Tulburări adulte — 3 | RO.Superenlightme.com

Dieta încetinită: se bucură de mâncare, se simte mai bine

În spiritul Psychcentral lent Eating provocare și capitolul „Acum, pe dieta ta“ în Acum Efectul am oferit Slow în jos...

»»»

Cel mai simplu sfat al fericirii

La rădăcina ei tot ceea ce vrem să se simtă un sentiment de siguranță și securitate. Vrem să se simtă un sentiment de...

»»»

Secretele de a instala un creier mai fericit

Unul dintre secretele de cablare creierului nostru spre fericirea este în înțelegerea simplu că ceea ce practică și repetați...

»»»

Secretul de a face schimbarea în doar câteva minute

Un lucru amuzant sa întâmplat cu mine pe cale de a scrie acest blog. M-am trezit obtinerea un început târziu în ziua mea și...

»»»

Știința de mindfulness: un interviu cu shauna shapiro

Astăzi vă aduc unul dintre liderii în domeniu, care merge la inima intersecția dintre mindfulness și psihoterapie. Shauna Shapiro...

»»»

Știința din spatele a ceea ce contează tot ce contează

Viața este plină de acțiuni și reacții. Aceasta este ceea ce face lumea din jurul nostru din copaci pe care le vedem la...

»»»

Știința și puterea muzicii

Te-ai oprit vreodată să se gândească la modul în care muzica profundă a fost pentru tine în viața ta? Doar începutul unui...

»»»

Practica ploii: citatul de dimineață al zilei cu rumi

Iată-ne din nou, cu luni Conștientă Citat. Într-un poem faimos, din secolul al 13-lea poetul sufit Rumi prevede o noțiune...

»»»

Efectele secundare puternice (fericire) ale auto-compasiunii

Uneori, situațiile cele mai profunde ies din cărți pentru copii. Una dintre cărțile mele preferate Dr. Seuss este Oh, locurile pe...

»»»

Simțiți-vă din nou în siguranță - puterea de vulnerabilitate

Nevoia noastră cea mai fundamentală în viață este de a fi în siguranță. Când ne simțim în siguranță, corpul se relaxeaza,...

»»»

Puterea gândirii și răspunsul la cine sunteți cu adevărat

Te-ai gândit vreodată ce gandurile tale cu adevarat?Luați în considerare pentru un moment, chiar în timp ce citiți acest vocile...

»»»

Puterea enneagramului: un interviu cu dr. David daniels

Astăzi am să vă aduc pe David Daniels, MD, autor al Enneagram esențiale: Definitive test de personalitate și de auto-descoperire...

»»»

Puterea minții: un interviu cu dr. Daniel siegel

Am fost un mare fan al Dr. Daniel Siegel și eu sunt atât de fericit să fie l aducă la tine azi. Dan a primit diploma de medic de...

»»»

Puterea de atenție în deplasare

În timpul zilei mulți dintre noi se mișcă atât de repede, uneori fizic, dar aproape întotdeauna mental. Neuronii noștri sunt...

»»»

Puterea iubirii: un interviu cu Sharon Salzberg

Pentru cei dintre voi care nu cunosc Sharon Salzberg, ea este una din America de conducere profesori mindfulness și autori și a...

»»»

Puterea credinței: de ce aveți exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă vindeca

Recent am avut un ochi de deschidere vis în timp ce am fost adormit.Am fost într-o regiune sfâșiat de război și supereroi a...

»»»

Puterea unui minut minunat în școli (și acasă)

O „bellringer“ este o scurta activitate pe care unii profesori pus pe tablă la începutul unei clase astfel încât elevii să...

»»»

Era post-conștient: am un vis

Acum câteva decenii, dacă ți-a spus oamenilor că o să o clasă de yoga, este posibil să fi privit într-un chip de confuzie sau...

»»»

Capcanele încercării de a fi o persoană conștientă

E o capcană inerentă în încercarea de a deveni o persoană conștient. Orice clipa în care acționează mindlessly se...

»»»

O lecție importantă pe care am învățat-o

Pentru acest APA Sanatate Mintala Blog parte, voi ajunge dreapta jos la ea. Dacă există o lecție majoră am învățat că e că nu...

»»»

Efectul acum: modul în care acest moment poate schimba restul vieții tale

Unii spun cheia fericirii este de a ne elibera de ignoranță și vin să atingă cu prețiozitatea vieții. Cu toate acestea,...

»»»

Efectul acum: modul în care acest moment poate schimba restul vieții tale

„Un om stă pe moarte într-un pat de spital. El și-a petrecut întreaga viață de construcție pentru viitor, să faci ceea ce...

»»»

Următorul val de mindfulness - tăierea prin zgomotul conștient

în 2017, atunci când un stres Bazat mindfulness Reducerea Workbook a fost pe cale să fie publicate Am intrat în editorul meu și...

»»»

Neuroștiința rezistenței și cum să o depășim!

Cu toții rezistență experienta de zi cu zi, atunci când încercăm să facem ceva ce contează. Fie că doriți să stai și să...

»»»

Neuroștiința rezistenței: un interviu cu linda graham

Din când în când am să vă aduc un lider în domeniul mindfulness care cred că are ceva să ne învețe într-adevăr. Linda...

