Sunteți exact unde trebuie să fiți | RO.Superenlightme.com

Sunteți exact unde trebuie să fiți

Sunteți exact unde trebuie să fiți

Ne petrecem o mulțime de atenție zilele noastre de zi, cu bună știință și în necunoștință încearcă să fie în altă parte decât în ​​cazul în care ne aflăm. Este posibil să fi avut acest gând înainte, dar încă același proces continuă. Este ca și cum mintea noastră este în afaceri de constant încearcă să se sustragă de viață așa cum este.

La sfârșitul subtil este atunci când suntem în duș și planificarea a ceea ce trebuie făcut pentru a obține la locul de muncă, la capătul mai flagrante este atunci când avem o frică de înălțimi și vom sta departe de obtinerea pe tot ce e mai înalt decât noi. Cum ar fi viața în zilele, săptămânile și lunile următoare, dacă ați crezut cu adevărat gândul următor?

Indiferent de locul unde sunt, mai ales dacă mă confrunt cu o teamă sau durere, eu sunt exact unde trebuie să fiu.

Adevărul este că nu putem câștiga libertatea în această viață sau chiar în acest moment, dacă nu putem învăța abilitățile de a fi cu viața așa cum este.

În momentul în care recunoaștem că noi putem fi „cu“ ceea ce este aici și momentul în care ne dăm seama că mai ales cu frica este începutul unei trezire fundamentale. Este atunci când vom vedea că avem mult mai multă libertate în această lume decât am cunoscut vreodată.

Este, de asemenea, în momentul în care vom începe a fi în căutarea de frică, dar într-un mod cu totul diferit. Noi nu suntem cu nerăbdare frică de teamă în cazul în care ne plimbam ca o pătură de benzină gata să erupă cu orice scânteie. Suntem de fapt, în căutarea frica astfel încât să putem continua să ne arate că totul va fi bine.

Care ar zile, săptămâni și luni să fie la fel ca în viața ta, dacă ai avea o voce credibilă în interior, care spunea „totul va fi bine?“

Aceasta este vocea vom începe să cultive așa cum am practica mindfulness de frică în viața noastră.

Aceasta nu se întâmplă peste noapte pentru cei mai mulți dintre noi, nu este o iluminare care schimbă fața vieții noastre pentru totdeauna așa cum a părut să se întâmple foarte puțini oameni. Este o schimbare treptată, care continuă să fie practicat, hrănit și crescut de-a lungul timpului.

Adevărul este că ești exact unde trebuie să fie, chiar și în fața fricii și durere. Fii blând cu tine însuți și cum este de a organiza acest lucru cu o inimă plină de compasiune. Puteți spune să le „Respiratia în Recunosc frica sau durere, respirație, ținându-l cu o inimă plină de compasiune.“ În același timp, cunosc limitele. Este o sursă de înțelepciune să se întoarcă de durere uneori în fața traume profunde și poate fi abil pentru a obține sprijinul unui profesionist.

Ia asta cu tine azi.

Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Atenție față de starea de spirit: efectul acum și sănătatea mintală

Post Tulburări adulte

Nu lăsați trecutul dvs. să fie viitorul dvs. - depășiți mesajele disfuncționale emoțional

Post Tulburări adulte

Faceți recunoștință o practică, într-adevăr

Post Tulburări adulte

Squash îndoiți și pas în bucurie

Post Tulburări adulte

Anxietate: trei mesaje pentru a nu da copii

Post Tulburări adulte

Inspirând o națiune conștientă: un interviu cu congresmanul Tim Ryan

Post Tulburări adulte

Știința din spatele a ceea ce contează tot ce contează

Post Tulburări adulte

Ridicarea unui copil atașat în siguranță

Post Tulburări adulte

Bunătatea și sănătatea mintală: un interviu cu Sharon Salzberg

Post Tulburări adulte

Neuroștiința concentrării: preluarea controlului minții noastre

Post Tulburări adulte

Anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă sunt același lucru?

Post Tulburări adulte

Depășiți aceste cinci obstacole pentru practica dvs. de meditație