Tulburări adulte — 4 | RO.Superenlightme.com

Soluția de teamă și anxietate: un interviu cu friedemann schaub, md, dg

Este posibil sa fi experimentat-le sau pot deveni conștienți de ea doar caută în jur. Există un sentiment în creștere de...

»»»

Impulsul evolutiv al depresiei: un interviu cu jonathan rottenberg, dr

Nu pare că există o singură persoană de pe această planetă, care nu este afectat de depresie într-un fel. Ai fie experimentat...

»»»

Ingredientul esențial al fericirii: altruismul și aici cum

Datorită pionieri precum Robert Emmons și Michael McCollough, știm acum că recunoștința poate avea un efect extrem de pozitiv...

»»»

Esența fericirii pentru părinți și adolescenți (și pentru toți ceilalți)

Uneori sunt un fraier pentru acronime și când găsesc una în care numele se potrivește ceea ce încearcă să formuleze clar am...

»»»

Curajul de a fi prezent: un interviu cu karen kissel wegela, dr

Prima dată când am dat peste titlul cărții Karen Kissel Wegela lui, „Curajul de a fi prezent“, mi-am spus, „cât de...

»»»

Costul mâncării fără minte: o dilemă națională

Celulele din creier și corpul dumneavoastră necesită o aprovizionare constantă de energie pentru a le menține în viață și...

»»»

3 sfaturi pentru a vă concentra

Într-un studiu din Journal of Communication, cercetatorii au aratat cum mass-media multitasking nu numai că face pentru performanța...

»»»

Adolescenții obțin mai mult decât scorurile mai bune ale testului cu atenție

Un studiu de la Universitatea din California, Santa Barbara (UCSB), recent, a ieșit care a arătat modul în care un curs de formare...

»»»

Supraviețuire depresivă: un interviu cu Therese borchard

Sunt foarte fericit pentru a aduce la tine o femeie curajoasă și scriitor genial, Therese Borchard. Ea este autorul a noua carte...

»»»

Stresați mai puțin și optimizați-vă relația cu tehnologia

Un lucru pe care le-am învățat despre creier de-a lungul ultimilor 15 de ani, este că se poate forma noi conexiuni neuronale pe...

»»»

Opriți: puterea surprinzătoare de așteptare

Cei mai mulți oameni cred că de așteptare este o pierdere de timp și cel mai bine este să umple acel moment, cu ceva... Orice....

»»»

Opriți glorificarea ocupat și dați-vă permisiunea de a fi fericit

Este ca și cum cineva din exterior a decis să joace o glumă crudă pe un segment mare al omenirii. Din exterior, în căutarea ei...

»»»

Intrați în compasiune, pasați într-un creier fericit

Poate fi lucrul cel mai benefic pentru creier in termeni de invatare, starea de spirit si de memorie, spune psihiatru la Harvard...

»»»

Squash îndoiți și pas în bucurie

Poate că ați citit și ați experimentat cu siguranță, că creierele noastre sunt cu fir cu o prejudecată negativă. Din punct de...

»»»

Telefoane inteligente, alegeri stupide și singure împreună

Este una dintre problemele cele mai răspândite în cultura noastră de astăzi, care este oprit și în mass-media, dar nimeni nu...

»»»

Comandă rapidă spre inspirație: cum să vă conectați la ceea ce contează cu adevărat

Din când în când vom ajunge toți peste unele informații, o persoană, o poveste sau un citat care ne ridică pentru acel moment...

»»»

Chiar acum: luați-vă judecata de sine sub control

Noi toți le avem; acestea sunt gândurile cele mai răspândite în capetele noastre uneori. Uneori cred că dacă mintea noastră a...

»»»

Răspundeți-vă creierul pentru iubire: un interviu cu marsha lucas, dr

Când mulți dintre noi gândim la mindfulness, ne-am putea imagina o percepție greșită comună cineva stând pe o podea într-o...

»»»

Reprogramați-vă creierul pentru a îmbunătăți relațiile și a vindeca rănile din trecut

Dacă ați urmat munca mea, ai auzit, probabil, mi vorbesc despre sau citit ceva am scris care a vorbit despre aplicarea abil de a...

»»»

Relaxați-vă creierul - veți afla mai multe și veți fi mai fericiți!

n-am întâlnit mulți oameni care spun că nu s-ar bucura de senzatia mai relaxat sau chiar a fi capabil să se relaxeze la cerere....

»»»

Refuzând să ierți în relații: un interviu cu dr. Fred luskin

Astăzi am să vă aduc unul dintre expertii rand pe un subiect critic pentru persoane fizice și relații, iertare. Dr. Fred Luskin...

»»»

Refuzând să ierți: un interviu cu dr. Fred luskin

Astăzi am să vă aduc unul dintre expertii rand pe un subiect critic pentru persoane fizice și relații: iertare. Dr. Fred Luskin...

»»»

Refuzând să ierți: 9 pași pentru a vă elibera

Am în fiecare zi văd. Noi toți dețin ranchiună împotriva altor persoane care credem că au rănit sau ne ofensat într-un fel...

»»»

Reconectați-vă la binele din voi!

Este posibil ca noi deținem mai bine în noi decât credem? Este posibil ca creierul nostru sunt înclinați spre căutarea pentru...

