Condiții de vacanță: 7 resurse pentru a bate stres această mulțumire | RO.Superenlightme.com

Condiții de vacanță: 7 resurse pentru a bate stres această mulțumire

Condiții de vacanță: 7 resurse pentru a bate stres această mulțumire

Aici, în America, mâine este Ziua Recunoștinței, de vacanță în care am - ați ghicit - da mulțumiri.

Există o grămadă de alte lucruri amestecate acolo ca aterizare în condiții de siguranță în Lumea Nouă și pelerinii și americani nativi și recoltele și Abraham Lincoln făcându-l oficial în 1863, dar acest lucru nu este un blog istorie, bine?

Este un blog de sănătate mintală.

Ca atare, m-am gândit că ar fi benefic pentru a posta unele informații despre a face cu stresul în timpul sărbătorilor, pentru că, să fim realiști - vacanța pot deveni destul de stresant nenorocită, pentru motive diferite pentru persoane diferite:

  • Relațiile de familie încordate.
  • Singuratatea sau lipsă cei dragi.
  • Străduindu pentru a vă asigura că totul este perfect.
  • Jonglerie activitățile de zi cu zi, cum ar fi lucrul cu preparate de vacanță majore, cum ar fi de curățare și de gătit.
  • Asocieri negative cu reuniuni de familie sau de sărbători de vacanță.

Da, sună ca exista potențial de stres acolo, pentru mine.

Din fericire, există modalități în care puteți face cu stresul de vacanță. Înainte de toată lumea stă în jos, la mâine masă, consultați aceste resurse pentru a face cu stresul Ziua Recunostintei:

  • Raport special: Depasirea cu mulțumire: Acest raport special Central Psych include informații cu privire la orice, de la supraalimentarea la relații.
  • Strategii pentru supraviețuitoare Ziua Recunostintei: desenator Resident Chato B. Stewart ne amintește cum să râdă în timpul situațiilor stresante.
  • 10 sfaturi pentru a supraviețui Ziua Recunoștinței With The disfuncțională Familia: De la secțiunea Depasirea de vacanță Psych Central. (Nu cred că acest lucru este nevoie de mult de un rezumat!)
  • Bătaia de stres de vacanta: parts MedicineNet informații despre modul de a „supraviețui frenezie de vacanță, fără a simți frenetică.“
  • Acasă de sărbători: Această secțiune vă ajută să bată WebMD de anxietate legate de vacanță și de stres.
  • 8 sfaturi pentru a combate stresul de vacanta: Sfaturi practice pentru fizică, mentală și emoțională bunăstarea în timpul sezonului de vacanță de la Psychology Today.
  • 25 moduri de a bate stresul de vacanță: WHAO! Maica Toate listele combate stresul de vacanță! Acest document PDF vine la noi, destul de ciudat, de la Departamentul pentru corecții din Georgia.

Desigur, cele mai multe dintre aceste sfaturi vă pot ajuta să vă transporta prin întregul sezon de vacanță, tot drumul până la Crăciun și de Anul Nou.

Deci, cititorii: Ce ai făcut pentru a se pregăti pentru un potențial de stres mâine, și pe tot parcursul sezonului de vacanță? Orice povești de groază din trecut vă puteți împărtăși pentru a ajuta pe alții? Sfaturi pe care a ajutat să supraviețuiască?

Știri asociate


Post Celebritatea

Tiger pădure pierde somn și focalizare mentală

Post Celebritatea

Celebrul psihiatru pete Kate Middleton ca fată rea

Post Celebritatea

Yoga: dacă este suficient de bun pentru a-listers

Post Celebritatea

Top 10 posturi de psihologie de celebrități din 2017

Post Celebritatea

Frecvența din jurul pierderii de greutate a mamei iunie nu este sănătoasă

Post Celebritatea

Cumpărături de vacanță cu pinguini de celebrități: implicarea în caritate și campanie

Post Celebritatea

Psihiile de weekend: nu izzie, dar o mulțime de tara

Post Celebritatea

Lecția de sfârșit de săptămână: karen gravano eliberează memoria mafiei

Post Celebritatea

15 citate celebre pentru iubire, rasete si viata

Post Celebritatea

Cine poate vorbi cu copiii despre alcool și tulburarea deficienței de atenție a consumului de droguri?

Post Celebritatea

Lumea în funcție de mine

Post Celebritatea

Elijahul de lemn afirmă că actorii pentru copii sunt pradă inelului pedofilic de la Hollywood