Tot ce trebuie să știu că am învățat într-un cutremur! | RO.Superenlightme.com

Tot ce trebuie să știu că am învățat într-un cutremur!

Tot ce trebuie să știu că am învățat într-un cutremur!

Era 6:25 astăzi, când patul a început să se agită. Am auzit un cadru de imagine a lovit podeaua în fața ușii dormitorului. Fiul nostru cel mai tânăr a fost în pat cu noi la momentul și sa trezit și a zis: „Ce se întâmplă tati?“ El nu părea prea îngrijorat și, fie am fost care au crescut în Los Angeles, în cazul în care cel mic „se agită pământului și coace“de rutină sa întâmplat din când în când. Aceasta a fost una destul de bună, cu o magnitudine de 4,7. M-am dus pentru a verifica pe celălalt fiu al meu, el era încă adormit, nici măcar nu agitată. Un lucru mi-amintesc de era că, din când în când, viața ne aruncă memento-uri mici să acorde o atenție la ceea ce contează.

În această dimineață, mi-am amintit că „Viața este despre care te iubesc și cum le iubesc.“ I-am dat pe fiul și soția mea o îmbrățișare mare.

Ca conștient cum ne putem antrena pentru a fi, nu putem controla ceea ce se întâmplă cu noi în orice moment dat. Antrenarea minții în prezența este un mod de a pregăti mintea pentru a răspunde cu mai multă prezență în timpul evenimentelor dificile ale vieții (și, desigur, la evenimente pline de bucurie, de asemenea).

Nu voi uita niciodată anul soția mea a fost insarcinata cu primul nostru copil si se pare ca peste tot am întors oamenii îmi spuneau, „Savoarea de data aceasta, totul merge atât de repede.“ Nu a contat ce rasa, etnie sau statutul socio-economic persoana care vine de la, a fost o experiență universală.

Dar această experiență nu aparține persoanelor care au copii; aceasta este o experiență universală peste ființe umane, care de multe ori ne trezim la unele după o pierdere sau o pierdere aproape. Este atunci când o parte a lumii este lovit cu un tsunami și vom vedea imaginile la televizor, sau atunci când un prieten devine cancer sau cineva pe care îl știm trece departe.

Este introducerea la Acum Efectul pe care citiți despre omul de afaceri care a petrecut viața în căutarea în exterior la putere, faima si bani pentru fericire și era abia acum, el a fost aproape de moarte pe care a dat seama că era vorba despre cine te-a iubit și modul în care te-a iubit și așa cum a spus, „restul acestuia nu a contat.“ Tatal meu este un scriitor, educator și rabinul și el a fost omul așezat de partea acestui om de afaceri, atunci când acest lucru a fost spus.

Uneori trebuie să ne întrebăm cum poetul Mary Oliver are, „Ce ai de gând să faci cu asta sălbatică și viața prețioasă?“ Permiteți ca acest lucru să fie un punct de alegere să se trezească acum. Este bine documentat faptul că știința de numărare binecuvântări este bun pentru sănătatea noastră mintală. 

Sau ca autor Stephen Levine întreabă: „Dacă ai de gând să moară în curând și a avut doar un singur telefon ar putea face, cine ar suna și ce-ai spune? Și de ce te așteaptă?“

Să astăzi să fie ziua în care ne trezim toți un pic mai mult și se reconecteze la ceea ce contează.

Iată câteva:

„Acestea sunt lucrurile pe care le-am învățat (la grădiniță):

1. Spune-le prietenilor totul.

2. Fair-play.

3. Nu a lovit oameni.

4. Lucrurile se pune din nou în cazul în care le-ați găsit.

5. Clean Up MESS PROPRIA.

6. Nu luați lucrurile care nu sunt ale tale.

7. Să presupunem că ești RĂU când cineva RĂNI.

8. Spălați-vă pe mâini înainte de a mânca.

9. Flush.

10. Cookie-uri calde și lapte rece sunt bune pentru tine.

11. Trăiește o viață echilibrată - să învețe unii și bea și să tragă unele și vopsea unele și să cânte și să danseze și să se joace și munca de zi cu zi unele.

12. Ia un pui de somn în fiecare după-amiază.

13. Când te duci în lume, ai grija pentru trafic, țineți mâinile, și se lipesc între ele.

14. Fiți conștienți de mirare. Amintiți-vă puțin semințe în cupa Styrofoam: Rădăcinile merge în jos, iar planta merge în sus și nimeni nu știe cu adevărat cum sau de ce, dar suntem cu toții așa.

15. Goldfish și hamster și șoareci albi și chiar puțină sămânță în paharul Styrofoam - ei toți mor. Si noi.

16. Și apoi amintiți-vă cărțile Dick și Jane și primul cuvânt ai învățat - cel mai mare cuvânt al tuturor -. LOOK“

- Robert Fulghum, Tot ce trebuie sa stii am învățat la grădiniță

Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

7 lecții esențiale pe care le-am învățat ca psihoterapeut

Post Tulburări adulte

7 sfaturi pentru a crea obiceiul esențial de odihnă

Post Tulburări adulte

Tratarea depresiei cu opioide?

Post Tulburări adulte

Doar o altă boală incurabilă

Post Tulburări adulte

11 efectele de durată ale invalidării părinților

Post Tulburări adulte

Controlul personalității pentru depresie și anxietate

Post Tulburări adulte

Un răspuns minunat la cutremurul japonez, la tsunami și la radiațiile nucleare

Post Tulburări adulte

O scurtă privire asupra tuturor lucrurilor

Post Tulburări adulte

Calul este tehnologie, dar călărețul se află pe autopilot

Post Tulburări adulte

Inima și știința despre cum să lucrăm cu atenție

Post Tulburări adulte

Esența fericirii pentru părinți și adolescenți (și pentru toți ceilalți)

Post Tulburări adulte

Arderea negativă: nu este ceea ce credeți că este