Adele era speriată de depresia postpartum | RO.Superenlightme.com

Adele era speriată de depresia postpartum

Adele era speriată de depresia postpartum

Orice femeie care a trecut prin sarcină și naștere se poate referi la modul în care copleșitoare întregul proces poate fi. In timp ce corpul trece prin transformări hormonale și fizice imense, o noua mama va experimenta multe emoții diferite. Această parte este de așteptat și normală.

Poate fi dificil, prin urmare, să diferențieze între acestea și începuturile de depresie postpartum, mai ales pentru o mamă pentru prima dată. Grammy-castigator, Adele, a aflat că lecția de prima mana.

Gândire obsesiv

În vârstă de 28 de ani, cantaretul a explicat recent: „Am avut depresie postpartum foarte rau dupa ce am avut pe fiul meu, și ma speriat. Cunoștințele mele de postpartum - sau post-natale, așa cum o numim în Anglia - este că nu vrei să fii cu copilul; te îngrijorată că s-ar putea răni copilul; sunteți îngrijorat că nu au făcut o treabă bună... Dar am fost obsedat de copilul meu. M-am simțit foarte inadecvat; M-am simțit ca și cum aș fi făcut cea mai proastă decizie din viața mea „.

Ea ridică un punct foarte bun. În timp ce ea menționează unele dintre simptomele clasice de depresie postpartum, ea, de asemenea, ilustrează faptul că starea se poate prezenta sub diferite forme.

Găsirea Suport

Adele a început să observe că lucrurile nu au avut dreptate în timp ce ea era încă însărcinată. Partenerul ei de cinci ani, Simon Konecki, a încurajat-o să ajungă la alte mame insarcinate pentru sprijin, dar ea a doborât sugestia lui inițial.

Mama în vârstă de 4 ani, Angelo a explicat: „Prietenul meu a spus că ar trebui să vorbesc cu alte femei care erau însărcinate, și i-am spus,«F- că, nu este agățat în jurul valorii de-af în»grup de mame„. Apoi, fără să-și dea seama, am fost graviteaza față de femei gravide și alte femei cu copii, pentru că am găsit că sunt un pic mai mult pacient. Vei vorbi cu cineva, dar nu ești cu adevărat ascultat, pentru că ești atât de f-in' obosit „.

În timp ce ea a constatat că prietenii ei fără copii ar fi „enerveze“ cu comportamentul ei, ea a găsit ușor să se refere la cei care creșteau o familie.

Ea a povestit momentul în care lucrurile au început să îmbunătățească pentru ea și a fost surprinzător de simplu. Ea spune: „Într-o zi i-am spus unui prieten,«I f-in»ura asta,«și ea doar a izbucnit în lacrimi și a spus: «I-f în» ura aceasta, de asemenea.» Și a fost făcut. Acesta a ridicat.“

Este minunat că Adele a reușit să găsească ușurare prin prietenii ei. Multe alte femei nu sunt la fel de norocos, cu toate acestea. Potrivit Centers for Disease Control, 11 până la 20% dintre femeile care dau nastere in fiecare an experienta simptome de depresie postpartum. Unii constata modificări la dieta lor, obtinerea de odihna suficienta (care este greu de a face cu un nou-născut!) Și obținerea de exerciții fizice regulate ajuta la imbunatatirea starii de spirit a acestora în timp ce altele sunt prescrise medicamente pentru a face față cu simptome.

Acesta poate fi o stare foarte gravă, astfel, în timp ce minunat că lucrurile au mers bine pentru Adele, este important să rețineți că îmbunătățirea ei bruscă nu este un lucru normal.

Timp singur

În timp ce ea este de mare succes și a fost în măsură să cumpere o casa de aproape 10 milioane de $ din Beverly Hills, ea se trezește dorește ea a avut un pic mai mult timp pe cont propriu. „Îmi place fiul meu mai mult decât orice, dar pe o bază de zi cu zi, dacă am un minut sau două, aș vrea să pot face orice F- am vrut, ori de câte ori vreau. În fiecare zi mă simt așa“, a spus ea.

Multe (dacă nu cel mai) mame, tați și îngrijitorii au simțit la fel. Este firesc să lung pentru acele zile în care ai putea călători doar în mod liber, la baie singur, sau în somn, atâta timp cât este necesar sau dorit. După ce au copii, acele momente am luat simt acordat ca o astfel de lux.

