Șase lucruri de îngrijorat în 2018 (sau nu) | RO.Superenlightme.com

Șase lucruri de îngrijorat în 2018 (sau nu)

Șase lucruri de îngrijorat în 2018 (sau nu)

ființele umane sunt înfrumusețat cu care au mintea care pot folosi limba și gânduri de a învăța din trecut și să anticipeze evenimente viitoare. Cât de glorios! Putem gestiona de fapt, pentru a citi despre diverse amenințări, calamități și pericole și, uneori, de fapt, le împiedică să se întâmple sau minimiza efectele acestora atunci când o fac.

Prin urmare, putem reduce în mod substanțial o varietate de riscuri de învățare pentru a conduce limita de viteză, utilizați centurile de siguranță, evitați expunerea excesivă la soare, evita toxinele cunoscute, se angajeze în exerciții fizice regulate, și să mănânce sănătos.

Toate aceste lucruri sunt foarte bune de făcut. Din păcate, oamenii au, de asemenea, un obicei de a lua lucrurile prea departe. Noi exagera capacitatea de mintea noastră de a prezice viitorul și pentru a preveni ceea ce ne temem să se întâmple. De exemplu, unii oameni refuză să ia în considerare localizarea la sud-vest (inclusiv partea noastră frumoasă a țării New Mexico), deoarece acestea se tem de șerpi. Ei bine, în cei 25 de ani de rezidenta mea, am văzut doar doi șerpi și am mers pe jos sau jogging destul de frecvent. Șansele de a obține de fapt, mușcat de un șarpe sunt extrem de improbabil-mult mai puțin decât obtinerea lovit de o mașină sau de a avea un atac de cord.

Oamenii petrec, de asemenea, timp îngrijorătoare despre dezastre naturale, cum ar fi cutremure, inundații, uragane, sau avalanșe. Aceste dezastre sunt reale și poate duce la deces, vătămare, pierderi financiare și stres emoțional. Arterele Cu toate acestea, în schema de lucruri griji mai mari pentru cei mai mulți oameni sunt înfundate, un nivel ridicat de stres de zi cu zi, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, poluarea, lipsa de voință de putere, sau nu suficient suport social. Aceste probleme personale sunt mult mai susceptibile de a duce la deces, vătămare corporală, boală, pierderi financiare, sau stres emoțional.

Deci, vestea bună este că puteți face mult pentru a duce o viață mai sănătoasă și pentru a evita diferite tipuri de dezastre. Vestea proastă vine din locuință, la fiecare scenariu imaginabil cel mai rău caz și crede că îngrijorarea ta, în sine, le va împiedica să se întâmple. Deci, pentru 2017, vă recomandăm să juri să faci ceea ce se poate despre probleme de sănătate și de siguranță. Dar încearcă să înțeleagă că vă faceți griji de la sine va face altceva decât să vă neliniștească și aflate în dificultate. Iată șase elemente cred că sunt în valoare de a pune pe raft și complet nu griji pentru acest an vine (deși ele pot și se întâmplă!):

  1. Asteroizii
  2. Falling nedorită din spațiul cosmic
  3. Erupții lacustre (o eliberare bruscă de cantități uriașe de dioxid de carbon din lacuri adânci, care de fapt te poate sufoca dacă se întâmplă să fie în jurul valorii de la momentul respectiv)
  4. Tsunami
  5. Erupții vulcanice
  6. Exploziile de raze gamma

În cele din urmă, încercați să facă același lucru cu griji mai realiste odată ce ați făcut ceea ce poate pentru a le preveni. Mănâncă sănătos, exercițiu, și pentru a evita toxinele evidente, atunci nu mai îngrijorătoare cu privire la cancer, deoarece nu există mult mai puteți face pentru a preveni. Aș putea să vă dau mai multe exemple, dar presupun că ai prins ideea.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Puterea unui minut minunat în școli (și acasă)

Post Tulburări adulte

Anxietatea somnului

Post Tulburări adulte

Găsirea unor practici eficiente pentru o viață mai bună: allan lokos

Post Tulburări adulte

Aplicând efectul Tetris pentru a-ți schimba viața

Post Tulburări adulte

Mentindu-se cu mina furia inauntru

Post Tulburări adulte

O practică simplă pentru un creier echilibrat mai fericit

Post Tulburări adulte

Impulsul evolutiv al depresiei: un interviu cu jonathan rottenberg, dr

Post Tulburări adulte

Soluția de teamă și anxietate: un interviu cu friedemann schaub, md, dg

Post Tulburări adulte

A trăi prin provocările vieții: un interviu cu o centură neagră ninja

Post Tulburări adulte

Lupta focul cu focul: ridica-ti cat mai multa anxietate!

Post Tulburări adulte

Viața este rutină: 9 sfaturi pentru a vă întoarce în legătură cu minunea

Post Tulburări adulte

Puteți găsi fericirea aici: un sfat de la mitch albom