»»»

Neuroștiința învățării de a avea încredere în tine

Un studiu de cercetare tocmai a aparut in Journal of Neuroscience, unde oamenii de stiinta de la Universitatea din Texas Health...

»»»

Neuroștiința concentrării: preluarea controlului minții noastre

Oamenii de știință John Gaspar și John McDonald de la Universitatea Simon Fraser din British Columbia au descoperit recent că...

»»»

Neuroștiința obiceiurilor proaste și de ce nu este vorba despre puterea voinței

De ce sunt obiceiurile proaste atât de greu să rupă? Ce se întâmplă dacă abțibild „Doar spune Nu!“ de fapt, lucrează...

»»»

Nevoia de a avea părinți prezenți

Motivul nu există nici un ghid definitiv la parinti se datoreaza faptului ca fiecare copil si copil este unic și toți părinții...

»»»

Ingredientul necesar pentru a vă îndrepta mintea către fericire și succes

Un înapoi în timp ce am scris pe blog neuroplaticitate Recunostinta, și dumneavoastră de sănătate mintală: Hrana pentru...

»»»

Natura fricii și ce puteți face în legătură cu aceasta: un interviu cu Jack Kornfield

În două interviuri anterioare, Jack Kornfield ne-a împărtășit opiniile sale în mindfulness și psihoterapie și importanța...

»»»

Eroarea cea mai clasică când încercați să remediați depresia

Toată lumea, la un moment dat în viața lor, vor fi afectate de depresie; fie că este vorba propria lor sau că cineva care sunt...

»»»

Soluția de mindfulness pentru problemele de zi cu zi: un interviu cu ronald siegel

Astăzi am onoarea de a aduce la tine autorul a noua carte, solutia mindfulness: Practici de zi cu zi pentru problemele cotidiene....

»»»

Lipsa de atenție: adevărată sau falsă?

Se pare ca în fiecare zi, în interesul mindfulness atinge noi culmi. Toate marile rețele de știri au acoperit și recent Sharon...

»»»

Calea conștientă de auto-compasiune: un interviu cu Christopher Germer

Astăzi am plăcerea de a aduce la tine un alt psiholog de renume, care integrează practica mindfulness și Psihoterapie, Christopher...

»»»

Calea conștientă prin timiditate: un interviu cu flori steve

Sunt foarte fericit să fie intervievat Steve Flowers, MFT, autor al excelenta noua carte Conștiente cale prin Timiditatea: Cum...

»»»

Instinctul conștient: cum funcționează acum efectul, de ce contează și cum să obțineți mai mult din el

Dr. Christopher Germer este prieten și coleg de-al meu care a crescut cu o mare teama de a vorbi. Nu a fost întotdeauna ușor, dar...

»»»

Antrenamentul mental: 100 de secunde pentru sănătate, fericire și succes

Îmi place când oamenii în diferite domenii ale vieții integrează mindfulness în activitatea lor. Dr. Jason Selk este directorul...

»»»

Cheia pentru a opri răspândirea în viața copiilor noștri

Intimidare a jucat un rol din ce în ce mare în viața copiilor noștri, ca urmare a mass-media și alte medii care permit lucruri...

»»»

Cheia fericirii și a nefericirii: shantideva și einstein

Există o tradiție și pe Mindfulness Psihoterapie Blog. În fiecare luni, am citat un citat sau o poezie care este legat de...

»»»

Cheia fericirii și a nefericirii: shantideva și einstein

Dacă ați urmărit pentru un timp ce știi că există o tradiție pe mindfulness și Psihoterapie blog pe care (aproape) fiecare zi...

»»»

Mintea cheie care nu poate pierde niciodată

Viața este plină de suișuri și coborâșuri și de multe ori, deoarece creierul nostru nostru cu fir să acorde o atenție mai...

»»»

Neurobiologia interpersonală din spatele obișnuinței depinde de obiceiuri

Cei mai mulți dintre noi se plimbe în această lume într-o transă cu credința delirante că suntem doar ființe autonome, care...

»»»

Calul este tehnologie, dar călărețul se află pe autopilot

Te trezești dimineața și înainte de a spune salut pentru oricine din casă vă spun salut la telefon. Mersul pe drumul spre baie...

»»»

Inima și știința despre cum să lucrăm cu atenție

Înmugurire domeniul mindfulness, Neuroscience si psihoterapie doar nu se invecheste niciodata la mine. Sunt pe un panou cu Chris...

»»»

Cei mai fericiti oameni nu au tot ce este mai bun

De-a lungul vieții noastre ne-am interpreta și de a face sens de tot felul de evenimente. Fiecare eveniment de la sine este doar un...

»»»

Cadourile imperfecțiunii: un mini-memoir

O familie de patru, cu doi băieți tineri, intrat într-un restaurant chinezesc. Familia a fost așezat la o masă adiacentă la un...

»»»

Cele cinci moduri în care ne amărăm: un interviu cu Susan Berger

Astăzi am să vă aduc Susan Berger, Ed.D., LICSW, care și-a petrecut viața ei de lucru cu caz de deces și consilierea celor care...

»»»