Adele în cele din urmă a făcut modificări pe care mulți părinți se luptă cu. Ea a decis să se dea o după-amiază de o săptămână pentru a face ceva fără Angelo. Ea a spus că prietenii ei au fost surprinși de această alegere și chiar a întrebat-o dacă ea a simțit rău. Ea a spus: „Eu fac, dar nu la fel de rău ca m-aș simți dacă nu am făcut-o.“

Din păcate, această revelație a ajutat patru alți prieteni ei recunosc că a simțit în mod similar, dar au fost „prea jenat să vorbească despre asta“, deoarece s-au temut să fie etichetate „o mama rea.“ Adele lovește capul pe unghie, atunci când ea a spus că face timp pentru le poate îmbunătăți de fapt, capacitatea de a fi un bun părinte.

Oricine a călătorit vreodată cu avionul va ști că, în cazul unui accident sau alte situații de urgență, însoțitorii de zbor spun persoanele care ii ingrijesc pentru a plasa o mască de oxigen pe ei înșiși înainte de a tinde către copiii lor. Motivul pentru aceasta este faptul că, în cazul în care acestea sunt puternice și sigure, acestea sunt mai în măsură să aibă grijă de cei din jurul lor. Același lucru este valabil și în viața noastră de zi cu zi.

Efectul asupra ei de lucru

Cunoscut pentru muzica ei sfasietoare, Adele admite în mod liber că ea „nu va scrie melodii la fel de bune ca și cele care sunt pe 21“, pentru că ea nu are timp să „se destrame“, așa cum a făcut când era mai mică și nu este ca „indulgenți“, așa cum a fost.

Ea, de asemenea, admite că, având un copil să aibă grijă de, și-a schimbat abilitatea ei de a fi lipsită de griji. „Mi-e frică de o mulțime de lucruri acum, pentru că nu vreau să mor; Vreau să fiu în jurul valorii pentru copilul meu“, a spus ea. „Sunt foarte precaut, în timp ce am fost niciodată precaut înainte. N-aș fi făcut nimic înainte ca să mă facă să mor, dar acum mă duc din calea mea de a evita orice lucru care este la distanță periculos - cum ar fi mersul pe jos de-a lungul unui trotuar. Prefer sa merg pe iarba sau gazon, mai degrabă decât trotuar, în cazul în care o mașină sa prăbușit în mine.“

Ca urmare, ea a redus, de asemenea, de băut și de fumat ei și a devenit, de asemenea, angajamentul de a trai un stil de viata mai activ, sănătos. Ea împărtășește în mod regulat imagini de la sesiunile de antrenament si pierderea ei in greutate este evident pentru oricine care are ochi.

Cu toate acestea, munca ei pastreaza-o foarte ocupat și poate fi greu de găsit un echilibru. „Mă bucură de turism, dar uneori mă simt vinovată pentru că fac acest turneu masiv, și chiar dacă fiul meu este cu mine tot timpul, pe anumite nopți eu nu-l pot pune în pat“, a mărturisit ea. „Nu mă simt vinovată când nu sunt de lucru. Tu în mod constant încercarea de a face pentru lucruri când ești o mamă. Nu mă deranjează, din cauza iubirii mă simt pentru el.“

Desigur, cei mai mulți părinți se pot identifica cu sentimentul acest mod exact.

Știri asociate


Post Celebritatea

Lecții din reacția demi moore la amenințarea cu sinuciderea

Post Celebritatea

Tatăl spune că registrul de sănătate și-a cauzat propria moarte

Post Celebritatea

Psihiile de weekend: nu izzie, dar o mulțime de tara

Post Celebritatea

Tulburări de stres posttraumatic supraviețuitor vorbește: anatomia gri, kevin mckidd și mediile de divertisment

Post Celebritatea

Jim Carrey își pierde prietena pentru posibila sinucidere

Post Celebritatea

Printul se hrănește emoțional după întâlnirea cu marinarul

Post Celebritatea

Piatra Emma dezvăluie istoricul atacurilor de panică

Post Celebritatea

Whitney Houston fiica bobbi kristina în comă indusă medical

Post Celebritatea

Brățară actrita dezvăluie deficiențe de atenție deficit, lupte emoționale în memoir

Post Celebritatea

Rosie mercado pierde greutate, fan spune să se sinucidă

Post Celebritatea

Amanda Berry și gina dejesus eliberează memoir de supraviețuire emoțională

Post Celebritatea

Psihologia celebrităților sărbătorește 3 ani: timpul concursului!