale

  1. Acceptați inacceptabil: Ai nevoie, la fel ca orice ființă umană de pe planeta. Avand nevoie si doresc lucruri de la oameni nu este un semn de slăbiciune, este pur și simplu un semn de a fi viu. Nevoile tale sunt sănătoase și acceptabile, și este important să le dețineți.
  2. Asigurați-vă prietenii cu dușmanii tăi: Toată viața ta emoțiile au părut vrăjmașii tăi; Poate că au fost chiar rușinea ta secretă. Ai crezut că nu ar trebui să le aibă. Dar acum, pentru a vindeca, trebuie să le invite să joace un rol mai important în viața ta. Începe să-și onoreze sentimentele, să învețe cum să se numească, să gestioneze, și să le utilizeze, și ei vor anima viata intr-un mod foarte bun. Ei vă vor spune ce vrei, ce să faci, și pe cine să aibă încredere. Asigurați-vă prietenii cu emoțiile tale, și te vor ghida.
  3. Recapture ce ai gonit: Crescând printre persoanele care nu au fost acolo pentru tine suficient, ai învățat cel mai bine este să țină oamenii la distanță. Acum, trebuie să vă schimbați poziția dumneavoastră, și să nu se oprească doar împinge departe de oameni, dar urmăresc în mod activ relații cu ei. Uita-te pentru cei care par autentice și de încredere, și să înceapă să se deschidă pentru a le. Acceptați faptul că acestea pot aduce ajutor și profunzime și valoare pentru viața ta.
  4. Cunoaște Necunoscutului: Sunteti merita sa stii? Poate v-ați gândit să nu întotdeauna. Asta pentru că oamenii care ar trebui să le cunoașteți în cel mai adânc modul în care (familia ta) cu greu te cunosc deloc. Dar adevărul este că nu numai în valoare de știind, aveți responsabilitatea de a cunoaște cine ești cu adevărat. Tu trebuie să învețe tot ce se poate despre tine, si apoi te vei simți în cele din urmă te în picioare pe o fundație fermă.
  5. Deschideți dispozitivul de blocare: Ați făcut față până în prezent, încercuind vagoane dumneavoastră. Stai în cercul tau, si vei fi mai sigur, ai crezut. Nu poți fi dezamăgit dacă nu vă așteptați nimic. Nu poate fi lăsat în jos, dacă nu întrebi. Dar acum trebuie să faci opusul. Deblocare cercul și aventurați. Fa lucruri pe care nu s-ar face în mod normal, inclusiv vorbesc mai mult, cere mai mult, ajunge și conectați mai mult. Ia șanse, și de a explora posibilitățile pe care le-ați fost închise anterior.

Imaginați-vă o persoană care se simte invizibil a lua o decizie dificilă, „nu va mai fi invizibil.“

Imaginați-vă că persoana care începe să creadă că el contează, și acționând în acest fel.

Imaginați-vă că persoana susținând nevoile sale, conectarea cu oameni, învățând să se exprime. „Sunt la fel de important ca oricine altcineva“, el în cele din urmă își dă seama.

Imaginează-ți-l recunoaște unicitatea lui, punctele forte sale, și valoarea lui. Imaginează-ți cum se simte diferit.

Acestea sunt lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vindeca neglijarea ta. Aceasta este calea uzată pentru a accepta că contează.

Copilăria Neglijarea emoțională este adesea invizibil. Pentru a afla dacă aveți, vă încurajez să ia Chestionarul Neglijarea emoțională (este gratuit). Acolo, puteți citi mai multe despre abilitățile de emoție și de modul în care le puteți învăța.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Citate cele mai bune pentru cei neglijați emoțional

Post Tulburări de copil

Cum să facem față unei slăbiciuni personale

Post Tulburări de copil

Oaia neagra

Post Tulburări de copil

7 pași pentru a cuceri o emoție dureroasă

Post Tulburări de copil

Ridicat de părinți cu inteligență emoțională scăzută

Post Tulburări de copil

Gânduri negative: 3 cauze, 7 soluții

Post Tulburări de copil

Nu un tâmpler? înțelegeți și gestionați disconfortul în grupuri

Post Tulburări de copil

De ce și cum trebuie să aveți încredere în intestin

Post Tulburări de copil

Cele 3 moduri cele mai eficiente de a vă maximiza fericirea

Post Tulburări de copil

10 semne ai nevoie de o distanță sănătoasă de părinții tăi

Post Tulburări de copil

Când copilul devine părinte

Post Tulburări de copil

Opt metodă pentru a gestiona emoțiile intense