Webul ne face să ne bâjbâi? Un răspuns atent | RO.Superenlightme.com

Webul ne face să ne bâjbâi? Un răspuns atent

Webul ne face să ne bâjbâi? Un răspuns atent

Este de necontestat. Legătura dintre dispozitivul uman și digitale devine mai puternic în fiecare an. Persoana medie, trimite sau primește de patru ori cantitatea de mesaje text din 2007. Oamenii încep să se simtă vibreze telefonul lor în buzunarele lor, atunci când, de fapt, nu a existat niciodată o vibrație. Acest lucru a fost numit „sindromul Phantom-vibrații.“

Există o schimbare istorică întâmplă că vom începe doar să înțelegem ani de acum. Cu lucrurile minunate pe care internetul ne-a adus, de asemenea, greu de a nega ADHD si-TOC cum ar fi calitatile multi dintre noi sunt ciugulesc ca vom continua sa fuzioneze cu dispozitivele noastre digitale.

Pe măsură ce practică și se repetă ceva, devine un obicei, și dacă demarorul lovitură a fost necesitatea de a folosi internetul pentru afaceri sau motive sociale, dispozitivele pe care le avem astăzi sunt destul de bune și obținerea de noi să le folosim peste si peste din nou. De ce trebuie să fie conștienți de?

Adevărul este că, în fiecare zi, creierul nostru este instruit zeci, dacă nu sute, de ori pentru a verifica pentru mesaje; fie că este vorba de mesaje, mesaje text, Facebook, Twitter, e-mailuri, mesaje vocale sau orice altă formă de notificare. Threfore, se va instrui creierul să fie în mod constant anticipând mesajul următor. Luați în considerare de câte ori ai fost la o plimbare la mașină, la baie, într-o linie sau ori de câte ori și apucat pentru telefonul în buzunar. Uneori, acest lucru poate fi întâmplat chiar dacă ați uitat telefonul. Este deja un obicei.

Sherry Turkle, un psiholog la MIT, crede că deja suntem acolo.. După cum subliniază ea, „. Toți suntem cyborgi acum“ creierele noastre au fuzionat deja cu tehnologie Aceasta tehnologie este doar în fază incipientă și oferă atât de multe cadouri incredibile Putem găsi prieteni din întreaga lume,. Putem obține ajutoare pentru a ajuta ne numeri caloriile noastre ușor de a gestiona in greutate, este mai ușor ca niciodată să doneze unei organizații necesare;. Prin simpla apăsare a unei pictograme, putem găsi o hartă și să navigați oriunde ne dorim sau găsi locuri de top evaluat pentru a mânca Acest lucru este toate lucrurile bune.

Cu toate acestea, nu vom merge într-adevăr de a valorifica puterea acestei tehnologii, dacă suntem somnambulism, prin această nouă relație, conștienți de strângere țineți-l are pe atenția noastră. După cum spune Susan Greenfield, profesor de farmacologie la Universitatea Oxford, „se încheie [ING] sus zombi sticlos cu ochi.“

Larry Rosen a scris o carte numită „iDisorder,“ și „echipa sa chestionate 750 de persoane, o răspândire de adolescenti si adulti care au reprezentat recensământul din California de Sud, care detaliază obiceiurile lor tech, sentimentele lor cu privire la aceste obiceiuri, și scorurile lor pe o serie de standard, teste de tulburări psihice. El a descoperit că cei mai mulți respondenți, cu excepția celor cu vârsta de peste 50 de ani, verificați mesaje text, e-mail sau rețeaua lor socială „tot timpul“ sau „la fiecare 15 minute.“ Mai ingrijorator, de asemenea, el a constatat ca cei care au petrecut mai mult timp on-line a avut mai multe „trăsături de personalitate compulsive.“ (articolul Newsweek)

Cu toate acestea, putem lua frica de dependenta la internet un pic prea departe. Articolul Newsweek folosește următoarele ca exemple de o modalitate de a face punctul înșelătoare a modului în care acest lucru este cumplită:

„Unul cuplu de tineri neglijat copil de la moarte în timp ce hrăni un copil virtuale on-line. Un tânăr bludgeoned în mod fatal mama sa pentru ceea ce sugerează că log off (și apoi folosit cartea de credit pentru a raft până mai multe ore). Cel puțin 10 utilizatori ultra-Web, deservite de un singur clic livrare tăiței, au murit de cheaguri de sânge de la ședința prea mult timp „.

Părerea mea e că e, probabil, în condiții de siguranță pentru a spune că au fost probleme psihice co-apar cu acest lucru, dar utilizarea tehnologie ar putea fi exacerbat aceste probleme.

Cu toate acestea, de asemenea, putem lua prea ușor, ca un articol Forbes explică în Suntem dependenții de internet și suntem cu toții screwed, spune Newsweek. În timp ce articolul Forbes are unele biți de divertisment, care scormoni distracție la concentreze Newsweek pe dependenta de Internet, acest articol, de asemenea, ea își bate joc pentru a aduce la un comentariu importanta de Sherry Turkle, PhD, ceea ce sugerează că trimiterea mesajelor în timpul alăptării poate crea stres in mama, care se poate obține a trecut de-a lungul a copilului. Sau că părinții sunt pe dispozitivele lor în detrimentul participarea la copiii lor.

Cu alte cuvinte, în timp ce acestea nu sunt exemple de neglijare grele, acestea sunt cele mai mici lucruri ce se adaugă, și afirmația autorului Forbes că acestea nu sunt lucruri în valoare de grija pentru ar putea fi naiv.

În această nouă eră, este bine să iubească și să se simtă recompensele de pe Facebook, Twitter, bloguri, Pinterest, aplicații, sau orice altceva, dar este totul despre cât de departe am lua. Fiecare dintre noi este într-o relație destul de serioasă cu tehnologia noastră, și așa întrebarea este, cum putem începe să devină mai conștienți de modul în care suntem în legătură cu ea? Cum este afectează relațiile noastre sau stresul nostru? Nu ne simțim obligați să apuca pentru ea, este divizarea atenția și să impoziteze creierul nostru? Când se întoarce de la o sursă de petrecere a timpului liber și de relaxare, cum ar fi citind o revistă sau o carte, la o sursă de stres și sentimente de a fi coplesit?

Iată practica de azi:

Incepeti doar prin a fi conștient de modul în care corpul tau reactioneaza la dispozitivele digitale. Observi o trage uneori? Cum se simte ca? Ce se întâmplă atunci când pur și simplu lăsați-l să fie, cât timp dura? Cât timp până când dispare?

La urma urmei, dacă vom fi căsătorit cu tehnologie, am putea la fel de bine pentru a cunoaște un pic mai bine.

Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Un alt grup de advocacy de durere merge sub

Post Tulburări adulte

Cum să înveți să ai încredere în tine când ești dintr-o familie disfuncțională

Post Tulburări adulte

Starea ta de spirit, zahărul și creierul tău

Post Tulburări adulte

19 efectele de durată ale părinților abandonați sau lipsiți din punct de vedere emoțional

Post Tulburări adulte

Aceeasi poveste veche

Post Tulburări adulte

Pune-mă înăuntru, antrenor!

Post Tulburări adulte

Addiction: spargerea de la următoarea remediere

Post Tulburări adulte

Aftercare a făcut diferența

Post Tulburări adulte

Păstrați-vă sanatatea-cum să setați limitele pentru sărbătorile

Post Tulburări adulte

De ce simțiți că durerea este bună pentru noi

Post Tulburări adulte

Limitele puterii voinței, partea a treia

Post Tulburări adulte

Mindfulness și hipnoză: conversații în mindfulness și psihoterapie