Șoc, confuzie, răzbunare: 7 sfaturi pentru a trata moartea subită | RO.Superenlightme.com

Șoc, confuzie, răzbunare: 7 sfaturi pentru a trata moartea subită

Șoc, confuzie, răzbunare: 7 sfaturi pentru a trata moartea subită

Unul dintre sefii mafiei favorite ale Americii a murit ieri.

În vârstă de 51 de ani, actorul James Gandolfini, probabil, cel mai bine cunoscut pentru rolul său Emmy premiat ca seful crimei intră în conflict Tony Soprano la lovit salbatic cu succes HBO The Sopranos, a murit ieri (19 iunie 2013). Gandolfini a fost în vizită la Roma, Italia, când a relatărilor, a cedat un atac de cord. Gandolfini a fost programată pentru a se ajunge în Sicilia sâmbătă pentru a participa la închiderea Festivalului de Film de la Taormina.

Gandolfini a fost de 51 de ani. El a avut planuri pentru acest weekend. El a fost căsătorit și a avut doi copii.

Moartea nu-i pasa, totuși, nu?

Recunosc, am sperat moartea Gandolfini, a fost doar o altă farsă moartea celebritate, similar cu Paul McCartney, Eddie Murphy, și a farselor moartea Lil Wayne a lungul anilor. Din păcate, nu a fost. Gandolfini este mort.

De ce a moartea Gandolfini a fost atât de stire? De ce au oamenii, ca mine, a dorit ar fi fost un zvon?

Probabil pentru că a fost atât de bruscă.

Moartea este greu să se ocupe, dar moartea subita ar putea fi chiar mai dificil. Moartea subită este neașteptată. Inoportun. Nu suntem pregătiți pentru ea și dintr-o dată avem de-a face nu numai cu moartea și toată durerea pe care o însoțește, dar, de asemenea, șocul pierderii neprevăzute.

În urma morții James Gandolfini lui, am compilat o listă de sfaturi pentru a face cu moartea subită, care va ajuta pe cei dintre noi care sunt încă aici. Aceste resurse ar putea ajuta dacă ai de a face cu moartea subită acum sau vreodată în viitor.

1. Caute ajutor. Nu încerca să merg singur. Fie că este vorba de sprijin din partea familiei și a prietenilor, sau ajutor profesional de la un consilier de durere, să caute ajutor dacă vă simțiți că nu se descurcă în mod normal. Caute ajutor imediat dacă aveți gânduri de auto-vătămare sau de altcineva. Caute ajutor, perioada.

2. Imbratisati procesul de doliu. Poate nu o îmbrățișare caldă și primitoare, dar cu toate acestea o îmbrățișare. Nu poți face față cu moartea peste noapte, și evitând prelungeste doar durerea și confuzia în cele din urmă trebuie să se ocupe. Psych Central prezintă și explică cinci etape de pierdere și durere; să învețe, și să învețe cum să lucreze prin intermediul lor. S-ar putea referi, de asemenea, la ceea ce spune British Psychological Society despre procesul de durere, inclusiv informații privind adaptarea la noul mediu și relocarea emoțional a decedat.

3. Asteptati reacții întârziate. Grief etape deoparte, din cauza naturii bruscă și neașteptată a morții, șoc și confuzie ar putea să pună în umbră alte reacții emoționale comune (cum ar fi tristețe și furie) pentru o vreme. Fiți pregătiți pentru momentul în care șocul se estompează și că primul val de role în angoasă. Virginia Tech prezintă alte durere experiențele pe care le puteți aștepta.

Aspecte practice 4. Mâner. Moarte subită bate vântul de la noi; Cu toate acestea, indiferent cât de înghețată din lume se simte, este încă de cotitură, și există încă contează să se ocupe. Creați o listă de sarcini pe care trebuie să completeze, cum ar fi Îngrijirea lista aspecte practice VictimLinkBC prevede. Există o mulțime de lucruri de făcut, și, probabil, te vei simți copleșit. Nu vă fie teamă de a cere ajutor de la membrii de familie și prieteni.

5. Ai grijă de tine. Nu, nu mă refer la cap la spa (bine, nu imediat); Vreau să spun, de îngrijire pentru tine. Mănâncă bine, pentru a primi somn, o baie. Purtati haine curate. Piaptănă-ți părul. Chiar dacă trebuie să ia câteva zile libere, ține pasul cu yoga (dacă sunteți un yoghin), meditație sau exercițiu fizic. Aceste lucruri incredibil de bază sunt adesea primele lucruri pentru a merge atunci când avem de-a face cu orice fel de durere. Ai grijă Psych Central de tine, atunci ai depresie prezintă nouă moduri.

6. Ideație răzbunare s-ar putea întâmpla. În funcție de modul în care a murit dragi, s-ar putea dori răzbunare. De exemplu, dacă cineva ucis persoana iubita sau l-au ucis în timpul unui accident de conducere în stare de ebrietate, s-ar putea dori răzbune pe acea persoană. Sau, în cazul în care persoana iubita a murit de cancer pulmonar sau de la un accident de muncă, s-ar putea dori răzbunare asupra companiilor de țigări sau angajator. Tu nu vrei să acționeze răzbunarea ta (și, dacă serios doriți să-la fel ca în, ai un plan și ai trece cu ea-caute ajutor imediat), dar să înțeleagă că dorința inițială de răzbunare este normal.

7. Deplâng în propriul ritm. Toată lumea are o perioadă de doliu, iar perioadele de doliu fiecăruia sunt diferite. Perioada de doliu ar putea fi de câteva săptămâni; ar putea fi de câteva luni. Nu-l grăbi, și nu lăsa pe nimeni să-ți spun că e timpul să „treci peste asta deja.“ Cu toate acestea, dacă vă simțiți vreodată că nu progresează într-un mod sănătos (de exemplu, a fost luni sau un an și durere sau plânsul vostru afectează capacitatea de a avea grijă de tine, să întrețină relații, sau de a îndeplini sarcinile de serviciu), ia în considerare vorbind cu un profesionist despre durere patologic.

Vă rugăm să înțelegeți, acestea sunt doar sugestii. Experiențele fiecăruia sunt unice pentru ei; Cu toții se ocupe de-moarte, inclusiv moartea subită în propriile noastre moduri.

Au oricare dintre voi experimentat moartea subită a unui membru al familiei sau un alt iubit-o? Cum te-ai face cu ea? Ce sfat poate oferi altora?

Știri asociate


Post Celebritatea

De ce nu este surprinzător faptul că rapoartele lui Chris Cornell sunt fericite

Post Celebritatea

Mackenzie phillips se reflectă asupra relației incestuoase

Post Celebritatea

Ryan reynolds discută o relație complicată cu tatăl târziu

Post Celebritatea

Va stinge stăpânirea lui Ben în dezintoxicare schimbarea rezultatului divorțului?

Post Celebritatea

Tiger pădure pierde somn și focalizare mentală

Post Celebritatea

Artistul muzical de cântăreță, mccready, a fost găsit mort de aparent sinucidere

Post Celebritatea

Emisiunea emoțională a lui Oprah către mary tyler moore

Post Celebritatea

Michelle Williams vorbește despre creșterea fiicei fără ziar

Post Celebritatea

Printul se hrănește emoțional după întâlnirea cu marinarul

Post Celebritatea

5 moduri de a avea grijă de tine atunci când apare o criză de sănătate

Post Celebritatea

Kristen stewart: cuvântul psihotic pare a fi foarte rău

Post Celebritatea

Documentarul de vinificație Amy va fi sfâșiat