»»»

Acceptarea radicală: un interviu cu tara brach

Am fost într-adevăr așteaptă cu nerăbdare să interviu astăzi. Tara Brach este un psiholog clinic care a fost integrarea...

»»»

Economia săracă este un semn al atenției

Nu este un secret că pentru o lungă perioadă de timp acum nu a fost o presiune tot mai mare de la părinți pentru a împinge copii...

»»»

Jucați cu o relație mai înțeleaptă cu telefonul smartphone

Când stau și reflecta asupra neurostiinta relației noastre cu telefoanele inteligente, multe idei vin în minte și le voi enumera...

»»»

Joacă, clătiți sufletul și construiți creierul anti-depresiv

De ani de zile acum am studiat despre ceea ce ajută la crearea mai reziliență și fericire în noi. M-am uitat la propria mea...

»»»

Părinți: ne bazăm prea mult pe experți?

Fie că suntem părinți, educatori, terapeuti, oameni de știință, sau oricine, suntem o cultură care a fost adus din copilărie,...

»»»

Copleșit sau deprimat? Intelepciunea de la regele martin luther

Tis sezonului pentru a simți un pic în jos, copleșit și a subliniat. Când mintea se concentrează asupra detaliilor negative ale...

»»»

Depășiți aceste cinci obstacole pentru practica dvs. de meditație

Puncte de Mulți media au vorbit de un număr de ani acum despre modul în care mindfulness omniprezente, cu atât impactul său...

»»»

Depășiți-vă stresul: o practică de 1 minut

Pe parcursul a mii și mii de ani, creierele noastre au devenit cu fir spre crearea, de fixare, de rezolvare, practic doar faci. A...

»»»

Depășiți-vă stresul la locul de muncă: meditația prin e-mail

Înainte de a deveni un psiholog, am fost în lume corporative lider echipe de oameni și de a deveni intim, poate prea intim, cu a fi...

»»»

Osama bin laden este mort: un răspuns atent

În înțelepciunea sa, o persoană necunoscută a spus odată:„Am plânge pierderea a mii de vieți prețioase, dar nu voi bucura...

»»»

Deschiderea spre încredere, dragoste și intimitate: un interviu cu david richo

Cei mai mulți dintre noi au probleme fie cu încredere în noi înșine sau de o altă persoană, și totuși încrederea rămâne...

»»»

Una dintre cele mai importante provocări ale timpului nostru

Acesta este un timp pentru tine pentru a face o alegere foarte important în viața ta. Aceasta este o alegere care nu va afecta numai...

»»»

La lucrul cu amânarea: un interviu cu ronald siegel

La începutul acestei luni am adus Dr. Ron Siegel autor al cartii noi, solutia mindfulness: Practici de zi cu zi pentru problemele...

»»»

Despre transformarea suferinței și deschiderea spre compasiune: un interviu cu Jack Kornfield

Este onoarea mea profundă pentru a aduce la tine unul dintre adevărații conducători ai timpului nostru, în ceea ce privește...

»»»

Nimic ce este uman nu este străin: maya angelou și terence

Terentius Lucanus a fost un senator roman care a adus Terence la Roma ca un sclav. El la luat sub aripa sa și l-au educat și în...

»»»

Un nou studiu privind atenția: transformarea volumului în creier

Îmi place modul în care mai multe cercetări iese în domeniul neuroștiințelor punctare la corelările neurologice de toate...

»»»

Noi cercetări spun că multitaskingul atenți duce la mai multă atenție și calm

Dacă citiți acest aveți acces la tehnologie și asta înseamnă că sunt susceptibile de gând să se angajeze în mass-media...

»»»

Neutralizați răspunsul dvs. la stres: un interviu cu Christina Matta, ma

Eu spun adesea că sunt două lucruri în viață pe care le putem conta pe în afară de moarte și taxe și asta e stres și durere....

»»»

Neuroștiința și pregătirea pentru compasiune prezic o lume mai bună

În 2000, dr Richie Davidson a adus peste un număr de călugări, care au practicat o formă de meditație compasiune, la laboratorul...

»»»

Neuroplasticitatea: bunul, cel rău și urâtul

Dacă ați urmărit evoluțiile recente din domeniul psihologiei sau neurostiintele sau dacă ați urmărit postările mele, ați...

»»»

Neuroplasticitatea nu este neapărat un aliat, dar înțelegerea este

Nu a fost o mulțime de vorbesc despre noile descoperiri ale neuroplasticitate și raza de speranță le-a adus multe cu înțelegerea...

»»»

Miscarea evitarii trecute: citatul memorabil de luni cu Helen Keller

Există o tradiție și pe Mindfulness Psihoterapie Blog. În fiecare luni, am citat un citat sau o poezie care este legat de...

»»»

Vedere de minte și grup albastru: un interviu cu daniel siegel

Astăzi voi aduce înapoi Dr. Daniel Siegel sa ne arate partea lui comică, în timp ce explica conceptul de conexiune cu ochii...

»»»

Importanța nemulțumirii: conversații despre mindfulness și psihoterapie

Mindfulness și Psihoterapie a câștigat un interes de montare printre mii de medici si clienti. Ceea ce urmează este una dintr-o...

»»»